Psichinės sveikatos ribų pakeitimas ambicingam gyvenimui

Savo psichinės sveikatos ribų perėjimas leidžia man gyventi ambicingą gyvenimą, tačiau tai kainuoja. Aš tiek daug noriu nuveikti, tačiau perkraunant tvarkaraštį kartais reikia paaukoti savo psichinę sveikatą. Aš turiu omenyje ne visą savo psichinės ligos epizodą, bet veikiau lūžio simptomus, kurie kartais atsiranda, kai aš esu pasijutęs pervargęs. Jaučiu, kad turiu pasirinkti, ar gyventi be simptomų, ar siekti savo ambicijų, todėl dažnai patiriu savo psichinės sveikatos ribas.

Aš myliu visus dalykus, kuriuos darau. Aš esu žmona ir mama. Turiu puikų darbą kaip veiklos koordinatorių menų erdvėje, įdomiame grafikos versle ir labai mėgstu rašyti „HealthyPlace“. Mano vyras ir aš taip pat dalyvauja vietinėje aktyvistų grupėje.

Tačiau haliucinacijos sugrįžo į mano ir mano gyvenimą nerimas pablogėjo. Aš žinau, kad pasiekiau savo ribą.

Aš verčiu ribas, bet aš išmokau iš savo praeities

Aš prisiėmiau per daug ir galiausiai nesugebu. Dabar aš žinau savo ribas ir esu linkusi šokti aplink tą liniją tarp subalansuoto ir priblokšto, užuot perėjusi ją. Norėdami rasti savo ribas, turėjau daug peržengti tą liniją. Tai daugiausia atsitiko kolegijoje. Dirbau būdamas studentas ir dažnai užsiregistravau į daugiau klasių, nei galėjau. Aš išmečiau keturis kartus. Aš tikrai turėjau mokytis iš savo klaidų.

Praėjusį semestrą universitete aš pastūmėjau sau. Priėmiau tik vieną papildomą klasę, kad baigčiau semestrą anksčiau. Turėdamas galvoje akį, aš tai privertiau įvykdyti. Man reikėjo peržengti ribas, kad priminčiau sau apie tai, ką sugebu.

Baigdama aš tiek verkiau. Tai buvo daugiau nei laipsnis. Buvau tiek daug sužinojusi apie save.

Kodėl aš spaudžiu savo psichinės sveikatos ribas

Daug mano užmojų kyla iš mano asmeninio įsitikinimo, kad jūs gaunate tik šį vieną gyvenimą. Aš noriu išnaudoti visą savo laiką.

Prieš keletą metų lankiausi Nacionalinio psichinių ligų aljanso (NAMI) paramos grupėje, kur fasilitatorius pasakė: „Tu turiu ištiesti ir pastumti save, kad iš tikrųjų pamatyčiau, ką tu gebi. “Mane įkvėpė ir užrašiau citatą mano manyje planuotojas. Man tai širdyje iki šios dienos.

Aš pasirinkau savo gyvenimą nepaisant psichinės ligos. Aš visada buvau didelis svajotojas ir stengiuosi viską įgyvendinti, net kai tai reiškia susidoroti su keliais šizoafektinio sutrikimo simptomai.

Aš myliu visus dalykus, kuriuos patiriu gyvenime, ir šiuo metu nieko nekeisčiau.