Meilė gali išgydyti, bet ji negydo psichinės ligos
Meilė yra galinga jėga, tačiau, kai reikia mylėti psichikos ligomis sergančius asmenis, turime galvoti apie tai, kaip mylėti per kitokį objektyvą. Mes visi tikriausiai matėme tokio tipo istoriją anksčiau, kai kažkas su psichinė liga arba trauma įsimyli, randa laimę ir staiga visas skausmas ir sunkumai dingsta galutinai. Šios istorijos akcentuoja partnerį kaip kažkokį gelbėtoją, kuris meilės galia drąsiai gelbsti „palūžusį“ žmogų. Šios gelbėtojų istorijos sukuria nerealius lūkesčius, kokie jie yra mylėk psichikos ligomis sergančius žmones tarsi tinkamas žmogus galėtų juos išgelbėti iš tamsos ir vėl ištraukti į šviesą.
Tamsa būna įvairių formų: Potrauminiai žvilgsniai, panikos priepuoliai, mintys apie savižudybę, savęs žalojimas, haliucinacijos, netvarkingas valgymas, o nevertingumo ir beviltiškumo jausmas yra tik keli pavyzdžiai. Aš esu daugiau nei mano nerimo sutrikimai jutiminis apdorojimo jautrumas, tačiau šios savybės buvo mano dalis nuo vaikystės ir visada bus. Mūsų psichinės sveikatos valdymas yra aktyvus ir visą gyvenimą trunkantis procesas, kuris ne visada yra tiesinis. Kai kurios dienos yra puikios, tačiau kai kuriomis dienomis tamsa ima viršų. Mylėti mus tamsiu laiku nereiškia gelbėti nuo tamsos. Užtat tai reiškia žengti į tamsą kartu su mumis ir mylėti mus tokius, kokie esame.
Neigiamų emocijų ignoravimo pasekmės
Išganytojo istorijose trūksta esminių ryšio komponentų ir empatija kaip herojus myli iš tolo. Gelbėtojui sunku ir nemalonu žengti į tamsą su mylimu, užjaučiančiu ir suprantamu žmogumi. Žmonės natūraliau nori kuo greičiau ištraukti žmogų iš tamsos ir į šviesą. Tai prasminga paviršiuje, tačiau nepaiso realybės psichinė liga.
Tamsa mums yra įprasta gyvenimo dalis, kad ir kaip norėtume. Kai mus mylintys žmonės bando mus nudžiuginti prieš pripažindami mūsų skausmą, duokite mums netinkamo laiko patarimų dėkingumas ir pozityvumas, asmeniškai vertinkite mūsų simptomus ir laikykitės atstumo nuo mūsų, kai stengiamės, tai mums sako, kad mus mylintys žmonės nenori būti su mumis, kai mums jų labiausiai reikia. Mes stengiamės nuslėpti tas dalis, kurios nemėgsta artimųjų, tačiau mūsų tamsa neišnyksta.
Mes tiesiog turime su tuo susidurti vieni. Tamsa maitina mūsų gėdą, o kai jaučiame, kad mūsų dalys yra nepriimtinos ir nepageidaujamos mūsų santykiuose, gėda klesti, suteikdama tamsai dar daugiau galios. Mes dar ilgiau įstrigome savo tamsoje.
Ryšys ir empatija perduoda besąlygišką meilę
Žinau, kad tai turi pakenkti tokių žmonių kaip aš partneriams santykiuose. Sunku stebėti, kaip kenčia tavo mylimas žmogus, ir sunku per daug nenusistatyti su kažkieno tamsa. Kai kurie žmonės gali nesugebėti susitvarkyti su artimo žmogaus emocijų intensyvumu, tokiu atveju ribos ir bendravimas yra svarbūs, kad galėtume suteikti meilės palaikymą, tuo pačiu apsaugant savo gerovė.
Kitiems tamsiu laiku pratinimas žengti žingsnius link artimųjų, o ne nuo jų gali sumažinti gėdą ir sustiprinti ryšį, meilės jausmus ir empatinį supratimą. Sunkiausiomis akimirkomis geriausia, ką kažkas gali padaryti, kad man padėtų, tai atsisėsti su manimi, pamatyti mane ir mylėti mane tokią, kokia esu, ir pranešti, kad man nereikia su tuo susidurti vienam. Net sunkiausiomis dienomis žinau, kad turiu žmonių, kurie sėdės tamsoje su manimi. Žinojimas, kad viskas.
Galbūt mums nepavyks išgelbėti mylimų žmonių nuo psichinių ligų ir traumų padarinių, tačiau tamsai užklupus galime būti su jais, ir ta meilės išraiška gali pakeisti pasaulį.
