„Appnesia“. Sinapstukas. Daugialypis. Ir kiti neologizmai, dėl kurių mano ADHD yra patikimas “.

appnesia (app nee shuh) n.
Turėdami tiek programų jūsų telefone, pamiršite, kodėl jas ten įdėjote ar ką būtent jos daro.

Aš mėgstu sudaryti ir dalintis žodžiais. Aš tai darau nuo tada, kai išmokau kalbėti. Bėgant metams aš kolekcionavau tokius brangakmenius kaip draugai, lovos lovos ir kišenės - dar 13 532 kiti.

“Argi jie nėra tik niūrūs?- žmonės dažnai klausia.

Gal tau jie yra. Bet man jie yra tikri žodžiai, turintys „vingį“ - kitokie imasi to, kas pažįstama, pridedanti paslaptingumo ir kūrybiškumo bei kviečiančio į pokalbį.

funcrastination (linksmas cra te nay shun) n.
Kai atidedate senojo projekto ar darbų atlikimą, nes naujas yra blizgesnis.

Savo komiksų žodžių kūrybą aš vadinu „Grantasms“. Aš kasdien su jais susiduriu už ADHD juokiasi, asmeninis augimas ir kūrybinė stimuliacija. Juos įkvepia mano pačios tikros istorijos ir jie padeda man geriau susisiekti su žmonėmis. Jie žaismingai skatina žmones, su kuriais jais dalinuosi, taip pat kurti naujoves. Kai tik pakabinsite, sunku atsispirti darant tai sau.

[Spustelėkite, kad perskaitytumėte: nesate drovus ar užstrigęs. Turite socialinio nerimo sutrikimą]

carjackass (kar jak ass) n.
Kai bandysite pakartotinai atrakinti savo automobilį stovėjimo aikštelėje, suprask, kad tai kažkieno automobilis.

Kodėl reikia sudaryti savo (susuktus) žodžius?

sinapstukas (sin napp stuhk) n.
Kai jūsų smegenų sinapsės neveikia tinkamai, tai kas ADHD asmuo yra nuo 90 iki 99 procentų laiko.

Per pastaruosius kelerius metus supratau, kad šie susukti žodžiai yra ne tik juokas - „Grantasmai“ iš tikrųjų padeda man sustiprinti savo protinį dėmesį valdyti, netgi klesti su mano ADHD.

imboretant (em šerno tantas) adj.
Nuobodu, bet svarbu. Ya, turėtum tai padaryti, net jei tikrai nenori.

[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: supratimas apie jautrią disforiją dėl atmetimo]

ADHD sprendimas ir geresnis bendravimo būdas

Kai paprasti žodyno žodžiai man nepavyksta arba tiesiog to nepadarysiu, „Grantasms“ padeda man geriau išreikšti save. Visi žino nepatogaus ar nepatogaus socialinio susidūrimo jausmą. Man „Grantasms“ yra gera išeitis. Juos naudoti nėra streso (ir stresą malšinantis), priversk mane jaustis labiau pasitikintis savimi ir pridėk savo žavesio (jei taip sakau pats).

indirekcijos (en dur ek shuns) n.
Kai jūsų GPS siunčia jus toli nuo kelio.

Jie taip pat yra ne tik linksmi ledlaužiai; jie yra „ledo smulkintuvai!“

Aš nesu vienintelis, kuris kuria žodžius. Teigiama, kad Williamas Shakespeare'as išrado daugiau nei 1700 žodžių, kurie dabar dažniausiai naudojami. Jis daiktavardžius kaip alkūnę iškeitė į veiksmažodžius - „Jam vis dar guli suvereni gėda ...„Karalius Learas¹ - ir mėgavosi niekuomet nesusijusių žodžių, tokių kaip žaliaskarė, styginimu, kad apibūdintų pavydą Venecijos pirklyje.²

Apdovanojimais apdovanotas televizijos rašytojas ir komikas Rickas Greenas buvo diagnozuota ADHD prieš 20 metų ir taip pat turi įprotį sukti žodžius. Jis dažnai dalijasi savo „riksmais“ su savo žmona Ava. „Įdomu, ar visi, turintys ADHD ir (arba) disleksiją, žaidžia žodžiais?“ jis man neseniai pasakė. Vienas iš jo mėgstamiausių dalykų yra „grimasas“.

Grimasas (grun cheen) v., Adj.
Dainuodami melodiją griausdami melodiją.

„[Grunching] atsirado dėl žiaurumo, apie kurį rašiau prieš daugelį metų, kuriame buvo užkalbėta (piktnaudžiavimo paniekinamai ar niekingas asmuo), kurį vaidinu mano vardu Timmy Target'as, atvyksta ant prabangaus namo slenksčio pristatyti Grunt-A-Gram. Moteris suglumusi. Mano veikėjas paaiškina, kad tai panašu į dainuojančią telegramą, tik aš ją graudinu. Tuomet aš imuosi labai nuoširdaus „Happy Birthday“ varianto, nors ir užkandžiauju kaip užkietėjęs raganosis, kuris desperatiškai nori susitikti su panele raganų. “

Būdas juoktis iš elgesio, kurį norėtumėte ištaisyti

Ne taip seniai atsisėdau su Peteris Shankmanas, ADHD pranešėjas, verslininkas ir Greitesnis nei įprastas podcast'as, interviu apie Mano knyga. (Taip, aš susitvarkau kad daug žodžių!) Jis man pasakė, kad naudoja savo susuktus žodžius kaip raginimą padėti jam susikoncentruoti į elgesį, kurį jis nori pakeisti. Panašiai, kaip kovą paverskite kūrybingu žaidimu.

balta spalva (kodėl tout) n.
Tuščiausi, atrodydamas, kad esi sąmoningas. Kai pamirštate, pamiršite tai, ką darote.

