Apie Grego Weberio, gydančio nerimo tinklaraščio autorių
Nerimo gydymas nėra kažkas, ką mes galime padaryti vieni
Visų pirma, leiskite pasakyti, koks įdomus yra dienoraščių rašymas svetainėje „HealthyPlace“. Aš esu pagerbtas ir padarysiu viską, kad galėčiau pasinaudoti privilegija būti paprašytas prisijungti prie šios nuostabios bendruomenės.
Kalbant apie bendruomenę, dalijamasi tuo, ką ji mėgsta turėti generalizuotas nerimo sutrikimas su kitais, kurie tai gauna, buvo būtina gydant mano paties nerimą. Tiesiog nėra pakaitalo dalintis savo patirtimi su kitais, tokiais kaip mes, aplinkoje, kurioje nėra gėdos, sprendimo ir stigma. Gydomoji supratimo ir priėmimo jėga yra tikrai neįtikėtina, ir aš ketinu padaryti ją pagrindą Gydant nerimą dienoraštis.
Gydykite nerimą gyvendami taip, kaip norite
Pakeliui pasidalinsiu naudinga informacija ir kitomis smulkmenomis, įskaitant:
- Kaip išsirinkti jums tinkamiausią terapeutą
- Poilsio / streso mažinimo būdai, kuriuos galite naudoti žiupsneliu
- Vaistų privalumai ir trūkumai
- Ilgalaikiai sprendimai, kaip mažiau įtempto gyvenimo būdo (dieta, mankšta, meditacija ir miegas)
- Internetinės bendruomenės ir kitos vietos, kur rasti palaikymą
Tiksliai sakant, nuo 1998 m. Gyvenau su nerimu. Ir per tuos 16 metų aš sužinojau, kad kol kas nerimo „išgydyti“ dar nėra, mes suprantame tai daug geriau nei mes darėme net prieš 20 metų. Čia yra daugybė naudingos informacijos gydantis nerimą ir noriu kuo daugiau pasidalyti su jumis. Aš nusprendžiau, kad man nebereikia leisti savo nerimui kontroliuoti ar apibrėžti manęs. Aš taip pat norėčiau padėti jums tai apsispręsti.
Gregą galite rasti ant jo Interneto svetainė, „Twitter“, „Google+“ir Facebook.
