Kaip atrodo sužinojus, kad turite PTSS

Pirmasis svarbus mano traumos atsigavimo žingsnis buvo sužinojimas, kad turiu potrauminio streso sutrikimą (PTSS). Simptomai PTSD paprastai prasideda per tris mėnesius nuo a trauminis įvykis tačiau kai kuriais atvejais gali būti atidėtas. Dėl PTSD stigma, žmonės dažnai atmeta sutrikimo simptomus, kol nebeįmanoma jų ignoruoti.

Mano paties atveju prireikė šiek tiek laiko, kol supratau, kad turiu PTSS, ir dar ilgiau, kad visiškai sutikčiau su diagnoze. Tačiau sužinojau, kad turiu PTSS, man leido kreiptis į gydymą, kurį man reikia išgydyti.

Kaip aš sužinojau, turėjau PTSS

Pirmiausia pradėjau patirti PTSS simptomai kai man buvo 16. Atrodo, kad nesuvokiau košmarų, depresija, panikos priepuoliaiir hiper budrumas per mano jaunesnius metus vidurinėje mokykloje. Mano šeima turėjo labai mažai žinių apie psichinę sveikatą, todėl nesupratau, kas su manimi darosi. Maniau, kad pameluoju.

Kai man buvo 18 metų, radau straipsnį apie PTSS simptomus ir, supratęs, kad galėjau patikrinti kiekvieną iš jų, sąraše - mano pasaulis apsivertė aukštyn kojomis. Visas stresas ir painus

psichinės sveikatos problemos Aš pastaruosius porą metų patyriau, kad staiga buvo prasminga. Aš nebuvau išprotėjęs; veikiau kentėjau nuo a psichikos sveikatos sutrikimas.

Kaip jaučiama PTSD diagnozė

Pirmasis mano matytas terapeutas patvirtino mano įtarimą, kad sergu PTSS. Man palengvėjo licenciją turintis profesionalas patvirtinti tai, ką išgyvenau, tačiau taip pat išsigandau. Aš nenorėjau turėti PTSS. Aš žinojau daugybę studentų, kovojančių su depresija ar nerimas, bet niekad nebuvau susitikęs su PTSD. Nežinojau, kaip susitvarkyti, ir nesupratau, kodėl man taip nutiko.

Laikui bėgant, mano PTSD diagnozė tapo ne tokia bauginanti. Po truputį išmokau valdyti PTSS simptomus, kurie buvo mano kasdieniniame gyvenime. Nepaisant to, kad turiu sutrikimą, konsultuodamas ir palaikydamas draugus, aš galėjau nuolat vytis savo tikslus ir svajones.

Potrauminis streso sutrikimas yra sunki psichinė liga, tačiau ją valdyti įmanoma. Sužinoję, kad turite PTSS, galite jausti labai bauginantį, tačiau tai yra pirmas žingsnis link gydymo. Kai sugebėsite atpažinti PTSS simptomus, galėsite ieškoti gydymo būdų, kurie padės sumažinti jūsų gyvenimo kontrolę. PTSS atsigavimas yra sunkus kelias, tačiau jis yra tas, kurį daugelis traumuotų žmonių eina su jumis.