Mes, suaugusieji, sergantys ADHD, galime gerai save mušti ir per daug sunkiai elgtis. Mes labiau atleidžiame ir suprantame savo draugų pilvus, nei esame patys. Gabor Maté, gydytojas ir knygos Išsibarstę protai, rašo apie griežtus sprendimus, kuriuos kai kurie žmonės, turintys dėmesio stokos sutri...
Skaityti ToliauAš šiek tiek laiko kalbėjau su klientu, kuriam nustatytas dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), apie problemas, su kuriomis ji susidūrė darbe. Ji buvo taip išsekusi, kad atsiliko, kad praleido biurų atostogų vakarėlius, kad galėtų susigaudyti darbe. Be to, ji nejautė, kad nusipelnė ei...
Skaityti ToliauKai peržengiu savo emocines ribas, mano ADHD smegenys yra priverstos iš naujo paleisti. Aš per ilgai negaliu apdoroti daugelio stiprių emocijų. Aš atsitraukiu ir protiškai atsijungiu. Čia mane veda ne tik neigiamos emocijos.Teigiamos emocijos mane taip pat gali išdeginti, nes Aš esu jautrus žmogu...
Skaityti ToliauKai dėmesio deficito sutrikimas (ADHD arba ADD) žlugdo suaugusiųjų gyvenimą, daugelis bando atgauti kontrolę būdami tobuli. Jie organizuoja ir perprojektuoja projektus arba jiems sunku paleisti smulkias detales, kol jie yra teisingi. Nors šie polinkiai į perfekcionizmą gali padėti susitvarkyti su...
Skaityti ToliauKasdieniai nusivylimai ir susierzinimai stumia jus suaugusiųjų ADHD iki slenksčio? Ar tu kaltas pikti proveržiai? Palengvinti stresą ir nusiminti retai padeda - ir dažnai kenkia jūsų santykiams Proceso eigoje. Taigi čia yra ekspertų patarimai apie ADHD pykčio valdymą, kurie gali padėti bet kam - ...
Skaityti ToliauPagal naujai išleistas gaires dėl emocinės prievartos prieš vaikus tėvai turi priversti vaikus jaustis saugiais, patikimais ir mylimais, užuot sielvartavusiais ir degradavusiais.Nauja ataskaita iš Amerikos pediatrijos akademija (AAP) nustato tėvų veiksmus, kurie gali būti psichologinis netinkamas...
Skaityti ToliauAtsipalaidavusio reagavimo technika1. Sustokite ir kvėpuokite.Mes ne visada žinome, kad sulaikę kvėpavimą susiduriame su stresu, todėl pačioje stresinės situacijos pradžioje būkite tikri, kad tęsiate kvėpavimą be trikdžių.Kvėpuokite sklandžiai, giliai ir tolygiai per pirmąjį gaiduką. Jei įmanoma,...
Skaityti ToliauRemiantis daugiau nei 600 kolegijos pirmakursių atliktu tyrimu, sveika savigarba gali kilti tik iš individo pusės.Mičigano universiteto tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau kaip 600 kolegų pirmakursių, paskelbtas 2002 m. Rugsėjo mėn. Numeryje Žurnalas apie socialinius reikalus, atskleidė, kad bandym...
Skaityti ToliauKetinau kitą naktį maisto parduotuvėje nusipirkti dėžutę pudingo. Bet kai pasiekiau šaldytuvo dėklą, pastebėjau, kad jie kainuoja 4,99 USD. Pagalvojau: „Jie turėtų kainuoti 3 USD“ ir padėjau atgal.Kodėl negalėjau nusipirkti popso? Tikriausiai todėl, kad norėjau tai, kad man į akis krisdavo akys, ...
Skaityti ToliauAš sėdžiu mažoje slaugytojų stotyje, spoksodama į tvarkingai surinktų dokumentų krūvas. Tai tik 1:30 ryto ir aš jau baigiau. Baigtas darbas, kurio metu buvau priverstas baigti slaugytoją, kol seselė atvyko į darbą 7 val. Ne tik baigta: padaryta teisingai, aiškiai susitelkiant.Aš šypsausi, atsirem...
Skaityti Toliau
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:Už stigmos ribų: kai žvaigždės dalijasi ps...
Judy Bonnell, šeimininkas Tėvų advokatas svetainėje yra 40 metų patirtis ir žinios, kuriomis gali...
Įprasta domėtis, kaip diagnozuoti psichinę ligą. Kaip gydytojai nustato skirtumą tarp ekstremalių...