Atsisveikinimas su „Nerimo-Shmanxiety“ tinklaraščiu
Atsisveikinti niekada nebūna lengva, ypač kai mėgaujatės ten, kur buvote, ir nesate tikri, kur eisite. Kaip vienas iš rašytojų Nerimo-Schmanxiety dienoraštis, Esu dėkingas, kad turėjau galimybę parašyti apie savo nerimas kelionė, bet laikas man atsisveikinti.
Kodėl Liana M. Scottas nusprendė parašyti apie savo nerimo ir panikos kelionę
Daugiau nei prieš metus patyriau baisiausią priepuolį ūminė psichinė liga Aš kada nors patyriau savo 58 metus. Išgyvenau savaites panika ir nerimas dėl to buvau traumuota. Nusprendžiau, kad rašymas apie savo patirtį gali būti dviejų tikslų. Pirma, buvau tikras, kad rašymas HealthPlace.com gali padėti man pasveikti. Aš parašiau už Susidoroti su depresija prieš metus tinklaraštį, kuris pasirodė esąs gydomasis.
Aš nerašau žurnalo, bet yra kažkas, kas susiję su savo minčių rašymu – man kompiuteryje, kaip dienoraštyje –, kas padeda suprasti, kas vyksta mano gyvenime.
Antra, tikėjausi, kad rašymas apie savo iššūkius gali būti naudingas kitiems, išgyvenantiems kažką panašaus. Jei tai, ką parašiau, padėjo nors vienam žmogui, tai buvo verta.
Žvelgiant į ateitį Liana M. Skotas
Išgyvenęs tai, ką dariau pernai, tada keliavęs ilgai, lėtai kelias į sveikimą, šie metai mane, be daugelio kitų dalykų, išmokė to psichinė liga negalima ignoruoti, savarankiškai diagnozuotas, arba savigyda. Kadangi jaučiausi gerai, maniau, kad esu išgydytas, o tai savaime yra apgaulės, kuri yra psichinė liga, dalis.
Daugeliui besigydančių dėl psichikos ligų po kurio laiko viskas gerai. Aš nesu iš tų žmonių. Sužinojau, kad turiu rūpestingai rūpintis savo psichine sveikata ir nieko nelaikyti savaime suprantamu dalyku. Be to, sužinojau, kad panikuodamas ir nerimo sutrikimai neapibrėžkite manęs, jie yra dalis to, kas aš esu. Ir tai gerai.
Gyvenimas yra kelionė. Bus pakilimų ir nuosmukių. Netgi atsiras plokščių dėmių, kurios privers susimąstyti, kam visa tai skirta. Kol kas, nors kelias neaiškus, aš esu žiūri į ateitį su dėkingumu ir viltimi. Dėkoju visiems skaitytojams, mano bendrakeleiviams. Jūs turite tai.
