Atsakymus į psichinės sveikatos istorijas gali formuoti stigma
Galbūt negalvosime apie tai atvirai, tačiau atsakymus į psichinės sveikatos istorijas galime formuoti stigma. Gali būti nesunku perskaityti žinutes internete ar išgirsti, kaip kažkas kalba apie savo psichinės sveikatos patirtį ir abejoti jos pagrįstumu. Visų pirma, per tiek dienų, kai žmonės internete gali pristatyti save kaip bet ką, klausti gali būti gerai. Tačiau svarbu apsvarstyti, kaip stigma gali formuoti mūsų atsakymus į psichinės sveikatos istorijas.
Žmonės gali netiki istorijomis apie psichinę sveikatą
Ne visi gali pasakyti tiesą: Stigma sako, kad psichinės ligos yra retos
Vienas pagrindinių stigma sako, kad psichinės ligos yra retos. Jei tuo tikime, prasminga abejoti kiekviena psichinės sveikatos istorija. Panašu, kad mūsų pasaulis per daug prisotintas žmonių, ateinančių su savimi psichinė liga kovoja, kad kiekvienas iš jų būtų tikras.
Kai žmonės tokiu būdu reaguoja į psichinės sveikatos istorijas, manau, kad stigma skatina tas abejones. Tačiau ši retenybės mintis yra klaidinga, kai žiūrime į statistiką. Vienas iš penkių žmonių patiria psichinę ligą, kuri yra ne kas kita, o reti.
1,2 Kaip aš matau, retumo idėja greičiausiai susiformavo dėl kitų rūšių stigmų, nutylinčių žmones. Kai mažiau žmonių kalba apie ką nors, atrodo, kad neegzistuoja taip akivaizdžiai. Tačiau dabar žmonės pradeda kalbėti, o tai ginčija šią mintį.Psichikos sveikatos istorijos iššūkis, kaip atrodo psichinė liga.
Psichinė liga neatrodo taip: Stigma sako, kad psichinė sveikata yra supakuota idėja
Kitas stigmos gabalas, formuojantis, kaip mes reaguojame į psichinės sveikatos istorijas, yra mintis, kad psichinės ligos telpa į dėžę. Ar ta dėžė yra formos diagnostinis apibrėžimas ar stigmos klaidingos nuomonės, atrodo, kad žmonės nori supakuoti psichinę ligą, kad atrodytų tam tikra linkme, ir jai sunku suprasti ją, kai to nėra.
Kai kas nors papasakoja savo psichinės sveikatos istoriją ir neatrodo vienas iš tų būdų, ji sukelia žmonėms antakius. Be abejo, šis asmuo iš tikrųjų negali patirti psichinės ligos, stigma formuoja mintį. Bet vėlgi, manymas, kad psichinė liga turi atrodyti tam tikru būdu, kad būtų tiesa, yra klaidinga nuostata. Psichikos liga pasireiškia ir paveikia žmones įvairiais būdais („Jūs neatrodote kaip kažkas, turintis psichinę ligą").
Atsisakykite stigmos, kad pakeistumėte, kaip suvokiate psichinės sveikatos istorijas
Yra dar daug būdų, kuriais stigma tikriausiai mus aplenkia ir formuoja, kaip mes reaguojame į psichinės sveikatos istorijas ir žmones, kurie jomis dalijasi. Svarbiausia yra pripažinti, kad stigma gali suvaidinti tam tikrą vaidmenį formuojant mūsų atsakymus. Tai ypač aktualu internete.
Atminkite, kad kai kas nors papasakoja apie psichinės sveikatos istoriją, mums parodoma tik dalis gyvenimiškos patirties. Gali būti sunku apibūdinti gyvenimą žodžiais, ir tai ne mažiau svarbu ir bandant pranešti, kaip mus paveikia kažkas panašaus į psichinę ligą.
Žinodami tai, iššūkį ir atsisakykime stigmos, kad galėtume pakeisti tai, kaip mes suvokiame ir reaguojame į žmones, kurie su mumis dalijasi savo psichinės sveikatos istorijomis. Tokiu būdu galime tapti geresni vienas kito rėmėjai.
Šaltiniai
- "Psichinė liga." Nacionalinis psichikos sveikatos institutas, 2019 m. Vasario mėn.
- "Greiti faktai apie psichinę ligą." Kanados psichikos sveikatos asociacija, Prieinama 2019 m. Lapkričio 15 d.
Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.
