Tikrai puikus sąrašas. Daugybę jų aš pati atradau ir prisiekiu! Bet aš taip pat pasiėmiau keletą gerų idėjų ir malonu, kad mano senasis budėjimo režimas buvo patvirtintas. Dėkoju!Iš šio straipsnio gavau keletą gerų idėjų. Aš kai kuriuos iš jų jau naudoju ir jie padeda. Viena iš sričių, kurioje ma...
Skaityti ToliauNeįprasta, kad ADHD turintys žmonės turi problemų vykdydami didelio masto projektus. Jūs nekantraujate pradėti, tačiau projektas yra per didelis, kad galėtumėte atlikti visus iš karto - taigi jūs nusivylėte. O gal dėl to, kad atlikdami projektą turite atlikti daugybę žingsnių, galite pasijusti pr...
Skaityti ToliauClaire Boehling dešimtmečius praleido terapijoje, norėdama išsiaiškinti, kaip augimas kartu su tėvu alkoholiku privedė prie nerimo ir streso bei lėtinio dezorganizacijos. Ji užmaskuoja savo netvarkingą pasaulį greita sąmoju, siaučiančiais paaiškinimais ir retkarčiais baltu melu.Prieš ketverius me...
Skaityti ToliauSausio 1 d., Kaip ir visi kiti, pabudžiau su ta pačia Naujųjų metų rezoliucija, kokią turėjau visą gyvenimą: būkite organizuotas.25 metus buvau pirkęs savipagalbos knygas ir motyvacines juostas, tik kad po kelių savaičių būčiau priblokštas. Aš labai stengiausi laikytis jų nurodymų, bet galų gale ...
Skaityti ToliauOrganizavimas ir valymasSutvarkykite savo spintą pagal spalvas (raudoni marškiniai kartu, mėlyni megztiniai ir švarkai kartu) - ir pagal sezoną.Kiekvieną „ne vietoje“ daiktą kiekviename kambaryje padėkite į atskirą šiukšlių maišą. Ant kiekvieno maišo pažymėkite „gyvenamasis kambarys“, „pagrindini...
Skaityti ToliauJei jūsų rankinė tapo chaotiška nešančia dėžute - tamsiąja duobe, kur viskas gali pasiklysti, - pasidalinu jūsų vargais negalais. Taip darykite apie milijoną suaugusiųjų, kuriems trūksta dėmesio organizavimo įgūdžiai reikėjo, kad darbas būtų atliktas.Tinkamo dydžio pečių krepšys gali suteikti tva...
Skaityti ToliauSuaugusieji su dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra pats blogiausias mūsų priešas tvarkydamas popierius. Mes saugome daiktus, nes sakome, kad mums jų reikia, net jei per penkerius metus jų nepažvelgėme ir nežinome, kur juos įdėjome. Atrodo, saugumas yra žinant, kad jie yra kažkur....
Skaityti ToliauSuaugusieji su dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra pats blogiausias mūsų priešas tvarkydamas popierius. Mes saugome daiktus, nes sakome sau, kad mums jų reikia, net jei per penkerius metus jų nepažvelgėme ir nežinome, kur juos įdėjome. Atrodo, saugumas yra žinant, kad jie yra kaž...
Skaityti ToliauNeįprasta, kad ADHD turintys žmonės turi problemų vykdydami didelio masto projektus. Jūs nekantraujate pradėti, tačiau projektas yra per didelis, kad galėtumėte atlikti visus iš karto - taigi jūs nusivylėte. O gal dėl to, kad atlikdami projektą turite atlikti daugybę žingsnių, galite pasijusti pr...
Skaityti ToliauSausio 1 d., Kaip ir visi kiti, pabudžiau su ta pačia Naujųjų metų rezoliucija, kokią turėjau visą gyvenimą: būkite organizuotas.25 metus buvau pirkęs savipagalbos knygas ir motyvacines juostas, tik kad po kelių savaičių būčiau priblokštas. Aš labai stengiausi laikytis jų nurodymų, bet galų gale ...
Skaityti Toliau
Bet kuris vaikas jums pasakys: Kompiuteriniai žaidimai yra linksmi ir jaudinantys. Pasirodo, jie ...
Sveiki atvykę į vestuvių planavimo pasaulį ADHD būdu. „ADHD me“ nori, kad viskas būtų padaryta iš...
„Alema Naturals“ eteriniai aliejai gydo, atjaunina, atpalaiduoja, ramina, malšina skausmą, subala...