Ką Simone Biles išmokė mane apie gydymą
Per pastarąsias kelias savaites Simone Biles tiek daug išmokė mane apie gydymą. Žinoma, aš asmeniškai nepažįstu Bileso, bet žinau atsparumą, kai matau. Būdamas 24 metų, Bilesas patyrė seksualinės prievartos traumą, daugelio sportinių traumų skausmą, treniruočių pandemijos metu patirtą stresą, sisteminius JAV gimnastikos kultūros pažeidimus ir jos pasirodymą prisiimančios publikos lūkesčių naštą ne klibėti.1
Pati Biles netgi pareiškė: „Aš tikrai jaučiu, kad kartais ant savo pečių turiu pasaulio svorį. Aš žinau, kad aš jį nuplaunu ir atrodo, kad spaudimas man įtakos neturi, tačiau kartais tai būna sunku “.2 Atsparumas gali pasireikšti įvairiomis formomis, kaip čempionė sportininkė praėjusį mėnesį aiškiai pasakė olimpinėje scenoje, kai pasitraukė iš visų finalinių varžybų, išskyrus vieną, kurią jai buvo malonu laimėti. Galiu tik įsivaizduoti šio sprendimo širdgėlą, tačiau žaviuosi jos sąžiningumu, kad psichinė sveikata būtų teikiama pirmenybė medaliams.
Atsparumas dažnai laikomas ištverme ištverti ir toliau stumtis į priekį, nepaisant kliūčių ar nesėkmių. Tačiau atsparumas taip pat yra drąsa pristabdyti, iš naujo įvertinti, sureguliuoti vidų, gerbti psichinius ar fizinius poreikius, tada padaryti sunkų pasirinkimą ir pasakyti: „Ne“, kai pasirūpinama savimi. Tai Simone Biles išmokė mane apie gijimą, ir aš būtinai išlaikysiu šią pamoką, kaip atsigauti nuo valgymo sutrikimų.
Simone Biles išmokė mane, kad gydymas visada turėtų būti pirmas
Aš neteko skaičiuoti visų kartų, kai savo valgymo sutrikimų atstatymą uždėjau ant nugaros, kai dėl mano dėmesio varžėsi kiti įsipareigojimai ar prievartos. Nėra lengva teikti pirmenybę psichikos sveikatos priežiūrai pasaulyje, kuriame žavi nuolatinis šurmulys ir pasiekimai, nesvarbu, kokios yra asmeninės išlaidos. Tačiau jei Bilesas gali kovoti su šia toksiška visuomenės norma pagal viso Žemės rutulio objektyvą, tai aš galiu ir savo įtakos srityse.
Jei Bilesas gali atsitraukti nuo išorinių lūkesčių balsų ar blizgančių pagyrimų, kad apsaugotų jos gerovę, aš taip pat galiu teikti pirmenybę psichiniam, emociniam ir fiziniam gydymui savo gyvenime. Jei ji supranta, kad būti autentišku, pažeidžiamu, vykstančiu žmogumi labiau apsimoka nei montuoti Olimpinis podiumas, tada galiu būti sąžiningas, kai susiduriu su atsigavimu ir sutelkiu dėmesį į tai, ko man reikia kursas teisingas. Kai sporto šakoje ji nusilenkė dėl varžybų dėl medalių, Biles normalizavo, kad gydymas visada turi būti pirmas.
Simone Biles išmokė mane, kad išgydyti verta sunkių pasirinkimų
Kai jaučiuosi nesaugus, kiek sveriu, sunku neriboti maisto. Kai nerimauju dėl aplinkybių, kurios atrodo nekontroliuojamos, sunku nenaudoti mankštos kaip streso numalšinimo priemonės. Kai abejoju savo verte ir saviverte, sunku nekritikuoti savo atspindžio veidrodyje. Kai apibūdinu save kaip valgymo sutrikimų turintį žmogų, sunku patikėti, kad galiu būti kuo nors daugiau.
Tačiau gydymui dažnai reikia imtis sunkių pasirinkimų, kurie akimirksniu įkvepia, bet padeda man ilgainiui. Bileso sprendimas nedalyvauti finale, į kurį ji pateko, yra liudijimas, ką reiškia pasirinkti sunkų, priešingą, bet naudingą kelią. Kaip neseniai jos interviu sakė jos komandos draugė MyKayla Skinner: „Nors [Simone] neišėjo su penkiais medaliais, pažiūrėkite, kur ji dabar vaikšto. Ji padėjo ateinančioms [žmonių] kartoms žinoti, kad negerai būti tobulam, bet ir klysti. Mes visi esame žmonės ir tai truks su manimi visą gyvenimą “.3 Sutinku su Skinneriu - tai tęsis ir man.
Nors negaliu suvokti, kaip buvo skaudu Bilesui atsisakyti olimpinių ambicijų savo psichinės sveikatos labui, šis pasirinkimas dabar turi visuotinį poveikį. Ji pasirinko sau nepriimtiną prioritetą ir pasikalbėjo apie savęs priežiūros svarbą vienoje iš labiausiai matomų platformų pasaulyje. Ši drąsi pozicija, atsižvelgiant į lūkesčius ir net tam tikrą atotrūkį, galiausiai buvo laikoma didvyriška. Tiesą sakant, Bilesas socialinėje žiniasklaidoje rašė: „Gautos meilės ir palaikymo išliejimas privertė mane suprasti, kad esu daugiau nei mano pasiekimai ir gimnastika, kuria aš niekada anksčiau netikėjau“.4 Taigi noriu padėkoti Simone Biles už tai, ko ji mane išmokė apie gydymą - svarbiausia, kad šis procesas yra vertas.
Šaltiniai:
- Fonrouge, G. „Simone Biles dalijasi žinute apie seksualinę prievartą ir traumą, kurią ji patyrė“.Niujorko paštas, 2021 m. Liepos mėn.
- Chappell, B. „Simone Biles mums primena, kad spaudimą jaučia net superžvaigždės“.NPR, 2021 m. Liepos mėn.
- Shehadi, L. „Pakeisk savo nuomonę: psichinė sveikata olimpinėse žaidynėse“.Podiumas, 2021 m. Rugpjūčio mėn.
- Bilesas, S. Simone Biles nuotrauka Tokijo olimpinėse žaidynėse.Instagram, 2021 m. Liepos mėn.
