Aš padedu kitiems, kuriems diagnozuotas dėmesio deficito sutrikimas (ADHD arba ADD) atsistoti už save, bet aš taip pat turiu „vaikščioti pėsčiomis“. Tai nėra lengva padaryti. Aš nerimauju, ar neskambės, ar nesuvokiu, bet kiti teigiamai atsiliepia, kai esu švelnus ir malonus.Mes gyvename pasaulyje...
Skaityti ToliauAtsipalaidavusio reagavimo technika1. Sustokite ir kvėpuokite.Mes ne visada žinome, kad sulaikę kvėpavimą susiduriame su stresu, todėl pačioje stresinės situacijos pradžioje būkite tikri, kad tęsiate kvėpavimą be trikdžių.Kvėpuokite sklandžiai, giliai ir tolygiai per pirmąjį gaiduką. Jei įmanoma,...
Skaityti ToliauJei turite ADHD, galite nubrėžti pasakišką trasą ir turėti galimybę pasiekti savo tikslą, tačiau stenkitės patekti pro vieną kliūtį po kitos. Gyvenimas su ADHD yra sunkus, net ir gydantis geriausiomis sąlygomis bei geriausiomis sąlygomis.Pirmuosius šešis gydymo mėnesius ar metus simptomai pagerės...
Skaityti ToliauKasdieniai nusivylimai ir susierzinimai stumia jus suaugusiųjų ADHD iki slenksčio? Ar tu kaltas pikti proveržiai? Palengvinti stresą ir nusiminti retai padeda - ir dažnai kenkia jūsų santykiams Proceso eigoje. Taigi čia yra ekspertų patarimai apie ADHD pykčio valdymą, kurie gali padėti bet kam - ...
Skaityti ToliauPo savo burbuliuojančiu, kupinu eksterjeru slepiu visą gyvenimą trunkantį nerimą, tačiau žmonės mato tvarkingai pagamintą lova, paaukštinimas darbe, vakarienė ant stalo ir vaikai (vos vos) einantys į mokyklą laikas. Jie mato kompetentingą, labai gerai funkcionuojančią moterį su šypsena veide. Bet...
Skaityti ToliauAš ilgai kalbėjau su klientu, kuriam nustatytas dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), apie problemas, su kuriomis ji susidūrė darbe. Ji buvo taip išsekusi, kad atsiliko, kad praleido biurų atostogų vakarėlį, kad galėtų susigaudyti darbe. Be to, ji nejautė, kad nusipelnė eiti į vakarėl...
Skaityti ToliauRenee Prisiekiu, kad leisiu vieną iš šių testų nekomentuodamas, bet kaip ir ADHD vaikai, kurie bėga per daug, aš esu Adhd atradimas, sulaukęs 70 metų. Suaugęs žmogus, bėgantis prie burnos ar rašiklio.Aš nutraukiau tiesioginės linijos nubrėžimą kitiems, norėdamas nubrėžti įstrižą liniją. Kaip mano...
Skaityti ToliauMes visi turime dienų, kai nelabai ką padarome, nes mus vargina kažkas, kas perimta mūsų galvoje. Tokius atrajojimus gali sukelti kažkas juokingai žiūrėdamas į mus važiuodamas autobusu („Ar aš turiu tušas ar skutimosi kremas ant mano veido? “) arba laukiama kraujo tyrimų rezultatų („ OMG, kokiomi...
Skaityti ToliauAš turiu daug problemų, susijusių su jautriu jautimu. Kad būtų dar blogiau, turiu vidutinio sunkumo ar sunkų klausos praradimą.Man yra Meniere'o sindromas, kuris man buvo diagnozuotas 30 metų. Tai turi 3 pagrindinius simptomus - jis sukelia svyruojantį klausos praradimą - taip, koks blogas pokšta...
Skaityti ToliauKaip kelti savivertęJei nepastebėjote, nė vienas iš mūsų nėra tobulas. Bet suaugusieji, turintys dėmesio stokos sutrikimą (ADHD ar ADD), daugiau nei dauguma kovoja per gyvenimą - todėl jų savivertė gali būti sumušta.O kas, jei galėtumėte apversti tas neigiamas emocijas ir gerai jaustis savimi? Ga...
Skaityti Toliau
Kur galėčiau rasti ir perskaityti jūsų tyrimą? Aš darau savo baigiamąjį darbą apie ADHD ir tikiuo...
Jonažolės, vaistažolių nuo lengvos ar vidutinio sunkumo depresijos, apžvalga. Apima šalutinį jona...
Rašydamas mane, mane supa vienas iš „ADD“ žymeklių - tų nuolat augančių popieriaus krūvų. Mano da...