Prieš porą savaičių mano terapeutas pasiūlė pakeisti mano vaistus. Šiuo metu vartoju penktąjį antidepresantą per dvejus metus. Nepaisant to, kiek atrodo, kad vaistas veikia mano depresijos ir nerimo simptomus, atrodo, kad visada ateina laikas, kai man reikia išbandyti ką nors kita. Ir šiuo metu a...
Skaityti ToliauAš nesusitvarkau su neapibrėžtumu. Man patinka jaustis pasiruošusiam. Man patinka tikėtis konkretaus dalyko ir man patinka, kai įvyksta tas konkretus dalykas. Aš nesusitvarkau gerai staigūs plano pakeitimaiir nelikau ramus, kai ištinka nelaimė. Nežinoma yra pagrindinis šaltinis nerimas man - dažn...
Skaityti ToliauAš visada turėjau sudėtingus santykius su savo kūnu. Šį diskomfortą nešiojuosi visur, kur tik buvau. Aš suvokiau, kaip mano marškiniai krito ant pilvo, kritiškai vertindami, kaip mano džinsai tinka po valgio. Norėjau, kad mano kūnas būtų kitoks, kad galėčiau jaustis kitaip. Slapta skaičiavau kalo...
Skaityti ToliauNemėgstu jaustis tingiai. Suprantu pertraukų darymo svarbą dėl psichinės sveikatos priežasčių, tačiau esu linkęs tai stumti iki pat paskutinės akimirkos (skaitykite: kol kūnas ir protas neprivers mane sulėtinti tempą). Priešingai nei norėčiau, kad tai būtų tiesa, geriau daryti psichinės sveikatos...
Skaityti ToliauSunkūs pokalbiai yra, sunku. Galbūt laukiate kito žmogaus iniciatyvos; galbūt nenorite sugadinti savo santykių. Galite įtikinti save, kad nėra apie ką kalbėti, kad problemos magiškai greitai ištirps. Deja, dažniausiai tai nėra tiesa-dažniausiai jums reikia sunkiai pasikalbėti.7 patarimai, kaip su...
Skaityti ToliauNorėčiau pasakyti, kad mano prasta psichinė sveikata neturi įtakos mano socialiniam gyvenimui ir santykiams, bet, deja, tai daro. Ir gėda būti vienam, kuris visada atšaukia planus, nepalieka atsakymų į tekstus ir retkarčiais piktinasi draugais ir šeima.Didelė duobė, į kurią aš pateko, yra tai, ka...
Skaityti ToliauDaugelis iš mūsų patiria „žarnyno jausmus“. Kai kurie gali pasakyti: „Aš turiu jausmas šis sprendimas yra teisingas “arba„ aš prasme kažkas negerai “, nors to nėra daug. Šie vidiniai jausmai, dar vadinami intuicija, skatina rinktis. Kai sekate savo intuiciją, jaučiatės prijungtas prie savo vidini...
Skaityti Toliau
Mano įrankių dėžutėje yra šizoafektinio sutrikimo priemonė, apie kurią anksčiau nerašiau. Priemon...
Prieš vienuolika metų buvau suimtas dėl savo pirmojo DUI. Dar gerokai prieš pradinį DUI areštą ži...
Mokymasis gydyti nuo užgauliojimai yra unikali kelionė, kuri nebus identiška kažkieno keliui. Kie...