5 būdai, kaip ADHD daro mane geriausiu, grubiausiu, rūpestingiausiu, visiškai erzinančiu draugu, kurį kada nors turėsi

Gerbiamas būsimas tėvo draugas,

Sveikiname! Mes ėmėmės atsarginių žingsnių link tikros draugystės. Tu atrodai sveikas. Mūsų vaikai yra potencialūs žaidimų draugai. Jūs neturite jokių įžeidžiančių religinių, politinių ar visuomenės įsitikinimų. Jei juos turite, labai gerai juos paslėpėte.

Turime bendrų dalykų, tokių kaip nuolatinis išsekimas. Atrodo, kad esi tas, kuris galėtų išsivystyti į žmogų, kuris galėtų padėti man sutvarkyti namus, arba kuris neaplenks mano jogos drabužių drabužių spintos.

Galėtume pasidalyti karo istorijomis apie kaklelį. Galėjome švęsti vyno valandą.

Prieš imdamiesi preliminarių visos draugystės žingsnių, reikia žinoti ką. Aš turiu ADHD. Taigi, tai nepažeis mūsų vykdomo dalyko, čia yra keletas perspėjimų apie tai, ką su manimi užmezgs draugystė.

[Nemokamas atsisiuntimas: kai turite ADHD, taip pat: 18 patarimų tėvams, sergantiems ADHD]

1. Aš vėluosiu, ar ne

Aš konstituciškai nesugebu niekur atvykti laiku. Aš kuriu planus. O aš kuriu planus. Aš nustatiau žadintuvus. Aš palieku papildomą laiką. Bet kartais mano žadintuvas neišgęsta, aš užrakinu raktelius mašinoje arba maži vaikai elgiasi pernelyg jautriai, kaip maži vaikai. Aš įstrigęs eisme. Man reikia „Starbucks“ bėgimo. Aš tiesiog pamirštu pažiūrėti į laikrodį. Bet kad ir kokia būtų priežastis, geriausiai išdėstyti planai pasidaro blogi, ir aš parodau nuo 20 minučių iki valandos vėlai. Mano vidurkis yra apie pusvalandį. Taip nutiko kiekvienai grojimo datai, kurioje dalyvavau per visą istoriją.

Arba atsikeliu tris valandas anksti, o pasiruošti reikia tik dvi valandas. Aš varvuoju žygiuodama vaikams per rytinę rutiną, ir jie šokiruoja apie tai. Man nereikia dušo. Aš per anksti gaminu pietus. Aš neteisingai perskaičiau savo laikrodį. Kad ir kokios būtų priežastys, žvaigždės sulygėjo. Nebent jie to nedaro, nes dabar nevėlu: jau esu pusvalandį anksti. Tai atsitinka maždaug ketvirtadalį laiko.

2. Aš myliu savo telefoną

Čia ne tu. Išmanieji telefonai užgožia visus gerus neuromediatorius ADHD smegenyse. Galite greitai spustelėti „paspausti“. Kažkas visada vyksta: el. Paštas, „Facebook“ pranešimas, panašus „Instagram“. Jei manote, kad sunku padėkite telefoną, man be galo sunku, kurio smegenys yra priverstos visą dieną spoksoti į tai. Tai reiškia, kad man sunku susikalbėti nepatikrinus telefono.

Nemanau, kad tau nuobodu. Aš nesistengiu tavęs sureguliuoti. Aš dažnai negaliu savęs sustabdyti. Kai gaunu tekstą, el. Laišką ar pranešimą, turiu nepastebimai atsakyti. Aš visus šiuos dalykus galiu atlikti, kol vyksta visavertis pokalbis. Aš atkreipiu dėmesį į tave. Aš taip pat atkreipiu dėmesį į ką nors kitą.

[Nemokamas atsisiuntimas: 8 būdai, kaip geriau pasidaryti „Small Talk“]

3. Pamiršau daiktus

Aš labai stengiuosi būti pasiruošęs. Stengiuosi pakuoti maišus, kaupti užkandžius, prisiminti kumštines pirštines. Tačiau didžiąją laiko dalį ketinimas neatitinka tikrovės. Aš visada manau, kad mano sauskelnių krepšys yra supakuotas, kai jo nėra, arba kad vaikų švarkai buvo palikti bagažinėje, kai jie buvo pakabinti mano prieškambaryje. Tai gali užkirsti kelią sklendėms. Man gali tekti bėgti namo. Man gali tekti apsilankyti Target. Galite būti malonus, kad paskolintumėte man ką nors dešimtą kartą. Už tai būsiu amžinai dėkingas. Ypač jei skolinate daiktą, vystyklą.

4. Aš nutrauksiu jus su visiškai nesusijusia mintimi

Jūs kalbėsite apie savo naktinį vaiko pabudimą. Aš linktelsiu ir linkteliu, o kai pristabdai, pasakysiu panašiai: „O, Dieve, ar aš jums pasakiau, kaip mano vaikas valgo nešvarumus?“ Aš pradėsiu į ilgą tarpsnį, kuriame bus išsamiai aprašytas minėtas nešvarumų sunaudojimas. Diatribą, kuris apsaugo jus nuo žodžio įvedimo kraštinė.

Tai nepaprastai grubu. Aš vis tiek turėčiau linkėti ir murkti paguodos apie jūsų vaiko miego problemas. Bet purvo dalykas atsirado taip staiga ir taip stipriai, kad poreikis jums pasakyti pakeitė visą socialinę konvenciją. Aš jūsų neignoruoju. Aš nesu įkyriai orientuota į ego. Mano pokalbio įgūdžiai tiesiog suklysta - kartais blogai.

5. Pamiršau svarbius nematerialius daiktus

Neprisimenu tavo mamos vardo, net jei būčiau susitikęs su ja tris kartus, kartą per ilgus pietus. Svarbūs įvykiai mano atmintyje išblėso; Vargu ar galiu pasakyti, ką pusryčiaujau, jau nekalbant apie tai, kas dalyvavo šešių mėnesių senumo žaidimo pasimatyme. Nėra taip, kad matau šiuos dalykus kaip nereikšmingus ar nesvarbius dalykus. Tiesiog negaliu neprisiminti. Mano protas yra tam tikrų detalių sietas. Kai pasirodys svarbūs dalykai, kurių aš negaliu atsiminti, turėsite švelniai pakratyti mano atmintį, o ne įžeisti.

Aš esu geras draugas. Man smagu; Aš lengvai susitinku su naujais žmonėmis (net jei neprisimenu jų vardų). Aš galiu su jumis kalbėtis tol, kol saulė nusileis ar maži vaikai pradės plakti vieni kitus. Aš esu ištikimas. Aš juokingas. Bet aš turiu ADHD. Tai daro mane tuo, kas esu. Bet tai taip pat gali priversti mane atrodyti nemandagiam, orientuotam į save ar tiesiog sustingusiam. Įsitikinkite, kad žinote apie tai. Mes galime būti puikūs draugai. Bet atsiminkite: ADHD visada yra lygties dalis.

[Ar jūsų ADHD sukelia socialinius paslydimus?]

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 12 d