Bendravimo įgūdžių mokymasis yra svarbus norint pakenkti sau

Geresni bendravimo įgūdžiai gali padėti pakenkti sau ir bendravimas ne visada turi būti žodinis. Viskas apie tai, kaip mes pristatome save prieš kitus žmones, sąmoningai ar ne, yra skirta kaip būdas ką nors bendrauti. Bendravimas nėra vien tik žodinė sąveika. Tai neapsiriboja vien sąmoningais fiziniais judesiais ir veido išraiškomis. Viskas nuo to, kaip mes apsirengiame, nuo to, kaip vaikščiojame, ką užsisakome restorane ir net nuo tų mūsų pačių dalių, kurias, mūsų manymu, slepiame, įskaitant - taip - mūsų savęs žalojimas, yra būdas padaryti mūsų mintis, emocijas ir tapatybės jausmą socialiai skaitomu. Savęs žalojimas yra nesveikas bendravimo įgūdis, o išmokti naujų įgūdžių padės nustoti žaloti save.

Kodėl komunikacijos įgūdžiai yra svarbūs

Visos tos savipagalbos knygos yra teisingos: svarbiausia yra bendravimo įgūdžiai. Yra priežastis, dėl kurios dešimtmečius trunkantys santykiai ir draugystė nutrūksta dėl paprastų nesusipratimų, kurie perauga į konfliktą, pasipiktinimą ir tylą. Priežastis ta, kad priversti žmones iš tikrųjų suprasti jūsų vidinio pasaulio sudėtingumą ir gelmes yra sunku, jei iš esmės neįmanoma (“)

Psichinės ligos supratimo stoka").

Žodžių ne visada užtenka. Štai kodėl mes pasirenkame savo darbą, kodėl mes vadiname savo augintinius, kodėl mes prisijungiame prie klubų, kodėl mes mokomės pomėgių, kodėl mes kurti meną, kodėl turime mėgstamas radijo stotis ir kodėl ne kartą perkame tam tikro prekės ženklo produktus vėl.

O daugumai žmonių to pakanka kasdieniame gyvenime. Ir kai to nepakanka, jie kreiptis pagalbos į draugus ir šeimos narius. Jie kalbasi apie savo rūpesčius ir nerimą su savo gyvenimo žmonėmis, o tai darydami jie padeda suprasti.

Bet tas žodinis bendravimo įgūdis ne visada būna lengvai pasiekiamas. Kai kuriems šių vidinių išgyvenimų niuansų išdėstymas dėl įvairių priežasčių neatrodo tinkamas pasirinkimas („Ar žmonės, neturintys psichinės ligos, gali mus suprasti?").

Čia atsiranda savęs žalojimas.

Kodėl kenkia savigraužai, kur trūksta bendravimo įgūdžių

Savęs žalojimas, be kitų dalykų, yra bendravimo būdas. Tai gali neatrodyti akivaizdu dėl veiksmą supančio tabu, taip pat dėl ​​įžeidžiančių asmenų paslapties, tačiau savęs žalojimas yra būdas pranešti apie skausmą.

Savęs žalojimas yra visų dalykų, kurių negalima įvardyti žodžiais, pakaitalas.

Tarpasmeniškai savęs žalojimas užpildo tarpą, kuris susidaro tarp jūsų ir kitų žmonių, kai nepavyksta bendrauti ir kyla vidinių sumaišties, kurią reikia išorinis, išreikštas ir išgirstas to, kas nėra tu, kad galėtum perduoti jiems tenkančią naštą, liktų įstrigęs tavo viduje.

Asmeninis savęs žalojimas įrodo, kad jūsų vidinis gyvenimas yra tikras. Nepatvirtinęs kitų pripažinimo, jis gali jaustis taip, tarsi įsivaizduojate savo jausmus. Šis negaliojimo pojūtis ir spaudimas būti vieniems su problema gali pakenkti sau.

Išmokti efektyvių bendravimo įgūdžių yra ginklas. Tai laikykite pirmąja gynybos linija prieš savęs žalojimą. Kažkas tokio paprasto, kaip kažko garsiai pasakymas ir kito žmogaus pripažinimas, gali pakeisti pasaulį.