Ar psichoanalitinė terapija vis dar yra tinkama terapijos forma?
Psichoanalitinė terapija yra analitinės formos kalbėjimo terapija remiantis Sigmundo Freudo teorijomis. Ja siekiama skatinti gilų asmenybės ir emocinis vystymasis padedant žmonėms geriau suvokti savo vidinį pasaulį ir praeities ir dabarties santykį. Psichoanalitinė terapija yra turbūt vienas žinomiausių gydymo modelių, tačiau ji taip pat yra labiausiai nesuprasta. Taigi kaip tiksliai veikia psichoanalitinė terapija ir ar ji vis dar yra tinkama terapijos forma?
Kas yra psichoanalitinė terapija?
Psichoanalitinė terapija yra kalbėjimo terapijos forma, naudojama gydyti įvairius psichikos sveikatos sutrikimai toks kaip depresija, fobijos, nerimas ir traumos. Jis išsivystė iš Sigmundo Freudo psichoanalizės darbo 1800-aisiais ir pirmą kartą buvo naudojamas gydyti tai, kas kadaise buvo vadinama isterija - būklė, kurią apibūdina haliucinacijos, nervingumas ir dalinis paralyžius, kuri dažniausiai buvo priskiriama moterims.
1885 m. Freudas ir jo kolegos nustatė, kad paprasčiausias pacientų pasakojimas apie patirtas traumas gali palengvinti jų simptomus ir palengvinti psichinę kančią. Štai tada gimė „kalbantis gydymas“ (terminas, priskiriamas pirmajai žodinei terapijai).
Šiandien psichoanalitinė terapija naudojama siekiant padėti žmonėms pakeisti nesąmoningus emocinius ir santykių modelius, siekiant sumažinti simptomus ir palengvinti psichologinę kančią. Sesijose pagrindinis dėmesys skiriamas ankstesnei patirčiai ir pasikartojančių modelių identifikavimui, kad būtų galima iššaukti realius pokyčius žmogaus vidiniame ir išoriniame gyvenime.
Kam naudinga psichoanalitinė terapija?
Psichoanalitinė terapija daugiausia naudinga žmonėms, kurie patyrė ilgalaikį psichologinį kančią. Tai padeda suprasti jų problemas, tyrinėti tarpasmeninius santykius ir nustatyti destruktyvius elgesio modelius.
Jums gali būti naudinga psichoanalitinė terapija, jei esate patyrę:
- Vaikystės traumos
- Pagrindinis depresinis sutrikimas
- Santykių problemos
- Tebevykstantis nerimo sutrikimas
- Obsesinis kompulsinis sutrikimas
- Fobijos
- Tapatybės problemos
- Vykstančios seksualinės problemos
- Ilgalaikės emocinės problemos
- Psichosomatiniai sutrikimai (būklės, veikiančios protą ir kūną, pavyzdžiui, virškinimo trakto sutrikimai dėl stipraus streso)
Psichoanalitinės terapijos metodai ir tikslai
Pagrindinis psichoanalitinės terapijos tikslas tarp asmenų skiriasi. Galbūt norėsite dirbti dėl traumos, palengvinti nerimą ar sumažinti depresijos simptomai. Tačiau psichoanalizė nėra greitas sprendimas. Daugelio psichoanalitinės terapijos metodų tikslas yra pasiekti gilų asmenybės ir emocinio vystymosi pokytį, todėl terapija gali vykti per mėnesius ar net metus. Tai yra vienas iš psichoanalitinės terapijos trūkumų, nes gydymas gali baigtis labai brangiai.
Taikant „giluminių pokyčių“ tikslą, naudojama daugybė skirtingų metodų.
Psichoanalitinės terapijos metodai apima:
- Laisva asociacija
- Perkėlimas
- Svajonių interpretacija
Darbas, kurį darote sesijose, gali apimti:
- Stebint mintis ir jausmus
- Nesąmoningų jėgų supratimas
- Gynybos mechanizmų įveikimas
- Vengtino elgesio tyrimas
- Pasikartojančių modelių ir temų identifikavimas
- Kalbame apie praeities išgyvenimus
- Tarpasmeninių santykių supratimas ir darbas
- Savo fantazijos gyvenimo tyrinėjimas
Ar vis dar galioja psichoanalitinė terapija?
Nors psichoanalitinė terapija dažnai buvo kritikuojama, ji vis dar yra tinkama gydymo forma ir labai veiksminga žmonėms, patiriantiems ilgalaikį kančią. Didelės apimties tyrimai parodė, kad net trumpalaikis psichoanalitinis gydymas gali pagerinti bendrą simptomų pagerėjimą tiems, kurie turi somatinius simptomus, nerimą ir depresiją. Nepaisant to, tokie kritikai kaip Noamas Chomsky ir Karlas Popperis mano, kad terapija neturi mokslinio pagrindo ir yra per daug laiko, kad būtų veiksminga.
Didžioji dalis kritikos, susijusios su psichoanalitine terapija, išplaukia iš klaidingo požiūrio, nes daugelis žmonių supainioja psichoanalitinę terapiją su tradicine psichoanalize. Tačiau šiuolaikinė psichoanalitinė terapija yra kur kas mažiau „intensyvi“, o 2010 m. Ir vėlesnių metų literatūra teigia, kad psichoanalitinė terapija vis dar yra tinkama ir efektyvi gydymo forma.
Remiantis Amerikos psichoanalitikų asociacija:
„Psichoanalitinėje psichoterapijoje naudojamos psichoanalitinės teorijos kaip pagrindas terapijos proceso formulavimui ir supratimui. (Daugiausia dėmesio skiriama didinti savęs supratimą ir gilinti emocinių problemų ir konfliktų, kurie yra dabartiniai sunkumai, supratimą “.
Kaip ir dauguma kitų terapijos formų, psichoanalitinės terapijos veiksmingumas labai priklauso nuo santykio tarp kliento ir terapeuto. Tu gali susirasti kvalifikuotą psichoanalitinį terapeutą per Amerikos psichoanalitikų asociaciją arba per jūsų gydytojo siuntimą.
straipsnių nuorodos
