„Taigi tai, kas„ normalu “, atrodo“.

Aš sėdžiu mažoje slaugytojų stotyje, spoksodama į tvarkingai surinktų dokumentų krūvas. Tai tik 1:30 ryto ir aš jau baigiau. Baigtas darbas, kurio metu buvau priverstas baigti slaugytoją, kol seselė atvyko į darbą 7 val. Ne tik baigta: padaryta teisingai, aiškiai susitelkiant.

Aš šypsausi, atsiremdama į savo kėdę. „Taigi taip jaučiasi„ normalus “, - manau, nustebęs.

Visą gyvenimą kovojau su miglota prasme, kad kažkas man skirtinga. Jaučiausi nevisavertis, nepakankamas, nedisciplinuotas ir beviltiškai dezorganizuotas - visi jausmai, kuriuos vienu ar kitu atveju mano gyvenime sustiprino kiti. Aš negalėjau išsiaiškinti, kaip jaustis „normaliai“.

„Donna, ar negali tu? kada nors būti laiku?"

„Aš negalėčiau gyventi šioje netvarkoje“.

„Kaip tu negali žinoti, kur yra tavo dukters gimimo liudijimai?“

„Galbūt jūs esate tik vienas iš tų žmonių, kurie negali susitvarkyti.“

Aš jau buvau įpratęs jaustis pavargęs, net išlipęs iš lovos, nugrimzti į naująją dieną ir įvairius jos įsipareigojimus. Buvau išsekusi, kovojau darbe ir namuose su vaikais. Gyventi man prireikė kiekvienos fizinės, psichinės, emocinės ir dvasinės jėgos uncijos - kol galiausiai sutikau žmogų, kuris išklausė mano pasakojimą ir suteikė galimybę ką nors padaryti.

Jis nedavė man nei planuotojo, nei knygos apie organizaciją. Jis manęs neperskaitė apie tingumą ir nedavė patarimų tėvams. Jis man įteikė receptą.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: Taip! Yra žmonių, tokių kaip tu]

„Imk tai ir pažiūrėk, kas nutiks“, - sakė jis. „Manau, kad turite suaugusiųjų ADHD. “ Jis buvo pirmas žmogus, kuris manimi patikėjo, kai pasakiau, kad kažkas ne taip, kaip nuotaikos sutrikimas ar iš esmės netvarkinga asmenybė. Aš visada jaučiau, kad yra dalis manęs, kurią galima susisteminti, suorganizuoti, kuri gali lengvai veikti. Tiesiog nežinojau, kur tai yra ir kaip prie jo prieiti.

Nauja mama

Kai kitą dieną patraukėme į degalinę, priešais mus patraukė kitas automobilis. Vairuotojas šaukė ir keikėsi. Stotyje perėjau prie jos. „Ei, atsiprašau, jei jus sudirginau“, - pasakiau. „Aš vežu savo vaikus į mokyklą, mes kalbėjome ir galbūt aš neskyriau tau pakankamai vietos“.

Moteris pastebimai nusiramino ir papurtė galvą. „Ne, tai mano kaltė“, - sakė ji. „Aš šį rytą esu pavargęs ir supykau. Nesijaudink dėl to. “ Kai grįžau į mūsų mašiną, mano seniausia dukra Zoė spoksojo į mane, atmerkusi akis.

„Mama“, - noriai tarė ji, - aš negaliu patikėti, kokia graži tu buvai! (Kaip gėdinga suvokti, koks žiaurus jūsų manymu buvote jūsų vaikas, kai kasdien su ADHD susijęs dirglumas.) Aš nusišypsojau. „Mergaitės, jūs turite naują mamą!“ Aš pasakiau, kai tęsėme savo kelią.

[Ar aš turiu ADHD? Atlikite šį testą ir sužinokite]

Anksčiau tokia situacija būtų mane privertusi išsiveržti. Aš nervinčiausi, rūkau ir pjaunu savo ragą. Aš anksčiau galvojau, kad turiu pykčio problemą. Dabar aš žinau, kad mano nervai buvo tiesiog ištempti iki galo, o dalykai, kurie nubloškė kitų žmonių nugarą, man buvo netoleruotini.

