Mintys apie psichikos sveikatos atkūrimą

Man buvo dvylika metų diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Tais pačiais metais aš buvau diagnozuotas dėmesio stokos sutrikimas, opozicinio elgesio sutrikimasir nerimo sutrikimas. Taškas: Aš buvau labai serganti ir baisiai sumišusi jauna moteris. Daug metų praleidau ligoninėse ir iš jų; mano kūnas buvo suklijuotas skirtingais vaistų deriniais. Po trejų metų, būdamas penkiolikos, man pasidarė gerai.

Psichikos sveikatos stabilumas ir trauminių įvykių poveikis

Po poros metų santykinio psichinės sveikatos stabilumo, dėl veiksmingų vaistų derinio, aš grįžau į mokyklą ir galiausiai į kolegiją. Aš rašiau straipsnius universiteto miestelio laikraščiui ir gyvenau vienas, taikiai, laimingai. Kai man buvo aštuoniolika, geriausias draugas pakabino save. Jis taip pat turėjo bipolinį sutrikimą, mes kartu praleidome laiką ligoninėje, atsigaudami ir atrasdami pasaulį.

Iš apačios man buvo išmuštas stabilumas.

Buvau narkomanas ir alkoholikas iki dvidešimties metų. Radau paguodą narkotikams ir alkoholiui, nepaisant to, kad jie mane beveik nužudė. Aš tapau sėslesnė, nestabilesnė, nei aš kada nors buvau. Mano gyvenimą apibrėžė

Daugiau, dabar ir vėl.

Psichikos sveikatos atkūrimas - ieškant išeities iš psichinės ligos tamsos

Man dabar dvidešimt šešeri metai, švari ir blaivi, stabili ir drįstu pasakyti: turinys.

Šio pirmojo įrašo tikslas tikrai nėra aprašyti viso mano gyvenimo, bet paaiškinti, kodėl rašau tinklaraštį apie atsigavimą po psichinių ligų. Turėjau kristi sunkiai ir greitai, norėdamas rasti savo kelią čia. Kad galėtume parašyti šiuos žodžius tikėdamiesi, kad žmonės juos perskaitys ir kad mes galėsime susisiekti.

Diagnozuotas psichinis susirgimas, neatsižvelgiant į amžių, dažnai būna bauginantis ir tamsus. Visiška baimė.

Tačiau tai nebūtinai turi būti tokia. Galima rasti kelią iš tamsos. Atsigavimas yra įmanoma. Negalime manyti, kad visi, kuriems diagnozuota psichinė liga, gali pasveikti tuo pačiu būdu ir tomis pačiomis priemonėmis, tačiau, turėdami teisingų žinių ir palaikymą, galime teigiamai pakeisti savo gyvenimą. Psichikos liga gali būti baisiai vieniša liga. Jis stovi šalia tavęs ir jį sunku sukrėsti. Tai yra jūsų dalis, bet taip nėra tu.

Pasveikimą mano gyvenime apibūdina daugybė dalykų: nuolatinis mano nuotaikos suvokimas, nuoseklus vaistų vartojimo režimas, mankšta ir dieta. Sąrašas yra gausus ir kartais, jei būsiu sąžiningas, varginantis.

Priėmimas yra didelė dalis pasveikimo: lygiai taip pat, kaip narkomanas turi sutikti, kad jis yra narkomanas, psichinę ligą turintis asmuo privalo suprasti, kad gyvenimas ne visada bus stabilus (nestabilumas iš dalies yra žmogaus būklė), tačiau jis gali būti kupinas laimės ir malonė.

Man prireikė nemažai laiko, kad pripažinčiau, kad mano liga, priklausomybė, neapibrėžė manęs kaip a asmuo. Prieš penkerius metus niekada nebūčiau patikėjęs, kad rašau šį dienoraštį: kad man bus patogu tiesiog būti ašnepriklausomai nuo mano gyvenimo patirties.

Atsigavimas yra puikus, nors kartais ir skausmingas procesas. Atsigavimo skausmas primena, kad esate gyvas, ir yra įrodymas, kad gyvenimas gali įgyti prasmę dabar. Tai šviesa tunelio gale, kurios ne visada galime rasti.

Radę galime tvirtinti, kad tai sava.

Aptarkime tai.

Kaip apibrėžiate atsigavimą ir kas jus atvedė ten, kur esate savo gyvenime?

Pagarbiai

Natalie