Sveika savivertė yra požiūris
Sveika savivertė yra susijusi su tuo, kaip jūs žiūrite į save. Vienas iš geriausių įrankių, praktikuojamų šioje kelionėje, yra gebėjimas neigiamą mintį pertvarkyti į teigiamą. Išmokti pakeisti požiūrį yra labai svarbu norint stiprinti savivertę.
Šią savaitę turėjau pakeisti požiūrį į kai kurias pastangas tapti tuo, kuo noriu būti. Aš dažnai rašau apie savo įsitikinimą, kad turėdamas tiksliai apibrėžtų gyvenimo tikslų rinkinį, aš galiu tai padaryti kiekvieną dieną sprendimus, išlaikyti motyvaciją ir kurti planus, kurie, tikiuosi, padės pasiekti mano asmeninę viziją sėkmė. Kartais, kaip ir visiems kitiems, mano planai žlunga.
Didžiąją gyvenimo dalį prasta savivertė mane privertė manyti, kad jei mano planai žlugo, aš nesėkmė. Išmokus pakeisti požiūrį ir suformuluoti mintis, man padėjo įsitikinti, kad kiekviena nesėkmė iš tikrųjų buvo pamoka, kuri man galų gale padės pasiekti savo tikslus. Šiandien noriu pasidalinti šios pamokos galia.
Pertvarkykite savo mintis, kad sukeltumėte savivertę
Vienas iš mano gyvenimo tikslų yra tai, kad esu geras pasaulio pilietis, stengdamasis išlaikyti mūsų ekologiją ir išvengti žalos aplinkai. Tai nėra vienas iš pagrindinių mano tikslų, pavyzdžiui, išlikti savarankišku ir savarankišku ar palaikyti kuo geresnę sveikatą, todėl tai dažnai nėra mano galvoje.
Esu įsipareigojęs, kad daugiau nei dešimtmetį laikiausi atsisakyti vieno vienkartinio naudojimo daikto ir pakeisti jį ekologišku kiekvienais metais Žemės dieną. Laikui bėgant aš nebenaudojau popierinių plokščių ir puodelių bei plastikinių indų. Pernai tai buvo plastikiniai šiaudeliai. Šiemet tai turėjo būti popieriniai rankšluosčiai. Prasidėjus pandemijai, sandėliuke turėjau penkių ritinių pakuotę ir buvau tikra, kad tai bus paskutinė, kurią pirksiu.
Aš padariau viską, kad pasiruočiau šiam pokyčiui, sukurdamas daugkartinių audinių skiautelę, prisimindamas, kad mano mama šiam tikslui visada turėjo virtuvės prekystalyje maišą skudurų. Bet aš ką tik įdėjau paskutinį ritinį į dozatorių ir praėjus tik keliems mėnesiams po Žemės dienos susiduriu su tuo, kad mano pastangos šiais metais nepavyksta.
Būdamas jaunas suaugęs, mano kabinoje kabojo „Žvaigždžių karų“ citata. Jame buvo parašyta „Daryk arba ne. Nėra bandymo. "Tai atrodė labai panašus į mano tėvą, ir aš pripažįstu, kad vis tiek nukreipiu tėvą, kai susiduriu su kažkuo nemaloniu, kurį reikia padaryti. Tačiau šiais laikais esu daug malonesnis prieš save ir Yoda išmintį pakeičiau garsaus autoriaus saviugdos ir dvasinio augimo srityje daktaro Wayne'o Dyer'io išmintimi. "Keiskite požiūrį į daiktus ir dalykus, į kuriuos žiūrite."1 Tai galingas teiginys, pagrįstas kvantine visų dalykų fizika.
Priimk teigiamą perspektyvą
Kai išmokau į nesėkmę žiūrėti kaip į pamoką, padedančią nukreipti savo pastangas, o ne kaip į priežastį sumušti save, ne tik išaugo savivertė, bet ir gyvenimo kelionė tapo įdomesnė. Man nereikėjo bijoti bandyti ir nepasisekti. Vietoj to sužinojau, kas man sekėsi geriausiai, o kas ne. Tai buvo būdas ištirti ir priimti savo individualumą, nes supratau, kad dalykai, kurie tinka kitiems, nebūtinai turi veikti man ir atvirkščiai. Viskas, ką turėjau padaryti, buvo išbandyti kitą metodą, kaip pasiekti savo tikslą ir išsiaiškinti, kas tai gali mane paskatinti teigiamai įsitraukti į savo gyvenimo kelionę.
Aš vis dar nesuvokiau, kaip pertvarkyti savo pastangas atsisakyti popierinių rankšluosčių, tačiau mano naujoji filosofija neleidžia man pasinerti į neveiksmingumo jausmą. Aš tikiu, kad yra galimybių ir aš jas laiku išsiaiškinsiu. Jaučiuosi stipri, kad galiu ir toliau stengtis nesėkmės akivaizdoje. Kartais sugalvoju išbandyti naują kelią, o kartais turiu pakoreguoti savo tikslą arba suskaidyti jį į smulkesnius žingsnius, bet mano savivertė išliks stipri, nes vis tiek esu nukreipta į savo tikslą.
Jūsų savivertė išaugs, kai išmoksite teigiamai suformuluoti mintis ir laikysitės požiūrio, kad esate vertas trokštamo gyvenimo. Įtikink save ir kova bus laimėta. Kaip reaguojate, kai jūsų planai žlunga? Ar suklydimas išmuša tave iš kurso? Pasidalinkite savo istorija apie tai, kaip požiūrio pakeitimas palaiko jūsų savivertę.
Šaltiniai
- Dyer, dr. Wayne W., „Sėkmės paslaptys“, Wayne'o tinklaraštis, 2009 m. Spalio mėn.
