Įvadas į Mahevash Shaikh, knygos „Darbas ir bipolinė ar depresija“ autorius

Sveiki, mano vardas Mahevash Shaikh ir aš su malonumu prisijungsiu prie Darbas ir dvipolis ar depresija tinklaraštyje „HealthyPlace“. Man buvo diagnozuota pagrindinė depresija 2018 m., ne per švelnaus 27 metų amžiaus. Prieš pat oficialią diagnozę aš visada savo žarnyne žinojau, kad kenčiu nuo šio psichikos sutrikimo. Tokie žarnyno pojūčiai turi būdą išsipildyti, ar ne? Be to, tai buvo vienintelis pagrįstas paaiškinimas, kodėl kartais jaučiausi nepaaiškinamai žemas. Tai buvo arba tas, arba paauglių nuotaikų svyravimai. Nepriklausomai nuo priežasties, aš tikrai neįsigijau į teoriją, kad buvau „nedėkingas“.

Mahevašo Šaiko patirtis su depresija

Pirmąjį depresijos epizodą gavau būdamas 13-os^tūkst gimtadienis, po kurio sekė mažiausiai 10 epizodų, kurie laikui bėgant tik sustiprėjo. Aš išmokau trivializuoti ir nekreipti dėmesio į kiekvieną jų, nes bijojau sulaukti pagalbos, kurios man taip labai reikėjo. Nepaisant padidėjusio psichinės sveikatos supratimo ir propagavimo šiandieniniame pasaulyje, vis tiek tai yra didžiulė

Šiandien, naudodama kognityvinę elgesio terapiją ir daugybę vaistų, išmokau išsiaiškinti depresiją ir noriu padėti jums tą patį padaryti. Kaip beprotiška, depresiją galima įveikti. Su keliais įsilaužimais ir be galo daug ryžto galite gyventi palyginti normalų, netgi pilnavertį gyvenimą. Dienos pabaigoje, nesvarbu, kokia ji varginanti, depresija yra tik jūsų dalis.

Daugiau apie Mahevash Shaikh ir tinklaraštį „Darbas ir bipoliniai sutrikimai ar depresija“

Savo tinklaraštyje noriu padėti visiems, kenčiantiems nuo depresijos darbe, geriau susitvarkyti ir susigrąžinti savo profesinį gyvenimą. Mes tai turime!

Mahevashas Šaikas yra tūkstantmečių tinklaraštininkas, autorius ir poetas, rašantis apie psichinę sveikatą, kultūrą ir visuomenę. Ji gyvena norėdama suabejoti konvencija ir iš naujo apibrėžti normalumą. Jį galite rasti apsilankę jos dienoraštis ir toliau „Instagram“ ir Facebook.