Parkinsono ligos ir miego problemos: simptomai, gydymas
Parkinsono liga ir miego problemomis kenčia maždaug 75% pacientų. Nepaisant miego svarbos sprendžiant ilgalaikes ligas, dauguma sergančių PD serga miego problemomis tam tikru savo būklės etapu. Miego problemos dažnai iškyla dar ilgai, kol neprasidėjo motoriniai simptomai, todėl jie tampa viena iš pirmieji Parkinsono ligos požymiai. Kai kurios dažniausios PD miego problemos yra nemiga, neramių kojų sindromas (RLS) ir per didelis dienos miegas. Parkinsono liga taip pat gali sukelti nakties sutrikimus, tokius kaip miego apnėja, blogi sapnai ir dažnas šlapinimasis naktį. Panagrinėkime Parkinsono ligą ir miego problemas išsamiau.
Parkinsono liga ir miegas: dažni simptomai
Miego problemos gali atsirasti bet kurioje stadijoje Parkinsono liga. Tarp dažniausiai pasitaikančių PD pacientų miego problemų yra šios:
- Nemiga: Sunkumas kristi ar miegoti
- Didelis dienos mieguistumas: Dienos mieguistumas ar nuovargis. Parkinsono miegoti taip pat yra įprasta visą dieną
- Košmarai ar naktiniai siaubai: Blogi sapnai, kurie tau atrodo neįprasti
- Miego priepuoliai: Staigūs, nevalingi miego epizodai, dar vadinami narkolepsija
- Periodinis kojų judesių sutrikimas (PLMD)
- Neramių kojų sindromas (RLS)
- REM miego elgesio sutrikimas: Veiks svajones miegodamas
- Miego apnėja: Kai miego metu kliudoma kvėpuoti
- Nokturija: Dažnas šlapinimasis naktį
„Išrašydamas vieną iš mano vartojamų vaistų, gydytojas perspėjo mane apie bendrą šalutinį poveikį: perdėtus, intensyviai gyvius sapnus. Tiesą sakant, aš niekada nepastebėjau skirtumo. Aš visada svajojau didelis “. - Michaelas J. Lapė
Kas sukelia miego problemas Parkinsono ligoje?
Yra daugybė priežasčių, kodėl Parkinsono liga ir miego problemos yra tokios paplitusios, įskaitant sutrikusią rutiną, vaistus ir cheminius pokyčius smegenyse („).Kaip Parkinsono liga veikia smegenis"). Viename UCLA tyrėjų atliktame tyrime nustatyta, kad Parkinsono liga ir miego sutrikimais sergantiems pacientams pasireiškė a oreksino ir hipokretino (Hcrt) ląstelių trūkumas, darantis įtaką smegenų gebėjimui reguliuoti miego / pabudimo ciklus paprastai.
Nemigos simptomai taip pat gali atsirasti dėl motoriniai Parkinsono ligos simptomai, arba kaip šalutinis vaistų poveikis. Drebėjimas, sustingimas ir nevalingi judesiai gali paveikti jūsų sugebėjimą patogiai užmigti ar užmigti, todėl gydymas vaistais gali būti labai svarbus norint gerai išsimiegoti.
Parkinsono ligos miego sutrikimai: gydymas ir patarimai
Jei sergate Parkinsono liga, miego problemomis, gydytojas gali pasiūlyti pakeisti ar pakeisti vaistus. Kai kurie vaistai veikia kaip stimuliatoriai ir gali jus nubusti. Kiti gali nusidėvėti naktį ir pabloginti PD simptomus. Tokiu atveju gydytojas gali pasiūlyti pakeisti vaistą, kuris nuolat tiekiamas jūsų kūnui, pavyzdžiui, odos pleistrus ar levodopos užpilas.
Jei pakeisti vaistą nepadeda, galite būti nukreipti į specializuotą miego kliniką. Jums gali prireikti tam tikros kvėpavimo įrangos nakties metu, jei jūsų miego apnėja yra sunki.
Miego sveikatai pagerinti galite daug. Čia yra keletas patarimų, kaip įveikti miego sutrikimus, susijusius su Parkinsono liga:
- Negerkite vandens porą valandų prieš miegą
- Venkite kofeino, alkoholio ir kitų stimuliatorių („Ar galima vartoti alkoholį vartojant vaistus nuo Parkinsono ligos?")
- Sukurkite ramią nakties rutiną, kurioje nereikia kalbėti apie sunkias temas prieš miegą, žiūrėti televizorių ar valgyti sunkų maistą prieš miegą.
- Mėgaukitės šilta vonia vakare prieš miegą
- Prieš miegą darykite tai, kas atpalaiduoja, pavyzdžiui, skaitykite ar klausykite audio knygos
- Gaukite daug gryno oro ir sportuokite visą dieną, nors turėtumėte vengti veiklos bent 2 valandas prieš miegą
- Jei įmanoma, įsitikinkite, kad jūsų miegamojo temperatūra yra tarp 60–65 laipsnių pagal Farenheitą
- Sumažinkite triukšmą ir šviesą miegamajame
Parkinsono liga ir miego problemos gali sutrikdyti jūsų gyvenimo kokybę ir priversti jus jaustis nerimas dėl miego. Beveik visada yra sprendimas, nesvarbu, ar tai nedideli pakeitimai, kuriuos galite atlikti namuose, ar gydymo pakeitimai, vadovaujantis gydytojo rekomendacijų.
straipsnių nuorodos
