Tie, kurie gyvena impulsyviai, valgo impulsu. Pagrindinė priežastis yra valgymas priverstinai nutukimas daugeliui suaugusiųjų, sergančių ADHD. Aš nustatiau, kad būklė yra penkis kartus labiau paplitusi tarp valgytojų, nei tarp kitų gyventojų. Kaip ir suaugusiesiems, sergantiems ADHD, gali būti su...
Skaityti ToliauNori pradėti savo naują mankštos režimą? Kai tik pradėsite matyti rezultatus, jums taip pat bus lengviau pakeisti savo valgymo įpročius. Bėgant metams, Bostone atsirado dėmesio deficito sutrikimas (ADHD arba ADD) treneris Nancy Ratey padėjo dešimčiai klientų sukurti ir laikytis mankštos programų....
Skaityti ToliauTu prasideda nauji metai pažadėdamas sau treniruotis sporto salėje tris kartus per savaitę. Tu vėjai mankštinantis du kartus per mėnesį. Esate užsiėmęs, atsilikęs, netvarkingas ir, hey, jūs turite neatsilikti nuo „Facebook“, ar ne? Jūs vos atsimenate pietauti su senais draugais, net negalvodami a...
Skaityti ToliauADHD yra kraštutinumų pasaulis. Kai kuriomis dienomis negalime nieko daryti produktyviai. Kitomis dienomis mes leidžiame sau dirbti tik tuos dalykus, kuriuos turėtume, viso kito sąskaita. Gyvenimas tampa apgaulingu.Kažkur turi būti pusiausvyra. Bet kaip tai pasiekti?Pabandykite pakeisti savo „peč...
Skaityti ToliauSveikos mitybos įpročių neįmanoma pasiekti daugeliui suaugusiųjų, kuriems yra hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas (ADHD arba ADD). Kodėl? Tyrimai rodo, kad kiekvieną dieną priimame dešimtis sprendimų dėl maisto ir valgymo - kiekvienas reikalauja tvirtų vykdomųjų funkcijų. Norėdami sugalvoti sveiką m...
Skaityti ToliauŠvaistoma mažiau maisto. Kiekvieną dieną vaikščiojau lauke. Rengia šeimos žaidimų naktis. Supaprastinta rytinė rutina.Nedvejodami vadiname šias sidabrinėmis pamušalomis, tačiau kai kurie per pastaruosius metus mus privertę pokyčiai nėra visiškai baisūs. Neigiamas pandemijos neigiamas poveikis mūs...
Skaityti ToliauNorite pradėti savo naują mankštos režimą? Kai pradėsite matyti rezultatus, jums bus lengviau pakeisti ir savo mitybos įpročius. Bėgant metams Bostone atsirado dėmesio deficito sutrikimas (ADHD arba ADD) treneris Nancy Ratey padėjo dešimtims klientų sukurti ir laikytis pratimų programų. Čia yra š...
Skaityti ToliauTarsi turėti ADHD nervų sistemą nebūtų pakankamai sunku, dabar tyrimai rodo, kad sutrikimas beveik dvigubai padidina širdies ligų riziką, nepaisant asmens amžiaus, lyties ar vartojamų ADHD naudoti.Tyrime, kuriame dalyvavo 5 milijonai paauglių ir suaugusiųjų iš Švedijos, mokslininkai nustatė, kad ...
Skaityti ToliauADHD smegenims mankšta naudinga, tačiau jos taip pat kovoja su tolesniais veiksmais ir motyvacijos stoka. Štai kodėl daugumai iš mūsų geriausi ketinimai sportuoti ne visada reiškia, kad liejame prakaitą.Paklausėme novatoriškų ADDitude skaitytojų, kokių gudrybių jie turi, kad išvengtų galingo sofo...
Skaityti Toliau
Kūrybiniai psichikos ligų atkūrimo projektai man nepaprastai padeda. Menas vaidino neatsiejamą ma...
Sveiki, mano vardas Samantha U’Ren ir aš 22 metų kolegijos studentė, gyvenanti Otavoje, Ontarijas...
Savęs žalojimas gali turėti įtakos bet kam, nepriklausomai nuo amžiaus, tautybės ar lyties. Tačia...