Aš esu Jessica Kaley ir pasidalinsiu savo mintimis apie Savigarbos ugdymas dienoraštis. Siekiu atsakyti į tokius klausimus, kodėl savigarba yra svarbi mūsų laimei ir sėkmei ir kaip galime pagerinti senus savęs paveikslus, kuriuos vis dar nešiojame iš praeities.Aš apibūdinau save kaip turintį tris...
Skaityti ToliauŠią savaitę gavau mokymus apie naujas 1 tipo diabeto valdymo technologijas. Nepaprastai įdomu, nes senovinis vaizdo grotuvas vis dar neprijungtas nuo paskutiniojo mano judesio, nes negaliu išsiaiškinti, kaip jį pritvirtinti prie naujos kabelio dėžutės. Naujos technologijos man kelia iššūkį, todėl...
Skaityti ToliauJei sau keliate pagrįstus lūkesčius, galite sukurti sveika savivertė o nepagrįsti lūkesčiai neigiamai veikia jūsų savivertę. Kai tu to nedarai pasiekti savo tikslus, jūs nuviliate save ir galbūt kitus. Jei turite gerą savivertę, pasitikite savimi vykdydami įsipareigojimus. Papasakosiu, kaip išmok...
Skaityti ToliauSavigarba yra pagrindinis žmogaus poreikis, todėl natūralu, kad esate motyvuotas kurti savo savigarbą. Ar žinojai, kad yra būtinos motyvacijos palaikymo sąlygos, kurių reikia susitelkti sėkmingai ugdant savigarbą? Noriu pasidalinti istorija apie laiką, kai turėjau prastą savivertę, tačiau mano si...
Skaityti ToliauSavigarba yra pagrindinis žmogaus poreikis, tačiau tai nėra pagrindinis poreikis. Vis dėlto natūralu, kad esate motyvuotas kurti sveika savivertė. Bet ar žinojai, kad yra būtinos motyvacijos palaikymo prielaidos, norint susitvarkyti, norint sėkmingai kurti savivertę? Noriu pasidalinti istorija ap...
Skaityti ToliauCOVID-19 veikia psichinę sveikatą. Daugiausia naujienų yra apie žmones, turinčius fizinės sveikatos problemų, ir apie tai, kaip virusas jiems yra ypač pavojingas. Neabejokite, kad tiems iš mūsų, kuriems diagnozuota psichikos sveikata, taip pat gresia papildoma rizika ir mums net nereikia patirti ...
Skaityti ToliauCOVID-19 veikia mano bipolinį 2 tipo sutrikimą. Daugiausia naujienų yra apie žmones, turinčius fizinės sveikatos problemų, ir apie tai, kaip virusas jiems yra ypač pavojingas. Neabejokite, kad tiems iš mūsų, kuriems diagnozuota psichikos sveikata, taip pat gresia papildoma rizika ir mums net nere...
Skaityti ToliauMan įprasta rūpintis savimi, kai esu karantine, žlunga, o mano savivertė kenčia, nes jaučiuosi neproduktyvi. Sveika savivertė leidžia mums pasirūpinti savimi ir mylėti save, nes tikime, kad esame verti pastangų. Pastarosios savaitės buvo sunkios, nes aš stengiuosi prisitaikyti prie apribojimų, ku...
Skaityti ToliauKai mes galime padėti kitiems ir pelnyti jų dėkingumą bei įvertinimą, tai taip pat gali padėti mums sukurti ir palaikyti sveiką savęs vertinimą. Stiprus savęs vertinimas kyla iš tikėjimo savo, kaip asmens, vertybe. Vienas iš būdų jausti, kad esame verti pagarbos sau, - būti ten, kur reikia pagalb...
Skaityti ToliauSąmoningumas iš dalies gali padėti sukurti stiprią savivertę, nes dėmesingumas yra praktika sutelkti dėmesį į vieną dalyką vienu metu. Kai jūsų protas šokinėja nuo vieno dalyko prie kito, sunku padaryti pažangą atliekant bet kurią užduotį. Tai gali jus paskatinti jaustis nepakankama ir nekompeten...
Skaityti Toliau
Dėmesio stokos sutrikimo skaičius (ADHD arba ADD) diagnozės JAV ir toliau stabiliai auga: nuo 7,8...
Pripažinkime, psichinės ligos simptomai gali apsunkinti bendravimą. Kai kalbama apie psichinę lig...
Ar psichiatriniai vaistai yra saugūs nėštumo ir žindymo metu? Išsami informacija apie antidepresa...