Įžanga apie Jessica Kaley, knygos „Savigarbos kūrimas“ autorę
Aš esu Jessica Kaley ir pasidalinsiu savo mintimis apie Savigarbos ugdymas dienoraštis. Siekiu atsakyti į tokius klausimus, kodėl savigarba yra svarbi mūsų laimei ir sėkmei ir kaip galime pagerinti senus savęs paveikslus, kuriuos vis dar nešiojame iš praeities.
Aš apibūdinau save kaip turintį tris sluoksnius. Aš pasauliui prognozavau stiprų jausmą pasitikėjimas savimi, bet to išorinio apvalkalo viduje buvo dar viena Džesika, kuri jautėsi kaip apgaulinga. Aš visada tikėjausi, kad būsiu „pagautas“ ir radau mažiau nei priimtiną. Po antruoju sluoksniu buvo tvirtas įsitikinimas, kad galiu ir padarysiu viską, kas reikalinga sau ir savo šeimai, tačiau būtent nesaugus vidurys buvo mano kasdienių minčių pagrindas.
Jessica Kaley praranda savivertę
Tada maždaug prieš septynerius metus aš susižadėjau su protingu ir pajėgiu vyru; ir pirmą kartą leidau kitam asmeniui priimti gyvenimo sprendimus už mane. Jis man visada buvo geras, bet aš tapau daugiau priklausomas ir mažiau pajėgi, nes iškritau iš praktikos mąstyti sau. Kai išsiskyrėme prieš dvejus metus, aš vėl išsikraustiau ir radau, kad nesugebu pasitikėti savimi, kad kuo geriau pasirūpinčiau savimi. Man buvo skaudi širdis ir išsigandau, ir nekenčiu, kad mane gąsdino labiau nei kas nors kitas, todėl pasirinkau kovoti.
Jessica Kaley kuria savivertę
Nusprendžiau elgtis kaip su klientu ir panaudojau savo patirtį kaip atestuotas gyvenimo treneris ir atestuotas projekto planavimo profesionalas, kad nusistatykite tikslus, kurie atitiko mano asmeninę sėkmės viziją - tai buvo esminis dalykas ir aš sutelkiau savo pastangas į savo laimę ir gerovę, o ne į kitų “ nuomones. Sudariau realius veiksmų planus ir ėmiausi Kūdikio žingsniai, kaip sukurti savarankišką gyvenimą tai yra 100 procentų tikrasis aš per ir per - sluoksniai galutinai dingo.
Būdamas 62 metų esu laimingiausias, koks esu kada nors buvęs, nes jaučiuosi autentiškas ir kupinas savimyla. Tikiuosi pasidalyti savo kelionės istorijomis ir parodyti, kaip lengvai pritaikyti išmoktas pamokas. Esate vertas ir vertas savo meilės ir rūpinimosi savimi. Aš gerbiu jus giliai ir tikiuosi, kad pasidalinsite savo mintimis su manimi komentaruose.
