Jei jūsų rankinė tapo chaotiška nešančia dėžute - tamsiąja duobe, kur viskas gali pasiklysti, - pasidalinu jūsų vargais negalais. Taip darykite apie milijoną suaugusiųjų, kuriems trūksta dėmesio organizavimo įgūdžiai reikėjo, kad darbas būtų atliktas.Tinkamo dydžio pečių krepšys gali suteikti tva...
Skaityti ToliauOrganizavimas ir valymasSutvarkykite savo spintą pagal spalvas (raudoni marškiniai kartu, mėlyni megztiniai ir švarkai kartu) - ir pagal sezoną.Kiekvieną „ne vietoje“ esantį daiktą kiekviename kambaryje sudėkite į atskirą šiukšlių maišą. Ant kiekvieno maišo pažymėkite „gyvenamasis kambarys“, „pag...
Skaityti ToliauTavo sesuo ne viena. Daugeliui PRIEDŲ nėra lengva susitvarkyti su el. Paštu ir netvarka. Yra trys pagrindinės organizavimo taisyklės, kurių reikia laikytis, kai reikia užkirsti kelią netvarkai, kurią gali sukelti paštas.1. Pirmasis yra O.H.I.O., anachronizmas, skirtas „Tik tvarkyk tai vieną kartą...
Skaityti ToliauJūs pametėte telefoną. Neteisingai paleidote raktus. Ir valandų valandas ieškojo savo piniginės. Turite ADHD, o tai reiškia, kad vieną akimirką sulaikysite daiktus, padėkite juos, kol jūsų dėmesys nukreiptas, ir be galo ieškokite tų pamestų daiktų, kai tik vėl susikoncentruosite. Deja, kartais pr...
Skaityti ToliauKlausimas: „Nesvarbu, kiek laiko ir energijos skiriu tvarkymui ir organizavimui, mano vieta vis tiek atrodo kaip netvarka. Kodėl? Ką aš darau ne taip? Nesitikiu tobulumo, bet kaip padaryti, kad mano namai būtų sutvarkyti ilgiau, kad man nereikėtų kasdien tam skirti tiek daug laiko?Jūs nesate vien...
Skaityti ToliauKl.: „Kaip organizuoti reikmenis, skirtus hobiui ar aistros projektui, kuriam turiu daug dalykų, pavyzdžiui, skiautinių? Ar galima turėti per daug pomėgių daiktai?”Aš mėgstu iškarpų knygą ir turiu visi iškarpų knyga. Mano uošvis mėgsta žvejoti, o jo meškerių kolekcija dengia jo garažo sienas. Žin...
Skaityti Toliau
Jūs žinote iš pirmų rankų kaip ADHD simptomai gali jus sužavėti darbe. Svajodamas apie filmą, kur...
Išgyvenusiųjų naujienos ir apžvalgos »Dienoraščių archyvas» Šios savaitės nuorodos (savaitinė)Tai...
Praėjo beveik trys savaitės nuo mano paskutinių šešių ECT procedūros. Ir aš jaučiuosi puikiai! EC...