Mūsų gyvenimas sulėtėjo namuose. Mes valgome dažniau, o mano merginos iš tikrųjų mėgaujasi mano virimu. Aš daugiau nebandau daryti 15 kitų dalykų, kol gaminu vakarienę, todėl nesibaigiu jos sudeginimu. Aš taip pat sugalvojau savo sistemą, kaip organizuoti savo spinteles - ir ji veikia!

Kadangi dabar suprantu, kad turiu sutrikimą, dėl kurio man reikia elgtis šiek tiek kitaip, darau juos nejausdama, kad esu kvaila ar tinginė. Tai, ką atradau apie save, yra priešingai: galiu būti labai organizuotas ir drausmingas, jei leisiu sau būti. Mano vaistai kažką nuramino mano viduje, leido man giliai atsikvėpti ir gyventi lėčiau.

Aš galiu tai padaryti!

Aš iš tikrųjų mėgau būti mama pirmą kartą per 11 motinystės metų. Nesupraskite manęs neteisingai: myliu savo merginas ir esu joms visiškai atsidavusi. Bet aš domėjausi, kodėl auklėjimas paliko mane taip nusivylusį. Kai jie eidavo miegoti, aš dažnai būdavau šalia ašarų.

Gyvenimas buvo sunkus 44 metus. Kai žiūriu į senas savęs nuotraukas, esu šokiruota: atrodau nusausinta ir sugniuždyta, net šypsodamasi už fotoaparatą. Niekada nemėgau linksmintis, net per atostogas. Paprastas kelionių pakavimo būdas mane nuliūdino ir nuliūdino.

Bet nuo to laiko aš buvau gydomas ADHD, Ne kartą stebiuosi, koks lengvas gali būti gyvenimas. Asmeniui, neturinčiam ADHD, nėra labai svarbu padėti antrajam klasėjui skaityti 15 minučių kiekvieną naktį arba sėdėti per visą filmą penkis kartus nepakylant „ko nors patikrinti“. Bet man tai yra kitoks pasaulis, ir aš jį myliu!

Vienintelis dalykas, kuris mane jaudina dėl suaugusiųjų ADHD, yra tas, kad tiek daug žmonių, net gydytojų, vis dar mano, kad tai mitas. Prieš daugelį metų aš iš tikrųjų pasiūliau gydytojui, kad turėčiau tai, bet man buvo pasakyta, kad jei aš gerai mokiausi pradinėje mokykloje, nebūčiau taip, kaip galėčiau. Niekada mokykloje nebūdavau nei hiper, nei agresyvus, nei žlugdantis, bet beveik kiekvieną vakarą verkdavau savo miegamajame, nes kiekvienas mažytis sprendimas jautėsi kaip milžiniška kliūtis. Nusprendęs, kaip susitvarkyti plaukus, gali mane palikti iki ašarų.

Kadangi man buvo diagnozuota, turiu tas pačias pareigas kaip ir anksčiau. Aš vis dar esu viena mama, dirbanti visą darbo dieną palaikyti tris dukteris. Aš vis dar gyvenu užmokesčio čekiais, važinėju tuo pačiu senu universalu ir kartais vis tiek nusiviliu, kai viskas nesiseka. Skirtumas tas, kad daugiau niekas nieko neįsivaizduoja. Jei automobilis sugenda, aš galiu jį sutvarkyti. Be isterijos. Jei trūksta pinigų, sugalvoju, kaip apsieiti. Nesugriuvus. Daiktai nebūtinai turi būti juodi arba balti. Aš išmokau pamatyti ir gyventi su pilka spalva.

Ateik į mano namus puodeliui kavos, karšto šokolado ar arbatos; Aš žinau, kur yra puodeliai, šaukštai, arbatos maišeliai ir kakava. Galite sėdėti ant kėdės, ant kurios nėra skalbinių krūvos, laukdami, kol bus atiduota. Galite kalbėtis su manimi ir aš klausysiuosi, užuot kalbėjęsis apie save. Ir kol tu kalbi, aš nešokysiuosi pasirūpinti tuo, ką pamiršau pamiršti anksčiau. Dažniausiai man bus smagu būti su jumis, o tai reiškia, kad ir jums bus linksma.

Mano gyvenimas dabar veikia mane, užuot turėjęs dirbti visą gyvenimą. Ir tai man vertas pasaulio.

[Perskaitykite šį straipsnį: „Kai aš priėmiau savo ADHD, gyvenimas pradėjo keistis“]

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 26 d