„Aš buvau tokiose situacijose, kai pradėjau ką nors daryti, ir visiškai pamirštu, kodėl tai darau“, - sako Peteris. „Tada aš stengiuosi išsiaiškinti, ką aš padariau, ir tai privertė mane tai pamiršti... Kalbu apie ritualų, kurie padeda atlikti užduotis, nustatymą“.

gymnesia (jim nee zhuah) n.
Vietiniame kūno rengybos centre atidarykite kiekvieną neužrakintą spintelę, nes pamiršote, kurią spintelę naudojote.

„Aš maniau, kad esu vienintelis žmogus, kuris kiekvieną kartą fotografuoja savo sporto salės spintelės numerį!“ Peteris prisipažino, kai pasidalino man nuotrauka naudodamas tą patį triuką. Žodis „gymnesia“ padeda man juoktis iš mano paties su ADHD susijusio elgesio ir suteikia keletą galingų psichinių vaizdų, kad ateityje tai nepasikartotų.

ADHD darbas aplink: gydymas su humoru

messytasking (mess ee tas keen) v.
Daugiafunkcinis darbas su mažiau nei palankiais rezultatais. (t.y., būdamas pasipūtęs dėl savo užduočių atlikimo)

Tapimas lengvai išsiblaškęs yra daugumos ADHD turinčių žmonių kova. Humoras gali padėti mums atsigauti po blogos patirties ir sumušti gėdos jausmai. Jei ADHD simptomai kažkaip pablogino situaciją, susuktas žodis gali padėti juoktis iš savęs ir augti kaip asmeniui. Tai taip pat gali padėti kitam asmeniui suprasti, ką reiškia gyventi su ADHD. Kai kitą kartą su kažkuo susidursi, neleisk, kad jis tavęs nugramzdintų. Sudarykite Grantasmą ir judėkite toliau.

Kaip tiksliai? Pagalvokite apie linksmą, palyginamą žodį, apibūdinantį jūsų klaidą, pvz., „Daugialypiai žodžiai“.

daugialypis (nesudėtingas tee cra sheen) n.
Kai fiziškai susiduriate su kuo nors, nes jus blaško skaitmeninis įrenginys.

Pervardiję šią šiuolaikinę problemą, ji tampa mažiau gėdinga ir labiau atstatoma. Be to, jūsų triumfas ir bendros kovos padeda kitiems.

Žaismingas dėmesingumas ir darbinė atmintis

notifriction (no teh frik shun) n.
Nerimas jaučiamas dėl per daug pranešimų, siunčiamų iš jūsų skaitmeninių prietaisų.

Grantasmai pagerina mano emocinį intelektą, darbinė atmintisir socialiniai įgūdžiai. Jie padeda man išeiti iš savo komforto zonos ir pritraukti nerimą į kūrybiškumą, nuobodulį į smegenų žaidimą, blaškymąsi į kryptis ir ledlaužius į santykius.

Keista empatija

Daugelis mano „Grantasmų“ yra liežuviu į skruostą, bet aš juos taip pat sukuriu norėdamas užmegzti ryšį su žmonėmis - užmegzti socialinius ryšius per juokingą, bendrą patirtį. Kuo daugiau kuriu ir dalinuosi jais, tuo daugiau sužinau apie kitus žmones ir save ir apie tai, kaip mes esame susiję - įskaitant žmones, kurių kitaip neturėčiau.

galD (gali bti gylis) n.
Žmogui, kuris kalba apie ADHD, tai yra praeinantis dalykas.

Padaryti komunikacijos įdomus (dar kartą)!

gerk (gerk)
n. Žmogus, kuris tapatinamas su geiku, nerdu, dorku ar kūrybingu ADHD veidu, kuris siekia būti puikus socialinis pilietis.
v. Jei norite su visais, su kuriais tikitės užmegzti socialinius ryšius, pasijustumėte geranoriški, nemandagūs ir nuobodūs.

Mums nereikia gyventi išsiblaškęs, vienišas, prislėgtas ar neteisingai suprastas gyvenimas. Nustokite linksmintis ir sudarykite keletą susuktų žodžių šiandien! Jie tiesiog gali jus sujungti su nauju geiku.

[Atlikite šį savęs testą: ar turite darbinės atminties deficitą?]

Šaltiniai

¹Folgerio Šekspyro biblioteka. Dažnos frazės iš Šekspyro. Prisijungta 2020 m. Birželio 12 d.

²Gramatikos dienoraštis. 15 žodžių, kuriuos sugalvojo Šekspyras. Atnaujinta 2016 m. Balandžio 18 d. Prisijungta 2020 m. Birželio 12 d.

---

REMIAMAS PRIEDAS
Palaikyti „ADDitude“ misiją teikti ADHD švietimą ir palaikymą, apsvarstykite galimybę prenumeruoti. Jūsų skaitytojų palaikymas ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informatyvų. Ačiū.

Atnaujinta 2020 m. Birželio 12 d