Savivertė turi kilti iš vidaus

Remiantis daugiau nei 600 kolegijos pirmakursių atliktu tyrimu, sveika savigarba gali kilti tik iš individo pusės.

Mičigano universiteto tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau kaip 600 kolegų pirmakursių, paskelbtas 2002 m. Rugsėjo mėn. Numeryje Žurnalas apie socialinius reikalus, atskleidė, kad bandymas padidinti ar išsaugoti savęs vertinimą - net ir gaunant gerus pažymius - reikalauja didelių psichinių ir fizinių išlaidų. Šios išlaidos apima padidėjusį tarpasmeninio streso ir konfliktų lygį bei padidėjusį narkotikų ir alkoholio vartojimą.

Tyrimą atliko Jennifer Crocker, didžiausios pasaulyje akademinių tyrimų ir tyrimų organizacijos U-M socialinių tyrimų instituto (ISR) psichologė. Šis darbas yra dalis Crocker vykdomų tyrimų, kurie atskleidžia, kaip siekiama savivertė, pagrindinis JAV visuomenės rūpestis, gali labiau pakenkti, o ne palaikyti sėkmę ir asmens sveikata. Jos darbą finansuoja Nacionalinis psichikos sveikatos institutas.

Nepaisant plačiai paplitusios nuomonės apie šios kultūros savivertės vertę, vis daugiau tyrimų, įskaitant „Crocker’s“, rodo, kad reikia siekti savigarbos kainuoja dideles išlaidas, dėl kurių žmonėms sunkiau sekasi gerai atsisakyti konkurencijos ir įsisavinti save, kad būtų galima gerai susieti su kiti. „Savigarbos siekimas galų gale yra žalingas ir gali brangiai kainuoti ir kitiems“, - sako Crockeris.

Tyrdamas kolegijos pirmakursius, Crockeris nustatė, kad į šias išlaidas taip pat įeina išaugę konfliktai su romantiškaisiais partneriai ir draugai, padidėjusios akademinės problemos, didesnis narkotikų ir alkoholio vartojimas ir daugiau sutrikimų simptomų valgymas.

Crockeris ir kolegos paprašė studentų užpildyti klausimyną rudens laikotarpio pradžioje, kad būtų galima įvertinti jų bendrą vertinimą savigarbos lygis ir jų pritarimas septyniems bendriems savęs vertinimo pagrindams, kai kurie išoriniai ir kiti vidinis. Tai apima: pasirodymą, konkurenciją, kitų pritarimą, paramą šeimai, dorybę, religinį tikėjimą ir akademinę kompetenciją.

Apskritai, ji nustatė, kad daugumos studentų, kaip ir daugumos amerikiečių, savivertė yra aukšta. Tik 4 procentai studentų teigė, kad nė vienas iš septynių savivertės pagrindų jiems nebuvo svarbus, ir rodo, kaip įprasta, kad savęs vertinimas grindžiamas pasiekimais, elgesiu ir savybėmis, išskyrus vidinę žmogaus, kaip žmogaus, vertę. asmuo.

Daugiau kaip 80 procentų apklaustų studentų, prasidedančių rudens pradžioje, teigė, kad akademinė kompetencija yra svarbi jų savijautos jausmui, o 77 procentai cituoja savo šeimos palaikymas ir pasididžiavimas jomis; 66 proc. nurodė, kad daro geriau nei kiti, o 65 proc. (70 proc. moterų) teigė, kad jų savivertės jausmą įtakojo tai, kaip jie žiūrėk. Apie 66 proc. Teigė, kad svarbu būti geru žmogumi, o 40 proc. - religinį tikėjimą, o 37 proc. - kitų žmonių pritarimą.

Pasibaigus rudeniui ir pavasariui, tyrėjai stebėjo, kaip studentams sekasi socialiai ir akademine prasme ir įvertinti jų psichologinę sveikatą, įskaitant priešiškumo ir pykčio lygį bei narkotikų vartojimą ir alkoholis. Krekeris kontroliuojamas atsižvelgiant į studentų savivertės lygį, lytį, tautybę ir tėvų pajamas. Ji nustatė, kad studentai, kurie savo vertę grindė išoriniais šaltiniais, tokiais kaip išvaizda, daro geriau nei kiti, ar kitų žmonių pritarimu, net jų šeimos, rodė daugiau streso ir pykčio, dažniau vartojo narkotikus ir alkoholį ir daugiau sutrikimų simptomų valgymas.

Keista, bet ji taip pat pastebėjo, kad kolegijos studentai, kurie savivertę grindė savo akademiniais rezultatais, pranešė apie daugiau konfliktų dėstytojų ir dėstytojų padėjėjų, palyginti su studentais, kurie, vertindami gerus pažymius kaip savivertės šaltinį, įvertino palyginti mažai. Be to, nors šie studentai buvo labai motyvuoti ir teigė, kad kiekvieną savaitę mokosi daugiau valandų, jie negavo aukštesnių pažymių, nustatė Crockeris.

„Mano tyrimai rodo, kad kai jūs nustatote, kad jūsų savivertė priklauso nuo kažko kito, išskyrus pagrindinę jūsų, kaip žmogaus, vertybę, tai nėra geras dalykas, net jei jūsų savivertės šaltinis yra toks pat pagyrimo vertas dalykas, kaip gauti gerus pažymius “, - sako ji sako.

Atnaujinta 2017 m. Balandžio 25 d