Ieškoma įvairių DID terapijos tipų
Kai gyvenate su psichine sveikatos būkle, pvz disociacinis tapatumo sutrikimas (DID), terapija dažnai yra gydymo plano dalis. Kognityvinė elgesio terapija gali būti veiksmingas starto taškas, tačiau, mano asmenine patirtimi, tai buvo specializuota DID terapija, padėjusi man augti šuoliais.
DID terapijos tipai, kuriuos aš patyriau
DID gydymas vien medikamentine terapija
Pirmasis mano bet kokio DID gydymo ar terapijos įvadas įvyko susitikimo su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju forma. Tuo metu aš vis dar gyvenau nediagnozuotas, bet patyriau silpnumą panikos priepuolis kad nusiuntė mane pas gydytoją. Ji man išrašė paprastą antidepresantas, tačiau terapija dar nebuvo lygties dalis.
Mėnesius aš tęsiau savo gyvenimą, maloniai nustebintas pastebimos man suteiktų vaistų naudos. Tik įsitraukęs į kelis konfliktus su šeimos nariais supratau, kad vien tik vaistai jų nesumažins. Man vis dar trūko reikiamų priemonių užkirsti kelią panikos priepuoliams ir efektyviai bendrauti nepasiekus virimo temperatūros.
DID terapeuto paieška
Man pasisekė, kad savo vietovėje radau pažintinio elgesio terapeutą, kuris gana greitai priėmė naujus pacientus. Nereikia nė sakyti, kad jaudinausi gilindamasi į patirtį, niekada nebuvau kalbėjusi su terapeutas prieš tai. Dar kartą nustebau dėl kai kurių tiesioginių privalumų, kuriuos jaučiau lankydamasi terapijoje. Pajutau, kaip svoris pakilo nuo krūtinės, kai tik baigiau pirmąjį užsiėmimą, ir, tęsdamas toliau, aš sužinojau gausybę įrankių, padedančių man orientuotis emocijose, nesikliaujant savimi vaistas.
Viskas klostėsi gerai, kol po trejų metų mano terapeutas pranešė, kad ketina palikti praktiką. Jaučiausi nuniokota ir dar daugiau - nežinojau, kaip tęsiu gydymą. Maniau, kad pagaliau pasiekiau tobulą terapijos ir vaistų pusiausvyrą, ir tai visiškai sutrikdė mano sistemą. Aš nežinojau, kad mano išvykstantis terapeutas turėjo planą ir visiškai naują diagnozę, sužinojęs tiek daug apie savo būklę per metus: DID.
Privalumai dirbant su DID terapijos specialistu
Buvau susisiekęs su nauju savo srities terapeutu, kuris specializuojasi DID, ir perėjimas vyko sklandžiau, nei tikėjausi. Iškart, man buvo suteikta reikalinga įžvalga suprask mano DID, taip pat kaip aš galėčiau tai reguliariai valdyti.
Dar svarbiau, kad mano terapeutė dirbo su keletu kitų pacientų, sergančių DID, tai reiškia, kad ji gerai išmanė, kaip ši būklė pasireiškia kasdieniame gyvenime. Iš karto žinojau, kad esu gerose rankose, ir nuo tada niekada nebeatsigręžiau.
Nors terapija nėra skirta visiems, manau, kad tai yra svarbiausias gydymo kelio komponentas. Aš užaugau kaip žmogus tiesiog turėdamas psichinės sveikatos specialistą, su kuriuo galėčiau nuolat kalbėti, ir žinau, kad tai ir toliau duos teigiamų rezultatų.
