Taip, aš esu „taip“ moteris

Šiandien tai padariau dar kartą: sutikau imtis patrauklaus naujo projekto, kuris tikrai neprireiks per daug laiko ir kurio net nereikia skirti kelioms savaitėms. Jokių problemų, tiesa? Neteisingai!

Kai kolega paskambino ir paprašė 10 minučių laiko, buvau suglebęs. Kalbėjomės ir kalbėjomės; ji turėjo puikių idėjų. Iki to laiko, kai atsisveikinome, praėjo 30 minučių. Ir ne tik aš sutikau su jos originaliu prašymu, bet ir jį išplėtiau, kad apimčiau net DAUG įdomių smulkmenų, kurias buvau įsitikinęs.

Žinant tai mano ADHD smegenys dažnai yra atsakingos už per didelį įsipareigojimą, mano draugas man išmintingai pasakė: „Aš žinau, kad šiuo metu jūs daug darote, taigi, jei įsitraukiate į tai ir suprantate, kad neturite pakankamai laiko, tiesiog praneškite man.“ Palaimink ją už tai. Nes aš neturėjau verslo pasakyti „taip“ nieko.

Šiuo metu mano gyvenimas yra iki galo. Mano 18-metė Sheltie pamažu slysta; Kiekvieną dieną jo organizmas imasi naujos rinkliavos, todėl mano dėmesys atkreipiamas į šunų pasaulį. Aš peržiūriu savo svetainę ir pirkinių krepšelį ir stengiuosi visą savo vaizdo įrašą laikyti internetinėje saugykloje, todėl mano kompiuterio smegenys yra kepti. Aš planuoju kai kurių draugų rekolekcijas, kurioms reikia sprendimų ir planavimo. Tai yra mano ledkalnio viršūnė tik šiandien.

Prieš keletą metų kažkas man pasakė, kad mano gyvenimas jau yra 100% pilnas. Nei viena minutė nepriimama prie kažko. Tas „kažkas“ nebūtinai yra produktyvus. Tai gali būti valgymas, televizoriaus žiūrėjimas ar šuns išvežimas. Bet kiekviena minutė mano gyvenime jau naudojama.

[Nemokamas atsisiuntimas: Sekite savo laiką]

Taigi, jei noriu pridėti ką nors naujo, prasminga tik tai, kad turėsiu NUSTATYTI atlikti vieną iš dalykų, kuriuos jau darau. Jei norėčiau įtraukti į savo tvarkaraštį šunų pasivaikščiojimą, aš negalėsiu žiūrėti HGTV pakartojimų. Jei aš priimu naują klientą, darbas mano svetainėje sulėtės. Tai paprastas sudėjimas ir atėmimas. Pradinė, mano brangioji.

Bet aš turiu problemų su atimtimi. Aš amžinai tikiu, kad galiu panaudoti naujus projektus į laiką, kuris jau rezervuotas iki lubų. Galbūt ir aš galiu, bet ne įmesdamas ką nors į kampą. Po kelių dienų, kai susmulkinti daiktai tampa skubūs, turiu naujus dalykus išspausti į šalį. Tai vadinama krizės būdu. Aš praleidžiu laiką gesinti gaisrus, užuot mėgavęsi žaviomis smulkmenomis.

Taigi, taip, aš esu „taip“ moteris nuo pat kelio atgal. Tačiau nuo šiandien aš išmoksiu maloniai ir tvirtai pasakyti „ne ačiū“. Neprisiimu jokių naujų įsipareigojimų, nebent peržiūriu savo grafiką ir pasirinksiu PASIRINKTĮ leisti laiką su vyru ar nustoti kojines sulankstyti. Ir kai mano dabartinė apkrova taps lengvesnė, aš galbūt tiesiog turėsiu vietos naujam žaviam dalykui, kuris ateis.

Atėjo laikas paskambinti mano draugei ir padėkoti jai už jos spragą, nes aš ja pasinaudosiu. „Ne“ yra visiškai geras atsakymas. Ar ne?

Ar jums sunku pasakyti „ne“, kai žmonės prašo jūsų palankumo? Ar suprantate, kad turėsite leisti ką nors kita? O gal jūs bandote įspausti, kaip aš darau (ar dariau!)? Leiskite man išgirsti jus (bet neatsakykite, nebent paleisite ką nors kita !!!

[Supaprastinkite savo ADHD gyvenimą išmokdami pasakyti „ne“]

Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio 27 d