„Nerimo gydymo“ autorės Melissa Renzi įžanga
Aš esu Melissa Renzi ir nekantrauju parašyti Gydant nerimą tinklaraštyje „HealthyPlace“. Nors esu licencijuota socialinė darbuotoja ir jogos mokytoja, mano didžiausias pripažinimas yra mano asmeninė istorija, kai jautri siela mokosi pakeisti nerimą, kurį patiriu nuo ankstyvos vaikystės. Tai lengva jausti priblokštas ir vieni, kai susiduriame su nerimu. Tikiu, kad dalijantis pažeidžiamumu yra daug jėgų ir gydomųjų, ir labai tikiuosi užmegzti ryšį su jumis bei išgirsti jūsų istoriją.
Melissa Renzi patirtis su nerimu
Didžiąją nerimo dalį, su kuria susiduriu, sukelia traumos ir netektis, kuri palietė mano jaunystę ir ankstyvą suaugimą. Būdamas mažas vaikas su išsiskyrusiais tėvais ir turėdamas ūmią astmą, aš ilgą laiką žinojau apie nerimą, kai stengiausi būti viena Melisa dviejuose skirtinguose namų ūkiuose. Aš dažnai jaučiau, kad mano emocijos yra nekontroliuojamos. Visą jaunystę išgyvenau nestabilumą su mama, kuri kovojo su psichine liga. Jos praeitis 2007 m. Man buvo staigi ir traumuojanti. Mane apėmė skausmas, kančia ir
priklausomybė žmonėms, kuriuos myliu, o mano gyvenimo iššūkis visą gyvenimą buvo išmokti rūpintis savimi ir integruoti šiuos iššūkius į savo atsparumas.
Nerimas mane ir toliau lanko iki šiol. Aš esu psichikos sveikatos profesionalas, vedęs daugybę seminarų ir rekolekcijų šia tema, bet ir gydymas yra procesas ir praktika. Ilgus metus tikėjau, kad su manimi kažkas negerai. Jaučiau, kad mano nuotaikos nenuoseklumas reiškia, kad giliai pasijutau kaip mama. Nesupratau, kodėl jaudinausi ir lengvai priblokšta. Aš bijojau įsipareigoti bet kam ar kam nors, bijodama padaryti neteisingą pasirinkimą. Ir aš maniau, kad kovą su nerimu geriausia laikyti savimi, nes bijojau būti suvokiamas kaip silpnas, dažna kritika labai jautriems empatijams, tokiems kaip aš. Tačiau aš pastebėjau, kad toks požiūris tik paliko mane mažiau priimti ir mylėti save bei labiau jaudintis. Tai buvo kelionė, bet aš atradau geresnį kelią.
Kaip nerimo gydymas pakeitė Melissos Renzi gyvenimą
Bėgant metams išmokau pamatyti save kitaip, valdyti savo nerimą ir skaudžias patirtis suvokti kaip reikšmingas žmogaus buvimo dalis. Aš tikiuosi integruoti nerimo, pakeitusio mano ir mano klientų, nerimo, priemones ir praktiką į paprastas priemones, skirtas jums gyventi daugiau įgalintas gyvenimas. Džiaugiuosi, kad esate čia, kad prisijungtumėte prie manęs.
Daugiau apie Melissos Renzi režisūrą „Nerimo gydymas“
Daugiau apie Melissa Renzi ir jos rašymo kryptį čia Gydant nerimą imsis, žiūrėk tai.
