Įvadas į Džuljetą Džeką, tinklaraščio „Surviving Mental Health Stigma“ autorę
Mano vardas yra Džuljeta Džeka, ir aš džiaugiuosi prisijungęs prie HealthyPlace bendruomenės kaip Išgyvenusios psichikos sveikatos stigmos tinklaraštis rašytojas. Esu 21 metų neseniai baigęs koledžą, gimęs Vašingtone. Esu dėkingas, kad turiu šią platformą, kurioje galiu dalytis, atrasti ir sužinoti daugiau apie psichikos sveikatos stigmą. Šis tinklaraštis yra saugi vieta visiems, kenčiantiems nuo psichikos sveikatos problemų. Jūs nesate vieni, susidūrę su stigma, susijusia su psichine sveikata, ir net 2021 m. dar reikia nuveikti, kad būtų galima kovoti su šia žalinga stigma. Būkime sprendimo dalimi ir dirbkime, kad mokytume kitus ir atrastume veiksmingus įveikos mechanizmus, toliau patvirtindami savo individualius jausmus, patirtį. ir diagnozės.
Džuljetos Džeks asmeninė patirtis, susijusi su psichikos sveikatos stigma
Prieš keturis mėnesius, Buvau prislėgtas. Nors mano šeima turi kelių kartų istoriją depresija ir savižudybė, Niekada nemaniau, kad psichinė liga yra kažkas, su kuo man teks susidurti. Vadinkite mane naivia, viltinga arba šiek tiek ir viena, ir kita, bet vieną dalyką tikrai žinau, tuo metu buvau išsigandusi.
Psichikos ligos gali priversti jus jaustis vienišas kambaryje, kuriame pilna žmonių. Tai gali priversti jus bijoti savo minčių. Psichinė liga gali jus palaužti, o viena iš labiausiai varginančių viso to dalių, žmonės – galbūt net artimi šeimos nariai ir draugai – toliau stiprinkite nesveiką stigmą, susijusią su psichine sveikata Problemos.
Turime kartu kovoti su psichikos sveikatos stigma
Nepaisant to, kaip toli nuėjome, 2021 m. vis dar paplitusi stigma apie psichines ligas, tiek kalbama, tiek tikima. Noriu pakartoti, kad tai zona be nuosprendžių. Suprantu, kaip gali būti sunku ne tik susitaikyti, kad tau sunku, bet, be to, jausti gėdą, nes visuomenė mus išmokė to daryti. Šis gėdinimo ciklas ir sumažinti psichikos ligomis sergančius asmenis turi baigtis, ir aš tikrai tikiuosi, kad mano tinklaraštis gali atlikti svarbų vaidmenį.
Psichikos sveikatos stigmos niuansai
Šis tinklaraštis neapsiribos psichikos sveikatos stigmos aptarimu bendrąja prasme. Kaip ispanakė ir juodaodė pirmosios kartos amerikietė, esu visa širdimi pasiryžusi sunkioms diskusijoms apie rasę ir diskriminaciją psichinės sveikatos kontekste. Noriu, kad tu, skaitytojau, matytum mane kaip draugę, seserį ant rankų. Kartu rasime įveikos mechanizmus, pabendrausime ir žengsime žingsnius šviesesnės ateities link. Visi nusipelnėme ateities, kurioje nejaustume gėdos dėl ligos, kurios nepasirinkome patirti. Atminkite, kad esate stiprus, galingas ir atsparus; nėra jokios priežasties jausti gėdą. Taika ir meilė.
Daugiau apie mane ir kur planuoju vykti Išgyvenusios psichikos sveikatos stigmos tinklaraštis, žiūrėk tai:
