Parama psichiškai nesveikiems šeimos nariams skirtingais būdais

Paskutiniame vaizdo įraše šiek tiek kalbėjau “Koks yra jūsų palaikomasis stilius“apie tai, kaip mano šeima turėjo skirtingus būdus palaikyti mano psichiškai nesveiką brolį, kai jis pirmą kartą buvo diagnozuotas nerimas ir depresija. Tai, kas prasidėjo kaip priežastis ginčytis, tapo viena didžiausių mūsų, kaip šeimos, stiprybių - kaip mums pasisekė, kad turime tiek daug įvairių paramos rūšių, kad galėtume pasiūlyti savo artimui ir vienas kitam?

Žinojimas, kada reikia palaikyti psichiškai nesveikus artimuosius

Mums svarbiausia buvo nustatyti tinkamiausią laiką skirtingiems psichiškai nesveikų šeimos narių palaikymo būdams. Pavyzdžiui, tokia paramos rūšis, kuri man pati natūraliausia emocinis palaikymas. Aš esu klausytojas, apkabintojas ir nuolaidus ir švelnus rūšies žmogus. Mano brolio atveju, mano įgūdžiai geriausiai tinka apibūdinant krizę - kaip po a panikos priepuolis kai jis nori kalbėti apie tai, kas nutiko.

Kita vertus, mano mama yra praktiška pagalbininkė. Ji yra tas asmuo, kurio jūs norite iš jūsų pusės krizės metu - ji ateina apsiginklavusi faktais ir neturi supratimo, ar ginčytis mano brolio vardu. Ji yra gimusi šalininkė, o jos brolio palaikymo būdai buvo ypač neįkainojami jo pirmosiomis dienomis

psichinių ligų diagnozė kai ji kovojo, kad užtikrintų jam tinkamas sveikatos priežiūros paslaugas.

Atraskite savo palaikymo stilių

Mano tėtis ankstyvosiomis dienomis stengėsi rasti savo palaikomąjį stilių, bet mes nustatėme, kad jam tikrai gera būti blaškytoju. Mano tėvelis praleis kokybišką laiką darydamas ką nors smagaus su broliu ir niekada neiškels ligos. Būtent tokios paramos reikia kartais. Tai buvo ypač naudinga, kai pasireiškė tokie simptomai silpna nuotaika dūzgia fone - žaidžiant vaizdo žaidimą nereikalaujant rimto pokalbio, tai gali būti puiki atrama mano broliui.

Stilių ir šeimos narių palaikymo stilių papildymas

Mano šeima ir aš išmokome susieti savo palaikymo stilių komandas. Mano tėvai dažnai kreipsis į mane įtardami mano brolio nerimas didelis ir siūlau man su juo pasikalbėti. Aš kartais susisieksiu su mama (akivaizdžiai gavęs sutikimą), jei brolis pasakys ką nors, kas verčia mane galvoti, kad jam gali prireikti daugiau praktinės paramos. Mano tėvelis instinktyviai žino, kada reikia prisijaukinti ir po krizės broliui šiek tiek palengvinti nuotaiką. Mes visi turime visiškai skirtingus būdus, kaip palaikyti tą patį žmogų, tačiau mes esame komanda.

Kai aš įvedu tai, atrodo, kad turime gražių efektyvi paramos sistema vietoje, bet leiskite man patikinti, kad prireikė daugybės bandymų ir klaidų, ir vis tiek kartais darome siaubingai neteisingai.

Kokia jūsų patirtis palaikant psichiškai nesveiką šeimos narį? Ar jūsų šeimoje yra skirtingi palaikymo stiliai ar visi esate tame pačiame puslapyje? Pasidalykite savo mintimis komentaruose.