Sprendimų priėmimas remiantis intuicija

Daugelis iš mūsų patiria „žarnyno jausmus“. Kai kurie gali pasakyti: „Aš turiu jausmas šis sprendimas yra teisingas “arba„ aš prasme kažkas negerai “, nors to nėra daug. Šie vidiniai jausmai, dar vadinami intuicija, skatina rinktis. Kai sekate savo intuiciją, jaučiatės prijungtas prie savo vidinio „aš“.

Turėjau problemų įsisąmoninti savo intuiciją, nes taip įklimpau į savo mintis. Tai daro sunku priimti sprendimus man, nes esu linkęs permąstyti ir nesikoncentruoti į ką jaučia tiesiai man. Klausytis savo intuicijos yra vertinga.

Nutildykite savo mintis ir pasinaudokite savo intuicija

Intuicija, kad ir kaip kartais atrodytų niekur nieko, kyla iš praeities patirties¹. Pavyzdžiui, galite jausti, kad paslysite, kai ant šlapių grindų nešate sunkų padėklą maisto. Jūsų smegenys naudoja jūsų žinias apie ankstesnę patirtį, kad įspėtų jus būti atsargiems.

Kai atėjo laikas priimti sprendimą, mano smegenys mėgsta iškelti visus įmanomus „o kas būtų, jei?“ Mane užvaldo visi skirtingi scenarijai ir atidedu visų sprendimų priėmimą. Tačiau,

vilkinimas nesunkina pasirinkimo. Galiausiai iš nevilties pagaliau priimu išvadą ir dažnai esu nepatenkinta rezultatais, nes nerimauju, kad nepadariau geriausio pasirinkimo.

Kažkas, ką padariau, kad labiau pasitikėčiau savo žarnynu, nutildo mano mintis priimant sprendimą. Tai darau užsimerkęs ir giliai įkvėpdamas. Kvėpuojant aš identifikuoju, kurios mintys kyla iš mano smegenų, o kurios - iš intuicijos, ir renkuosi iš ten. Aš ne visada pasirenku vieną ar kitą; kartais savo jausmus sumaišau su logika. Šie įpročiai padeda man priimti sprendimus, pagrįstus intuicija.

Praktikuokite priimti daugiau sprendimų, pagrįstų intuicija

Ateina momentas, kai turiu nustoti vizualizuoti kiekvieną įmanomą rezultatą, pasirinkti kažką ir būti gerai, kas vyksta, net jei galėjo būti kažkas geresnio. Gera stengtis priimti geriausius sprendimus, tačiau apsėsta dėl to paprastai nesijaučiu saugesnė. Tiesą sakant, tai nesveika manija man tik sukėlė daugiau nerimo.

Taigi, kas padės jums priimti daugiau sprendimų, pagrįstų intuicija iš tikrųjų tai daro. Nustatykite savo žarnyno jausmą, sureguliuodami savo mintis, ir tada eikite. Pažiūrėkite, kur jus nuves. Galbūt tai ne visada bus nuostabu, tačiau tikroji pergalė yra pasitikėjimas savimi.

Pastaba: kai kurios psichinės ligos sukelia įkyrių minčių kurį galima supainioti su intuicija. Šis straipsnis skirtas plačiajai auditorijai. Jei kovojate su rimtomis įkyriomis mintimis, vadovaukitės profesionalo nurodymais.

1. Jeremy Suttonas, daktaras D. "Kas yra intuicija ir kodėl ji svarbi? 5 Pavyzdžiai. "" PositivePsychology.com, 2020 m. Lapkričio 16 d.