Motyvacija atsigauti po psichinės ligos

February 11, 2020 Meganas Rahmas

Gera diena,Aš būčiau dėkingas už bet kokį palaikymą pasakojant savo istoriją ar tobulinant technologijas Man buvo 21 metai, kai šokinėjau priešais traukinį ir turėjau didelių galvos traumų, o jei mane palikdavo paralyžiuotą kelis mėnesius arba per daug. Esu 48 metų moteris, 27 metus dirbusi „Neba...

Skaityti Toliau

Organizavimas padeda palengvinti nerimo simptomus

February 11, 2020 Meganas Rahmas

Organizacija yra viena iš geriausių įveikos būdų, kurį naudoju palengvindama savo nerimą. Man buvo diagnozuota šizoafektinis sutrikimas ankstyvame 20-ies dešimtmetyje ir aš taip pat kovoju su nerimu. Nerimas gali užklupti kartais - kad aš nenoriu palikti namų ir vengiu užsiėmimų. Aš tikrai neturi...

Skaityti Toliau

Mano ieškojimas gero nakties miego

February 10, 2020 Meganas Rahmas

Aš labai stengiausi gerai išsimiegoti. Beveik kiekvieną vakarą atsibudau su savimi lenktynės, nerimastingos mintys. Buvau fiziškai išsekusi, bet negalėjau tylu mano protas. Kai galiausiai užmigau, neilgai. Keltis kelis kartus per naktį. Kai kuriomis dienomis negalėjau išlaikyti akių atvirai darbe...

Skaityti Toliau
instagram story viewer