Suprasti, kaip keičiasi gyvenant su DID

- Kaip atrodo jūsų pakitimai? yra tik vienas klausimas, kurį gaunu iš žmonių, kurie negyvena disociacinis tapatybės sutrikimas (DID). Taip yra todėl, kad viena iš patraukliausių DID dalių žmonėms, kurie ja nesigyvena, yra keičia. Pagal vidinės šeimos sistemos (IFS) teoriją visi turime savo asmenybės dalių, kurios verčia mus pažymėti. Nors galime turėti vieną dalį, norinčią suvalgyti pyrago gabalėlį, galime turėti ir kitą dalį, kurioje nurodoma praleisti tuščias kalorijas. Tai nėra taip toli nuo DID patirties turinčių žmonių, bet ekstremaliau.

Papildomai, žmonių, gyvenančių su DID gali turėti dešimtis detalių, kuriomis galima reguliariai žongliruoti, o tai gali padaryti šiek tiek daugiau iššūkių, palyginti su vidutiniu žmogumi. Tačiau vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų, kuriuos domina mano būklė, yra toks: „Kaip atrodo jūsų pakitimai?“ Kartais po šio klausimo kyla klausimas: „Ar visi jūsų pakitimai yra žmonės?“

Kaip atrodo Altersas?

Įdomu tai, kad mano pakitimai ne visada atrodo labai panašūs ir mintyse man neatrodo priekyje ir centre, net kai jiems kažko labai reikia. Paprastai aš juos kartais įsivaizduoju nuošalyje

išgąsdino kiti pakaitalai kurie taip pat reikalauja dėmesio.

Kai konkretus alteras trokšta daugiau dėmesio, pastebėjau, kad jis augs. Galų gale jis gali pakilti virš manęs ir tapti didžiuliu, kol aš negalėsiu su juo susikalbėti a terapijos seansas. Tačiau net ir šiais atvejais aukštaūgis pakaitalas gali tiesiog pasirodyti kaip didelis blauzdas, kol aš to nepadarysiu geriau jį žinoti, suprasti jo poreikius ir norus ir susieti jį su tam tikru mano laikotarpio laikotarpiu gyvenimo.

Kai pažįstu alterą, jis gali peraugti į savo tikrąją tapatybę, nesvarbu, ar tai būsiu aš pats kaip mažas vaikas, ar paauglys. Mano asmeninė patirtis rodo, kad dauguma mano pakitimų tampa reprezentatyvūs mano traumos laikotarpiui.

Suprasti mano kelionę su Altersu

Mano kelionė su pakeitimais yra ilga. Tai nėra taip paprasta, kaip girdėdamas kelis balsus mano galvoje, ar matydamas prieš save pasikeitimus, kurių iš tikrųjų nėra. Prireikė daugelio metų specializuotos IFS terapijos, kol patekau į vietą, kur man net nuotoliniu būdu buvo patogu susidurti su tuo, ką „girdėjau“ mintyse, o tai pasirodė pati mano dalis.

Tik tada galėjau suvokti savo DID ir kaip tai tvarkyti kasdien. Šiandien aš vis dar dirbu su terapeutu, kuris specializuojasi IFS, kad padėtų man valdyti vidiniai pokalbiai Aš turiu su visomis savo dalimis. Be šio instruktavimo kas savaitę, aš negausiu praktikos, kurios man reikia, kad palengvintų funkcines diskusijas tarp mano pakeitimų.

Kiekviena DID valdančio asmens patirtis yra skirtinga, tačiau aš tikrai tikiu, kad su profesionalia pagalba įmanoma kontroliuoti būsenos trūkumus.