Pradėkite savo kelionę, kad rastumėte tinkamą DID terapeutą
Vienas iš svarbiausių gydymo būdų yra terapija, ir tai ypač aktualu, kai turite disociacinį tapatybės sutrikimą (DID). Tai sakant, labai svarbu rasti terapeutą, kuris galėtų dirbti su jumis ir jūsų specifiniais poreikiais, kad nukreiptų jus teisingu sveikimo keliu.
Nelygus kelias į DID atkūrimą
Būtina suprasti, kad gydymas yra daugialypis. Nėra vienintelio DID sprendimo, gydymo ar gydymo būdo, ko man nepavyko atpažinti pradėjus kelionę.
Mano patirtis prasidėjo nuo to, kad po panikos priepuolio mano pirminės sveikatos priežiūros gydytojas paskyrė selektyvų serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI). Nors SSRI, atrodo, padarė stebuklus, numalšindama nerimą, nesugebėjau pripažinti, kad tai nepadėjo man išmokti priemonių, reikalingų visiškam simptomų valdymui. Patyriau mažiau depresijos ir panikos, bet mažai ką žinojau, kad esu tik pačioje savo gydymo kelio pradžioje.
Tik tada, kai kreipiausi pagalbos į terapeutą, supratau, kad man reikia vaistų ir psichinės sveikatos specialisto pagalbos, kad tikrai pradėčiau savo sveikimą. Šiuo metu man dar nebuvo diagnozuota, bet mano terapeutas sugebėjo patobulinti mano simptomus ir išmokyti mane tai, ką patyriau, ir dar svarbiau, kodėl tai vyksta.
Taikydama standartinę kognityvinę elgesio terapiją, aš taip pat sugebėjau išmokti priemonių geriau valdyti nerimą ir depresiją, kurią jaučiau dėl DID. Galų gale mano terapeutas sugebėjo diagnozuoti man būklę ir rekomenduoti specialistą, kuris galėtų geriau patenkinti mano poreikius.
Tinkamo DID terapeuto radimas
Nesvarbu, ar ieškote terapeuto pirmą kartą, ar buvote pas jį anksčiau, visada kyla klausimų, kuriuos turėtumėte užduoti prieš pradėdami naujus santykius su psichinės sveikatos specialistu. Pasiteirauti apie asmens kilmę ir profesinę patirtį yra visiškai priimtina, ypač jei ieškote terapeuto, kuris specializuojasi tokioje srityje kaip DID.
Taip pat galite paklausti, koks jo požiūris į DID (pvz., Naudojant vidinių šeimos sistemų modelį, akių judesių desensibilizavimą ir perdirbimą ir kt.). Priklausomai nuo jūsų komforto lygio, prieš priimdami galutinį sprendimą, galbūt norėsite palyginti terapeutus ir jų metodus.
Be to, nebijokite išbandyti savo naujojo terapeuto, kol nuspręsite užmegzti nuolatinius santykius. Jis ar ji turėtų suprasti jūsų poreikį prireikus atlikti korekcijas arba iš viso pasakyti „ne“, jei santykiai nesibaigia. Atsižvelgus į šiuos veiksmus, galite rasti psichinės sveikatos specialistą, kuris gali būti svarbiausias jūsų gydymo kelio komponentas.
Galiausiai noriu skirti šiek tiek laiko ir padėkoti visiems savo skaitytojams, kurie sekė mano gydomąją kelionę. Išvysiu iš „HealthyPlace“, bet noriu, kad visi žinotų, jog pasikeitė gyvenimas, kad galėčiau pasidalinti savo patirtimi su DID su visu pasauliu. Būkite gerai ir linkiu sėkmės jums visiems.
