Kaltė vs. Gėda: koks skirtumas?

Šie pirmieji 25 mano gyvenimo metai buvo apibrėžti iš gėdos; tačiau ilgą laiką galvojau, ką jaučiu, kad kaltas, o tai labai skirtingos emocijos. Kaltė yra mūsų proto ir kūno signalas, sakantis, kad tai, ką padarėme, neatitinka mūsų vidinio moralinio kodekso. Tai orientuota į mūsų veiksmus ir gali būti panaudota siekiant padėti mums augti ir tapti žmonėmis, kurie elgiasi pagal mūsų standartus. Gėda, kita vertus, yra visiškai kitoks žvėris.

Kodėl gėda skiriasi nuo kaltės

Nors kaltė susijusi su visais mūsų veiksmais, gėda yra dėl to, kas mes esame kaip žmonės, o gėda užuot skatinusi mus augti, gėda mus skaudžiai sustabdo. Mano patirtis su gėda verčia mane jaustis sugedusia, iš prigimties bloga ir nemylima; ir dėl šių jausmų aš net neįsivaizduoju, kaip tai padaryti būti žmogumi, kuriuo noriu būti.

Gėda to nedaro padėk man augti; tai neleidžia man nieko daryti. Aš taip bijau kažkaip dar labiau save priversti nemylimas kad nesijaučiu patogiai darydamas ką nors, ką noriu daryti. Gėda verčia mane įstrigti, bijoti ir savęs gailėjimasis, ir tai niekada nėra sveika.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie skirtumą tarp kaltės ir gėdos bei kaip susigrąžinti, kai visą gyvenimą praleidote prilygstant jiems, žiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą.