Pagalba kitiems sukurs jūsų savivertę
Kai mes galime padėti kitiems ir pelnyti jų dėkingumą bei įvertinimą, tai taip pat gali padėti mums sukurti ir palaikyti sveiką savęs vertinimą. Stiprus savęs vertinimas kyla iš tikėjimo savo, kaip asmens, vertybe. Vienas iš būdų jausti, kad esame verti pagarbos sau, - būti ten, kur reikia pagalbos.
Jūsų pagalbos siūlymas gali skatinti savarankišką augimą
Šiuo metu yra daugybė būdų, kaip galime palaikyti kitus. Žmonės būna namuose ir yra izoliuoti. Paprasčiausiai susisiekę su telefono skambučiu ar vaizdo pokalbiu galite pakelti jūsų draugų ir šeimos narių nuotaiką. Dėl pandemijos atšaukiau vizitą pas tetą ir dėdę Floridoje, o aš jiems kartą paskambinau iki šiol, kad pamatyčiau, kaip jiems sekasi. Aš turiu savo kalendoriuje, kad vėl paskambinčiau jiems šią savaitę.
Man nėra labai patogu naudotis telefonu, tačiau žinau, kad mano skambutis jiems reiškė labai daug, ir laiko planavimas man padeda tai atsiminti. Man sunku skambinti telefonu, o įrašant jį į savo kalendorių, man lengviau įsitikinti, kad palieku pakankamai laisvos vietos aplink jį psichiškai pasiruošti. Aš augau, ištempdama savo sugebėjimą kalbėti telefonu, ir tai padeda sukurti mano savivertę.
Raskite būdą padėti, kuris atitiktų jūsų galimybes
Jei jums pasisekė, kad galite dirbti iš namų, arba esate pensininkai, kaip aš, ir gyvenate pastoviai pajamų, galite padėti ir toliau remdami vietinį verslą, kurį mylite ir kuriam teko uždaryti savo duris klientų. Šį penktadienį turiu susitikti salone dėl mano kirpimo ir spalvos, ir tai nevyksta, bet aš atsiųsiu Stilistės įmoka, nes noriu, kad ji vis tiek galėtų būti ten, kai pagaliau galėčiau nunešti jai savo kupiną galvą parduotuvė. Galite užsisakyti pristatymą iš vietinių restoranų, nusipirkti meno kūrinį arba nusipirkti dovanų čekį, kurį ateityje galėsite naudoti iš savo mėgstamo butiko. Ir nepamirškite labdaros organizacijų, kurias paprastai palaikytumėte lėšų rinkimo renginyje. Dabar, kai visi įvykiai atšaukti, reikia misijos tęsti savo misijas.
Tai, ką galime padaryti visi, nepriklausomai nuo savo pajamų, yra organizuoti nemokamus internetinius susibūrimus, kurie galėtų pakelti visų apsilankančiųjų nuotaiką. Sukūriau virtualų kokteilių vakarėlį, kuris vyko paskutinius tris penktadienio vakarus. Vieną savaitę buvau per mažas, kad galėčiau tai priimti pats, ir paprašiau draugo užpildyti, nes žmonės laukė galimybės susisiekti ir būti kvailiems kartu. Rengdamiesi galite organizuoti bendrą balkono renginį arba surengti „Zoom“ šeimos pokalbius, abu nemokamai.
Būk stiprus kitiems ir sau
Stiprus ir sveikas savęs vertinimas kyla iš įsitikinimo, kad esame verti pagarbos tiek iš kitų, tiek iš savęs. Šiuo sunkiu metu, kai esame priversti fiziškai atsiriboti nuo kitų, susisiekdami su pasiūlymu virtuali pagalba yra vertingos pastangos, kuriomis galite didžiuotis, o pasididžiavimo jausmas pakels jus savigarba.
Komentaruose pasidalykite įvairiais būdais, kuriais dabar galite pasiūlyti pagalbą, ir padėkite kitiems žmonėms pateikti idėjų. Išlikite stiprūs ir saugūs.
