Koledžo studentai, sergantys psichine liga - patarimai dėl išgyvenimo
Būti kolegijos studentu, sergančiu psichine liga, gali būti sudėtinga, tačiau daugeliui jis to verta. Prieš keletą mėnesių parašiau straipsnį apie atkaklumo, kaip kolegijos studento, svarbą. Patvarumas kolegijoje labai padeda, bet norint pasiekti sėkmę, reikia ne vien to. Koledžo studentams, kenčiantiems nuo psichinių ligų, yra daugybė išteklių ir tai taip pat svarbu sukurti paramos tinklą, apimantį psichinės sveikatos specialistus, bendraamžius, mentorius, šeimą ir draugus.
Patarimai psichikos ligomis sergantiems kolegijos studentams
Įtraukite savo gydymo komandą
Būkite atviri ir sąžiningi su šiuo metu jus gydančiais psichinės sveikatos specialistais. Tai gali būti gydytojai ir terapeutai. Būk žinomas apie savo planus ir tikslus. Tai gali padėti jiems geriau jus gydyti nuo stresas kolegijoje gali stipriai paveikti jūsų simptomus.
Ieškokite išteklių universiteto miestelyje
Susipažink su savo mokyklos Neįgaliųjų tarnyba. Jei norite gauti psichikos negalią turinčio koledžo studento paslaugas, jie gali pareikalauti, kad gydytojas užpildytų formą. Neįgalumo tarnybos gali suteikti apgyvendinimo ar padėti jums, jei jums reikia išeiti medicinos atostogų. Apgyvendinimo įstaigos nėra skirtos palengvinti jūsų kursinį darbą, tačiau jos padeda suvienodinti žaidimo sąlygas ir suteikia visiems nemažą galimybę.
Pasinaudokite universitete esančiais akademiniais patarėjais, mentoriais ir dėstytojais. Jie gali jus motyvuoti ir padėti susikaupti. Jūs nusipelnėte visos galimos pagalbos, kuri padėtų jums sėkmingai.
Daugelyje kolegijų yra konsultavimo centrai ir paramos grupės kolegijų studentams, turintiems psichinių ligų ar kenčiantiems nuo psichinės sveikatos problemų. Palaikymo grupės gali būti puikus būdas rasti bendraamžių palaikymui. Konsultacijų centras gali būti išties naudingas, jei esate toli nuo namų ir esate įprasta gydymo komanda.
Išmok valdyti savo laiką
Laiko valdymas yra nepaprastai svarbus kolegijoje. Turėsite atlikti daug darbo, todėl svarbu protingai išnaudoti savo laiką. Nepamirškite numatyti laiko ir poilsiui. Esu didelis planuotojų ir sąrašų gerbėjas. Planuotojai gali šiek tiek brangiau; tačiau internete mačiau nemokamų planuotojo puslapių ir kalendorių atsisiuntimų. „Pinterest“ yra daug.
Įtraukite artimiausius žmones
Galiausiai nepamirškite savo šeimos ir draugų - žmonių, kurie jus geriausiai pažįsta. Jie gali būti palaikymo ir atsiliepimų šaltiniai, o gal net padės rasti būdų atsipalaiduoti.
Koledžo studentai, sergantys psichine liga, gali tai padaryti
Kolegija gali būti tikrai sunki, kai sergi psichine liga, bet ne neįmanoma. Daugelis psichikos ligomis sergančių studentų yra baigę mokslus, ir kai tik gausi tą laipsnį, niekas negali jo atimti iš tavęs. Tai didžiulis laimėjimas ir atspindi jūsų sunkų darbą ir ryžtą. Kolegijos psichikos liga sergantiems studentams yra prieinama daugybė įrankių ir išteklių, todėl nesijaudinkite, kad turite tai daryti vienas. Jūs nusipelnėte visų galimybių būti sėkmingiems.
