Kodėl aš nustojau slėpti savęs žalojimo randus
Nustojau slėpti savęs žalojimo randus, kad galėčiau jaustis laisva. Leisk man paaiškinti: savęs žalojimas reikalauja, kad jos istorija būtų žinoma. Tai palieka įrodymų apie jūsų odą, pasižymintį silpnu ir drąsiu, ir kovos, ir pasveikimo laikais. Šie savęs žalojimo randai gali priversti jus susivokti, priminti apie skaudžią praeitį ir atkreipti nepageidaujamą dėmesį. Tarp savęs žalojimo ir asmenų, kenčiančių nuo savęs žalojimo, bendras impulsas yra juos paslėpti. Tačiau slėpdamas savęs žalojimo randus, manęs niekada nejautė laisvė.
Slėpti savęs žalojimo randus yra suprantama. Ilgus metus slėpdavausi už rankovių, apyrankių, įgulos kojinių, kelnių ir net stambių papuošalų. Metų metus išbandžiau kiekvieną randelių kremo prekės ženklą, kurį galėjau rasti, o kai tai neveikė, kiekvieną makiažo produktą, atitinkantį mano odos toną. Aš turėjau katalogą melas apie mano savęs žalojimo randus bėgimas per galvą visą laiką: apie kurį melą aš sakiau kam, kada ir kokiu mastu.
Tam tikru momentu jis turėjo sustoti. Laikui bėgant pradėjau abejoti, ar visos pastangos slėpti savo savęs žalojimo randus yra net vertos. Kas ir kas slėpė mano savęs žalojimo randus, kurie iš tikrųjų tarnavo?
Slėpti savęs žalojimo randus, riziką ir pasekmes
Paslėpdami savęs žalojimo randus, sustiprėja toksiškumas. Pats savęs žalojimas jau yra toksiškas, įkyrus veiksmas, o jo slėpimas tik sukelia toksiškumą. Kuo daugiau bandai paslėpti, tuo didesnis bus liežuvis.
Nuolatinis melas yra pleištas tarp jūsų ir jums svarbių žmonių. Melas verčia jus gyventi bijojant poveikio aplinkiniams žmonėms - tai yra, jis verčia jus gyventi aplinkinių žmonių baimėje. Jūs sulaikysite didelę dalį savęs nuo jų ir tai jus padarys jaučiasi kaip sukčiavimas.
Psichologiškai randai, kurie dabar yra jūsų dalis, nepriklausomai nuo to, kaip jaučiatės jūs, pradedami vertinti kaip kažką gėdingo. Kada tu gyventi iš gėdos bet kurioje jūsų dalyje gyvenate gėdingai, periodiškai. Ši gėda tik sustiprins jėgas, kurios pirmiausia paskatino jus pakenkti sau (Žala sau, žalojimas, žalojimas).
Paslėpti savęs žalojimo randus ir atsigauti
Tai yra vienintelė svarbiausia priežastis nustoti slėpti savęs žalojimo randus: jų slėpimas slopina jūsų savęs žalojimo atkūrimas. Visi šie dalykai - melas, baimė, gėda, obsesyvumas - priverčia jus įstrigti toje gyvenimo dalyje, nuo kurios, galbūt, galėsite pasitraukti toliau.
Kai kuriems žmonėms (kaip man buvo) atskleisti savęs žalojimo randus gali būti pats dalykas, nuo kurio jūs einate link profesionalios pagalbos. Kitiems tai gali būti būdas susirasti gyvenimą ir tapatybę, nepaisant savęs žalojimo.
Savo randų atskleidimas nėra nei jų, nei jūsų išgyvenimų paneigimas. Pats savęs žalojimo randų atskleidimas yra svarbiausias veiksmas savęs priėmimas. Ir savęs priėmimas leidžia jums judėti toliau.
