Apie gyvenimo išgydymą
Kaip gydai gyvenimą? Šis trumpas esė siūlo dešimt būdų, kaip išgydyti savo gyvenimą.
Gyvenimo laiškai
Studentui / mokytojui,
BIRTHQUAKE seminaras baigėsi, konferencijų salė tuščia. Aš ruošiuosi išeiti, kai tu artėsi prie manęs. Jūs atrodote skubotas, skubate ir greitai kalbate. Dideliu greičiu jūs man sakote, kad jums patiko seminaras ir kad jums įdomu, ar turiu paprastą formulę parašyta gydomam gyvenimui (geriausia, viename puslapyje ar mažiau, įtariu.) Aš trumpam pristabdu, bandau susikoncentruoti į savo prašymas. Jūs ir toliau kalbate, kalbėdami greitu judėjimu į priekį, ir aš atsiriboju nuo jūsų nekantrių judesių ir nesąmoningo veido. Maža mergaitė manyje, kuri turi įtikti, nori duoti jums to, ko paprašėte - ir iškart! Vis dėlto yra per mažai laiko pasakyti viską, ko norėčiau; be to, jūs vis tiek esate per daug užsiėmęs kalbėjimu. Staiga mane įveikia noras jus apkabinti. Ir tada, prieš galvodamas, veikiu. Mano rankos ištiestos ir tu tuoj pat į jas pereini. Aš švelniai tave siūbu, lyg būtum mažas vaikas, ir tu pradėjai verkti. Dabar nėra nei nerimo keliančių žodžių, nei jokių išminties perlų. Čia tiesiog tyla ir mūsų bendrystė. Neužtenka, galbūt niekada neužtenka, bet ji sulaiko mus ...
Aš pagaunu judesį iš akies kampo. Tai tavo draugas. Jis įeina į kambarį tyliai, bet atrodo susijaudinęs, nekantrus. Aš paleidau tave, o tu kreipiesi į jį, drebančiai šypsosi ir sakai jam, kad tu su juo būsi teisus. Dabar jums gėda, liūdnai pastebiu. Aš nesu tikras, ką pasiūlyti, kad galėtum pasiimti su savimi. Kas suteiks jaukumo ir nurodymų, tačiau pareikalaus tik kelių sekundžių? Tada prisimenu dalomąją medžiagą, kurią įdėjau į savo portfelį. Aš greitai pašaro, surandu ir perduodu jums. Jaučiuosi šiek tiek atsiprašęs. Tai labai kuklus pasiūlymas. Vis dėlto tai yra pradžia.
Jį paskelbė Niujorko žmonių su AIDS koalicija ir jis pavadintas: „Dešimt būdų išgydyti tavo gyvenimą“. Ar atsimeni? Jis pateikė šias rekomendacijas (jas perfrazavau):
tęsti pasakojimą žemiau
1. Užsiimkite veikla, siūlančia įgyvendinimą, tikslą ir džiaugsmą. Vykdykite tai, kas patvirtina jūsų, kaip unikalaus asmens, vertę. Pripažinkite, kad esate savo gyvenimo kūrėjas, ir tokiu būdu padarykite savo kūrybą kuo pozityvesnę.
2. Rūpinkis savimi.
3. Išmokite atsisakyti emocijų, kurios jūsų gyvenime sukelia neigiamumą, pavyzdžiui, pavydo, pavydo, pykčio, pasipiktinimo, gėdos ir baimės. Nelaikykite savo jausmų, tinkamai juos išreikškite ir paleiskite. Atleisk sau.
4. Laikykite vaizdus apie tai, ko iš tikrųjų norite turėti savo gyvenime. Kai atsiranda neigiami vaizdai; sutelkite dėmesį į tuos vaizdus, kurie įkvepia ramybės ir džiaugsmo jausmams.
5. Padarykite meilę pagrindine savo gyvenimo išraiška ir tikslu.
6. Kai įmanoma, bandykite išgydyti vakarykščių santykių žaizdas ir puoselėkite mylimus, palaikančius santykius šiandien.
7. Prisidėkite prie savo bendruomenės; tarnaukite kitiems per veiklą, kurią vertinate ir kuri jums patinka.
8. Įsitraukite į sveikatą ir gerovę. Pasinaudokite kitų palaikymu ir išmintimi, tačiau nepamirškite savo vidinio balso.
9. Priimkite viską savo gyvenime kaip galimybę augti ir mokytis. Skatinti dėkingumo jausmą.
10. Visada palaikykite savo humoro jausmą. Ašaros ir juokas abu gydo.
Pirmiau pateikti pasiūlymai buvo naudingi. Tikiuosi, kad jie buvo naudingi ir jums. Jūs paprašėte tos dienos seniai, arba aš pagalvojau tada paprastą atsakymą į sudėtingą klausimą. Pastaruoju metu aš pradėjau domėtis, galbūt tai yra dalis ieškančiųjų problemos. Vardan progreso mes nukeliavome per toli nuo pačių pagrindų. Matote, aš savo begaliniame išminties ieškojime atradau, kad tai, ką žinai, nėra taip svarbu, kaip tai, ką praktikuoji. Taigi, mano brangusis kompanionas, ieškant atsakymų apie gyvenimo skausmą ir gydymo paslaptis - nepamirškite pagrindų. Gyvenk jais, kol eisi ...
Pagarbiai Keliautojas ...
Kitas:Gyvenimo laiškai: prarasti perspektyvą
