„Psichikos sveikatos skaitmeninei kartai“ autorės Annabelle Clawson įvadas
Esu Annabelle Clawson, nauja autorė Psichikos sveikata skaitmeninei kartai. Man buvo diagnozuota sunkus depresinis sutrikimas ir generalizuotas nerimo sutrikimas prieš porą metų. Žvelgdamas atgal matau, kad didžiąją savo gyvenimo dalį kovojau su psichinėmis ligomis. Mano kova su juo toli gražu nesibaigė, bet aš išmokau gerai elgtis su ta tikrove. Pastebėjau, kad pasilenkimas padėjo man išsiugdyti atsparumą ir džiaugiuosi galėdamas išsamiau aprašyti šią kelionę čia, „HealthyPlace“.
Annabelle Clawson jaunystė su nerimu ir toksišku perfekcionizmu
Nuo pat vaikystės esu a toksiškas perfekcionistas. Aš dažniausiai nekęsdavau savęs, verkdavau dėl atšauktų planų ir uždarydavau nesėkmę. Perfekcionizmas privertė mane numalšinti nerimą, kurį dažnai jaučiau, iki taško, kai nežinojau, koks jausmas nesusitempti dėl menkiausių dalykų. Mano perfekcionizmas pirmiausia buvo sutelktas į akademinę veiklą ir religinį elgesį, o įpročio buvo sunku atsisakyti. Aš dalyvavau terapija pastaruosius trejus metus reguliariai vartojo vaistus ir pastaruosius dvejus metus. Šie ištekliai, kartu su mylinčiais draugais ir mano pačių noru tobulėti, nuvedė mane ten, kur esu šiandien.
Annabelle Clawson tikslas tinklaraštyje „Psichikos sveikata skaitmeninei kartai“
Rašymas „HealthyPlace“ man yra svajonės išsipildymas, nes aš esu aistringas psichinei sveikatai, ypač šiandienos jaunystėje. Tikiuosi, kad mano tinklaraštis, Psichikos sveikata skaitmeninei kartai, gali būti vieta, kur galite pasijusti suprasti, pakylėti ir įgalinti. aš tikiu empatija padeda mums pasikeisti, ir esu įsitikinęs, kad pasidalijimas savo istorija gali padėti kitiems, kovojantiems su psichinėmis ligomis.
