Kaip nustoti būti maloniais žmonėmis

Būti žmonių malonumu yra ženklas žemas savęs vertinimas. Jei esate malonus žmonėms, išeikite iš kelių, kad padarytumėte laimingus kitus. Jūsų pasirinkimas ar veiksmai gali būti pagrįsti tuo, ką kiti galvoja, nori ar tikisi iš jūsų. Tavo savivertė tikriausiai priklauso nuo kitų pritarimo ir greičiausiai tai atspindi jūsų asmeninius neužtikrintumus. Gerai, kad esate malonus ir paslaugus kitiems, bet nesvarbu. Per didelis žmonių malonumas yra nesveikas ir tai gali pabloginti jūsų savivertę. Geros žinios yra tai, kad galite nustoti būti malonūs žmonėms.

Buvimas žmonėmis-malonumu pasekmės

Per didelis žmonių malonumas reiškia, kad visada arba paprastai kitų tautų norai ar poreikiai yra svarbesni už jūsų pačių. Nepaisoma jūsų pačių poreikių ir galite prarasti supratimą, kas esate kaip individas.

Jei esate malonus žmogus, jums turbūt sunku pasakyti „ne“ arba „ne“ kalbėk pats. Taip pat gali kilti problemų nustatant ir išlaikant tinkamas ribas. Šie dalykai leidžia kitiems lengvai pasinaudok tavimi. Be to, bandydami padaryti viską ir nesirūpindami savimi, galite būti priblokšti ir perdegę.

Žmonėms maloni idėja yra iškreiptas mąstymas. Tai nerealu ir yra nelaimės receptas. Žmonėms malonu netenkina ir tai gali turėti įtakos jūsų bendrajai savijautai. Todėl svarbu nustoti būti maloniu žmonėms.

Būdai liautis būti maloniais žmonėmis

• Supraskite, kad jūsų savivertė nepriklauso nuo aplinkinių pritarimo. Jūsų savivertė yra jūsų pačių suvokimas apie save ir tai priklauso nuo jūsų. Jei norite būti vertas asmuo, jums nereikia išorinio patvirtinimo.
• Supraskite, kad niekada nepatiksite visiems. Jei patiksite kai kuriems žmonėms, natūraliai nuviliate kitus.
• Žinokite, kad negalite valdyti to, ką galvoja kiti. Nerealu manyti, kad galite pakeisti kažkieno mintis. Jūs negalite padaryti kažkieno laimingu, nebent jie nori būti. Vienintelis asmuo, kurį galite valdyti, esate jūs patys.
• Supraskite, kad žmonės nepastebės ir nerūpės tiek, kiek manote. Kam eikvoti savo energiją?
• Praktika yra atkakli. Išmokite kalbėti patys už save ir išmokite pasakyti „ne“.
• Turi sveikas ribas. Įsitikinkite, kad gyvenime turite sveikas ribas ir jų laikykitės.
• Rūpinkitės savo poreikiais. Svarbu priimti sprendimus, kurie būtų jums naudingi, o ne tai, ko tikimasi, arba įtikti kitiems. Darykite tai, kas jums patinka, ir užsiimkite savimi.
• Išmok mylėti save. Mylėk save besąlygiškai, koks esi dabar. Elkis su savimi kaip geriausias draugas ir gerbk save.
• Patikėkite, kad rūpinimasis savimi nėra savanaudiškas. Rūpinimasis savimi yra būtinas jūsų gerovei, be to, tai bus naudinga ir aplinkiniams.
• Pašalinkite savo neužtikrintumą. Svarbu atkreipti dėmesį į pagrindines problemas ir dirbti su savimi. Nebijokite ieškoti psichinės sveikatos pagalba jei jums to reikia.

Tai tik keli patarimai, kaip sugriauti žmonių įpročius. Kaip ir bet kas, pokyčiams reikia pastangų ir atkaklumo. Kai nustosite patikti žmonėms, greičiausiai pastebėsite, kad pagerėjo jūsų gyvenimo kokybė, todėl verta pasistengti.

Kaip mesti malonumą žmonėms ir kontroliuoti gyvenimą

Šiame savivertės vaizdo įraše kalbu apie žmonėms malonius dalykus ir būdus, kaip tai sustabdyti.

Fay Agathangelou galite rasti svetainėje Facebook, „Google+“, „Twitter“, „Pinterest“ ir ji Interneto svetainė.