Terapinė rašymo galia
Neseniai turėjau košmarą. Buvau antrankiais ir skraistėmis, policija gabeno į Ričmondo valstijos ligoninę Ričmonde, Indianoje, ir nusprendžiau nevažiuoti. Laiką Richmondo valstijoje laikau blogiausiais keturiais savo gyvenimo mėnesiais ir nenoriu grįžti. Svajonėje aš trenkiau negrąžinto vagono duris - ir realiame gyvenime atsibudau, kai mano koja sujungta su mano langu. Vėliau tą dieną aš apie tai rašiau ir supratau terapinę rašymo galią.
Žurnalų leidyba
Kai buvau Ričmondo valstijoje, vėliau - Larue Carter, vedžiau žurnalą. Aš jį atnaujinau beveik kasdien. Žvelgiant atgal į tai buvo įdomu. Aš buvau apgailėtinas, bet išgyvenu. Ir tai suteikia man vilties, kad galėsiu išgyventi bet kokį gyvenimą, kuris mane užklupo.
Žurnalų rengimas turėjo ir kitų privalumų. Pavyzdžiui, aš dažnai darydavau pastabas, kai pamačiau psichiatrą (vidutiniškai kartą per dvi savaites). Aš taip pat laikiau užrašus apie savo simptomus ir tai, kokių veiksmų ėmiausi, kad juos pašalinčiau. Tai žymiai palengvino skundo pateikimą psichiatrui, kai jis apleido mano savižudybės simptomus, nes „mes turėjome kitą ribą“ čia, ir kiekvienas kitas žodis iš jos burnos buvo „savižudybė“, todėl mes manėme, kad tu esi toks pats. “„ Aš galėjau pasakyti, ką jaučiau, kai jaučiau, kas žinojo ką ir kada.
Kitą kartą aš padariau pastabas, kad seselė man dvigubai suleido dozes į klonopiną. Kiti pacientai pateikė panašius skundus, kuriuos aš taip pat pažymėjau. Galiausiai darbuotojai paprašė pažiūrėti mano žurnalą, palygino jį su ligoninės įrašais, padarė išvadą, kad slaugytoja kelia pavojų mūsų sveikatai ir ją atleido. Mano žurnalas padėjo užtikrinti, kad gavau reikiamą gydymą, ir davė man kelią kovoti už tai, kai to nepadariau.
Susidūrimas su skausmu autobiografijoje
Šiuo metu dirbu pusiau autobiografinėje knygoje apie valstybinę psichiatrijos ligoninių sistemą Indianoje. Kaip vakar rašiau savo draugui, aš niekada nesupratau, kaip traumuotas buvau tuo metu Ričmondo valstijoje Ligoninė. “Tik pradėdama apie tai rašyti supratau, kad vis dar labai kenčiu dėl to, kas įvyko ten.
Pvz., Po draugo dukters savižudybės tapau. Penkias dienas darbuotojams sakiau, kad nusižudžiau. Aš net parodžiau terapeutei savo savižudybės užrašą. Nieko nedariau, kol nepabandžiau. Žvelgiant atgal, tai mane vis dar erzina, bet rašydamas apie tai galiu jaustis lyg būčiau mažiau vienas kovoje dėl tinkamo psichinės sveikatos gydymo. Rašymas apie tai man padeda į tai pažvelgti įžvalgiai ir leidžia pamatyti skirtingas perspektyvas. Rašymas apie tai man padeda susidurti su skausmu, ir tai yra vienintelis būdas kada nors jį įveikti. Rašymas apie tai yra nepaprastai svarbus gijimo procesui.
Grožinė literatūra, pagrįsta tikrove
Aš mėgstu rašyti grožinę literatūrą. Vis dėlto didžioji mano fantastikos dalis yra paremta tikrove. Grožinė literatūra man leidžia pažodžiui perrašyti įvykius.
Pavyzdžiui, romane, kuriame dirbu, yra veikėjas, turintis potrauminio streso sutrikimą, kuris sugebėjo veikti realiame gyvenime. Taip yra su visais abiem. Būdama paauglė, ji įsitraukia į budrią organizaciją, o tai sukelia teisinių problemų. Tada mano personažas supranta, kad jai reikia pagalbos, ir nenoriai sutinka su intensyviu konsultavimu. Ji sugeba atsiverti savo terapeutei ir lėtai sudaryti taiką su savo praeitimi.
Tai mano tikslas realiame gyvenime. Noriu susidurti su savo praeitimi ir ją įveikti. Ir praktikuodamas tai mintyse, rašydamas, perėjimą palengvinu.
