Linkiu, kad daugiau žmonių stebėtų psichikos sveikatos suvokimo mėnesį

Dar prieš metus gegužės mėnesio netapau su Psichikos sveikatos suvokimo mėnesiu (MHAM). Gėlės, saulė, vasaros atostogos ir mano gimtadienis tikrai, bet ne psichinė sveikata. Mano kova su depresija visiškai atvėrė man akis psichinė liga ir visa psichikos sveikata, ir galiu drąsiai teigti, kad vienas mėnuo, net metai, skirti šiai temai, nepadaro teisingumo. Tačiau teisybės dėlei tai yra viltinga ir veiksminga pradžia.

Psichikos sveikatos suvokimo mėnuo atspindi besikeičiančią visuomenę

Psichikos sveikatos problemos egzistavo tol, kol žmonija. Taigi kodėl iki 2013 m., 100 000 metų po to, kai Žemėje vaikščiojo pirmieji anatomiškai modernūs Homo sapiens¹, ar pagaliau buvo mėnuo, skirtas psichikos sveikatos suvokimui? Paprastas atsakymas yra stigma.

Psichikos sveikatos stigma gali būti plačiai paplitusi ir ją labai sunku išnaikinti. Tik pastaraisiais metais diskutuoti tapo tabu psichinė liga sumažėjo ir atvirumas suprasti daugiau apie psichinė sveikata padidėjo. 2017 ir 2019 m. atliktame tyrime 71% dalyvių „jautėsi patogiau kalbėdami su kuo nors apie savo psichinę sveikatą“.

² po dviejų metų. Tai liudija apie besikeičiantį mentalitetą ir visuomenės pritarimą psichikos sveikatai. Nors trajektorija krypsta žemyn, dabar ne laikas palengvinti sąmoningumą ir švietimo pastangas, nes tiesa ta, kad vis dar yra daug žmonių, kurie priešinasi šiam pokyčiui.

Ar MHAM nesilaikymas yra pasipriešinimo ar nepažįstamumo rodiklis?

Man patinka suteikti žmonėms abejonių, o Psichikos sveikatos supratimo mėnesio minėjimas nesiskiria. Tai nereiškia, kad manęs nenuliūdino ažiotažas ir dalyvavimas per mėnesį, palyginti su kitomis iniciatyvomis. Be to, aš suprantu, kad gali būti daug veiksnių, turinčių įtakos nepaisymui, ir taip pat gali būti sunku atskirti tyčinį atstūmimą iš sąmoningumo stokos.

Mūsų indėlis turi įtakos kovojant su psichikos sveikatos stigma

Kaip ir daugelis kitų, mane pribloškė tragiškos istorijos apie asmenis, kovojančius su psichine sveikata krizės, kurią šiuo metu išgyvename, metu. Būna atvejų, kai jaučiu, kad darau per mažai, kad mano pareiga a psichikos sveikatos gynėjas nebuvo įvykdyta. Dėl to turėjau įdėmiai pažvelgti į save ir apmąstyti, ką galiu kontroliuoti.

Mano, o gal ir kitų, tikslas yra tiesiog pradėti nuo vieno ir tikėtis daugelio. Jei galiu priversti tik vieną žmogų suprasti psichikos sveikatos supratimo ir prieigos prie jos svarbą psichikos sveikatos išteklių, tada žinau, kad padariau pokyčius. Per didelė našta prisiimti visos visuomenės atsakomybę, kad būtume informuoti ir norėtų keistis, tai sunki kova, kurios vieni realiai negalime laimėti. Kiekvienas turi atlikti savo dalį.

Šaltiniai

1. Pokalbis, Kada tapome visiškai žmonėmis?. 2020 m. rugsėjo mėn.
2. Sveikatos partneriai, Psichikos sveikatos mažėjimo stigma, apklausos rodo. Žiūrėta 2022 m. gegužės 9 d.