Psichinės ligos stigma, kilusi dėl susirūpinimo kenkiančių problemų

Kartais psichinės ligos stigma kyla dėl mylimo žmogaus rūpesčio dėl mūsų, tačiau psichinės ligos stigma, kuri kyla iš rūpesčio, vis dar skauda. Pavyzdžiui, aš nekalbu apie tą laikotarpį mano gyvenime, kai buvau nusižudęs. Reta proga, tai gali būti trumpalaikis komentaras arba greitas bandymas pašalinti tai taip, lyg tai būtų niekas. Net mano parašytuose straipsniuose daugiau reikia kalbėti apie tai, kaip ji veikė (kaip kilo idėja įstrigo pakartoti mano galvoje; tai, kaip ji pasmerkė visas kitas galimybes), o ne tai, kaip ji iš tikrųjų paveikė mane. Linkiu, kad mano artimieji nereaguotų iš manęs rūpesčio. Kai jie tai daro, jaučiuosi tarsi turiu paaiškinti save, užuot tiesiog kalbėjęs apie problemą. Jų susirūpinimas rodo psichinių ligų stigmą.

Susirūpinimo psichikos liga stigma nebūtinai yra neigiama

Žvelgdami į psichikos ligas ir stigmas, dažnai galvojame apie neigiamus ir neapykantą kurstančius žodžius ar komentarus, kuriuos gali paskatinti nežinojimas. Galvoju apie tai, kodėl nekalbu apie tai, kad buvau suplanavęs, kaip baigsiu savo gyvenimą ar kiek jaučiuosi tarsi mane sukrėtė mintis apie šį variantą, privertė susimąstyti, kodėl to nedariau ir nekalbu. Manau, kad tai kažkodėl turi kilti iš stigmos vietos, nes stigma mus nutildo. Bet aš nebijau to

Manau, kad tai lemia tai, kad aš labiau norėčiau, kad tai būtų fakto konstatavimas, o ne tragedija. Kitos reakcijos, kurias sulaukiame kalbėdami apie savižudybes ir mintys apie savižudybę yra labai gaila ar panika. Tai nėra visiškai neigiamas atsakymas, nes dažnai jie kyla iš susirūpinimo ir rūpinimosi vietos, tačiau tai vis tiek daro neigiamą poveikį mums.

Užuot galėję tiesiog pasakyti, kad taip yra, ar taip, buvo, mes esame priversti bandyti paguosti kitą žmogų. Turime pašalinti gailestį iš jų akių arba nuraminti pašėlusius klausimus, kai iš tikrųjų viskas, ko norime, yra kažkas išklausyti (Savižudžio supratimas ir pagalba).

Aiškus susirūpinimas be psichinės ligos stigmos

Svoris yra ne tik vien mąstymo procesas, bet ir viskas, kas su juo susijusi. Kaip ir psichinės ligos, dauguma paprastai depresija, kurie veda prie minčių apie savižudybę, tai yra alinanti. Neįmanoma susitvarkyti su mintimis, savo egzistavimu, bandyti apsimesti nieko blogo ir negalvojate apie gyvenimo pabaigą. Tai, kad viskas, ką norite padaryti, yra be galo didelis bandymas prikibti prie priežasčių, dėl kurių reikia kvėpuoti, tai padaryti gyvenimo pertrauką ir ilgai miegoti. Nemaloni psichikos ligos realybė yra ta, kad pauzė pasiūlo kažkokį viliojantį ir nuolatinį savižudybės variantą.

Kaip galite padėti tam, kas dalijasi savižudybe, neturėdamas psichinės ligos Stigma

Nesigailėkite ir stenkitės mūsų nesigailėti. Taip, mes stengiamės ir taip, mums reikia pagalbos, tačiau mes nebendraujame norėdami sukelti gailesčio vakarėlį ar sukelti nuojautą (Taigi kas, jei bandymas nusižudyti yra „dėmesio šauksmas“?). Asmeniškai aš norėčiau, kad galėčiau atvirai pasidalyti tuo, negalvodamas apie artimuosius, kurie jaudina. Noriu pasakyti, kad aš su tuo susidūriau ir, kas žino, galbūt kažkada vėl su tuo susitvarkysiu ir, galbūt, galėsiu padėti tam, kas išgyvena tą patį dalyką.

Aš suprantu; Išgirdus ką nors, kas jums patinka, sako, kad jie nusižudė, buvo šokiruojanti ir verta pasinervinti, tačiau tą akimirką, kai mes dalijamės, gali būti ne pats geriausias laikas tai išreikšti. Aš labiau norėčiau ramaus pokalbio su užduodamais klausimais, nei jausti, kad turėsiu pereiti į žalos kontrolės režimą, ir esu tikras, kad tai daro ir daugelis kitų žmonių.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo kovoja su psichine liga ar mintimis apie savižudybę, prašome perskaityti šių vertingų išteklių ir pasiekia (Priežastys, kuriomis žmonės vadina savižudybių krizės specialiąją liniją).

Laura galite rasti „Twitter“, „Google+“, Linkedinas, Facebook ir jos dienoraštis; taip pat pamatyti jos knygą, Projektas „Dermatillomanija“: istorijos už mūsų randus.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.