Depresija kaip darbinė diagnozė
Aš vartoju šį terminą, darbinė diagnozė, pasidalyti su jumis, kaip man atrodo, kad susiduriu su darbiniu ilgalaikiu diagnoziu pagrindinis depresinis sutrikimas. Neseniai aptariau įrašą, Depresijos atskleidimas, tema, kaip dalintis savo diagnoze viešai ir savo darbo aplinką. Konkrečiai kalbant, kai jūs dirbate darbą, gali būti bauginanti patirtis žinoti, kad tokie klausimai gali paveikti jūsų galimybes įsidarbinti.
Nes aš viešai dalijuosi savo depresijos sutrikimo diagnoze ir ilgalaike depresijos patirtimi dienoraščių rašymas ir naudojimasis kitomis socialinės žiniasklaidos formomis, tiesiog neslepiama, kad tai yra mano gyvenimo dalis. Šiandieniniame pasaulyje jūsų būsimi darbdaviai „google“, skaito jūsų tviterius ir „Facebook“ būsenos atnaujinimus kai jie laiko tave potencialiu darbuotoju, ir aš tai gerai supratau, kai pradėjau Paieška.
Ne visiems žmonėms pasisekė kaip man, daugelis pasidalino savo patirtimi su manimi diskriminacija ir stigma, taip pat kiti neigiami padariniai pasidalijus psichinės sveikatos diagnoze viešai. Aš čia noriu pasakyti, kad yra ir teigiama, ir teigiama pusė, kai ją galima sutikti ir įvertinti net atsižvelgiant į psichinės sveikatos problemas. Tai įmanoma, nors, žinoma, ne visi vyrauja.
Darbas su depresija
Žodžiai „darbinė diagnozė“ taip pat turi ir kitas reikšmes. Aš ne tik randu, kad galiu dirbti, nors man yra diagnozuotas pagrindinis depresinis sutrikimas, bet ir sugebu dirbti su pati diagnozė. Aš visą laiką su juo dirbu naujais būdais. Aš dirbu taip, kaip suprantu, kad tai daro įtaką mano, kaip motinos, darbuotojos, draugės ir intymių santykių gyvenimui. Aš dirbu su tuo, kaip tai ir toliau paveiks mano gyvenimą, ir kaip aš galėsiu gyventi geriau, stipriau ir visavertiškiau. Aš matau neigiamą poveikį, kurį ji gali turėti, ir matau teigiamą poveikį, nes esu lankstus, malonus sau ir suprantu savo trūkumus. Aš taip pat dirbu su man gana nauja koncepcija, kad aš galiu turėti beribio potencialo ateitį, net jei turiu su savimi šią depresijos diagnozę.
Mano darbiniai santykiai su didžiausia depresija
Tai darbiniai santykiai, kuriuos turime, depresija ir aš. Dabar esame darnesni, tai mažiau kova. Vietoj nuolatinio karo vilkimo, kai atrodo, kad traukiu mane į vieną pusę, galiu truputį pasilenkti į jį, sukaupti jėgas ir tada grįžti kita linkme. Aš neturiu nuolat traukti ir kovoti. Aš galiu gyventi švelniau ir dažniausiai priimti depresiją Aš nori eiti. Kai mane tai nustebina ar daro neigiamą poveikį, aš galiu jį priimti, pamatyti, koks jis yra, ir tada išmokti kelio atgal, dirbdamas su juo, kad geriau suprastum save ir tapčiau stipresnis nei anksčiau.
Aš esu dėkinga, kad naujojoje mano darbo vietoje paaiškėjo, kad net turėdama iššūkius ir aistrą pasidalyti gyvenimo patirtimi, pavyzdžiui, depresija, esu jiems vertinga. Tiesa ta, kad kiekvienas iš mūsų yra tiek pat vertingas, kiek kitas, nesvarbu, ar dirbame sergant depresija, ar įpusėjus sunkiai kovai. Gali būti įvairaus lygio sugebėjimas profesionaliai dirbti, tačiau visada yra galimybė dirbti sergant depresija.
