Kai kovoja priklausomybes bet kokia rūšis yra daug svarbių elementų, palaikančių blaivumą, tačiau vienas iš svarbiausių būdų išvengti atkryčio yra sukurti ir palaikyti sveiką tvarką. Mano patirtimi, kai trūksta asmeninės sveikos kasdienybės aspektų, esate labiau linkęs į nesveikas mintis, žalojan...
Skaityti ToliauMano patirtis buvo tiek skirtinga, tiek panaši į jūsų. Didžiausia mano priklausomybė, kurią sunkiausiai įveikiau, buvo priklausomybė nuo savęs žalojimo. Aš sutinku, kad yra tam tikrų dalykų, kuriuos reikia išmokti būti šalia, nesikartojant ir neatsiradus grįžti į visišką priklausomybę. Žinoma, yr...
Skaityti ToliauMano pastebėjimu, beveik kiekvienas priklausomybės atstatymo asmuo yra girdėjęs apie 12 pakopų grupes ar 12 pakopų programą arba jas patyręs. Kai kurie atsigaunantys narkomanai prisiekiu 12 žingsnių praktika ir principai ir kiti narkomanai lavina mintį apsilankyti 12 žingsnių grupės susitikime, k...
Skaityti ToliauĮspėjimas dėl įjungimo: šiame įraše yra frankas savižudybės aptarimas kadangi tai susiję su mintimis apie savižudybę atstatant priklausomybę.Mintys apie savižudybę yra idėja, kuriai priartėjau prie savo priklausomybės atkūrimo kelionės. Daugelis žmonių mintis apie savižudybę sutelkia į tas pačias...
Skaityti ToliauDėl išplitusios pandemijos koronavirusas, kitaip žinomas kaip COVID-19, visame pasaulyje atsigaunantys narkomanai dalyvauja naujai sukurtoje socialinio atsiribojimo koncepcijoje. Socialinis atsiribojimas pasirodė esąs būtina priemonė, kurios visame pasaulyje imasi miestai, valstijos ir tautos, si...
Skaityti ToliauSiekti ir išgyventi blaivumą nėra lengva, o priklausomybės atsigaunančioms moterims iššūkis gali būti dar sunkesnis. Bet kokios rūšies priklausomybė gali paliesti beveik visų žmonių gyvenimus, nepriklausomai nuo mūsų rasės, etninės ar religinės Tačiau fone kova dėl blaivumo gali skirtis skirtingi...
Skaityti ToliauBe to, kad galų gale kuriu savo priklausomybes, Taip pat augau namuose su priklausomais tėvais. Kai buvau jauna, retai pasakodavau apie savo mamos priklausomybės istoriją dėl gėdos, kuri dažnai sekė tuos pokalbius. Senėdama ir išsiugdžiusi keletą mažiau nei pageidautinų savo įpročių, laimei užjau...
Skaityti ToliauIšlaikyti kontrolę per COVID-19 krizę daugumai, ypač pasveikusiems narkomanams, atrodo beveik neįmanoma. Kaip atsigavę narkomanai gali atgauti kontrolę ir nusiraminti net ir dėl smulkmenų, kai šią krizę išgyvename vieną dieną iš eilės?Koronaviruso karantino metu jaučiamas tiek daug nepriklauso nu...
Skaityti ToliauBūdamas pasveikęs narkomanas, sveikdamasis susidūriau su daugybe netikėtų priklausomybę sukeliančių medžiagų. Daugelis asmenų daro prielaidą, kad medžiaga sukelia priklausomybę, kad ji turi būti arba neteisėta, arba iš prigimties pavojinga, tačiau tai ne visada būna. Per savo sveikimą sužinojau a...
Skaityti ToliauMano žiniomis, priklausomybė paveikė abi mano šeimos puses bent keturias kartas. Tiksliau, alkoholizmas ir jo griaunamas poveikis stipriai paveikė tris iš keturių mano senelių. Keista, kad nei mano mama, nei tėtis kovoja su alkoholizmu, tačiau, nors jie ir paslydo per tą kartų prakeiksmą priklaus...
Skaityti Toliau
Nesutarimas ar argumentas gali sukelti visus mūsų veiksmingi bendravimo įgūdžiai išeiti pro langą...
Skaitytojai dažnai klausia: „Alistair, ar tau nėra gėdos?“ Aš mielai jiems atsakau: „Ne, ne, aš n...
Aš turiu žemą savęs vertinimą ir šizofreniją (šizoafektinis sutrikimas). Deja, dažnai jaučiu laba...