„Kaip atrodo ADHD? Mano šeimoje tai priklauso nuo to, ko klausiate “.

Mano šeimoje ADHD yra foninė muzika, grojanti per kiekvieną kambarį, kiekvieną pokalbį, kiekvieną etapą. ADHD džiaugsmai ir iššūkiai garsiai skamba iš mano namų - abi mano dukros, taip pat mano vyras, turi dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD arba ADD). Mes su sūnumi to nedarome.

Kartais ADHD ritmas ramina. Kitu metu jis yra garsus, gyvybingas ir energingas. Kartais tai yra chaotiškas, neorganizuotas netvarka. Tačiau mokymasis gyventi ir klestėti tarp nuolat besikeičiančių melodijų tapo mano gyvenimo darbu ir misija, kurios kiekvieną dieną prisiimu kaip patarėja. Žmonių mokymas apie ADHD, išsklaidyti ADHD neteisingus įsitikinimus, šaukimas apie ankstyvos diagnozės ir intervencijos svarbą, padedantis šeimoms negėdingai priimti diagnozę - tai yra mano gyvenimo tikslai.

ADHD, tačiau tai nėra slapukų rinkimo sąlyga. Nėra dviejų žmonių, kurie susiduria su tais pačiais iššūkiais. Yra bendrų gijų, kurios gali įpinti kiekvieno asmens simptomus, tačiau pateikimas yra unikalus, kaip ir kiekviena asmenybė. Šios tiesos supratimas yra raktas į kantrybės ir empatijos įnešimą į mūsų santykius ir mūsų artimųjų, sergančių ADHD, klestėjimą. Šią tiesą man kiekvieną dieną primena trys nuostabiai unikalūs žmonės mano namuose, kiekvienas turintis savo ADHD iššūkių rinkinį.

Kaip atrodo ADHD? „Mergaitėse“ tai ne visada tas pats

Svajonė

Dabar 19-metė Emily nuo pat pradžių kovojo mokykloje. Skaityti ir matematiką jai buvo nepaprastai sunku, ir pirmoje klasėje ji buvo beveik sulaikyta. Daug laiko praleidome su dėstytojais ir kitomis palaikymo tarnybomis. Žinojau, kad ji sunkiai dirba, bet vis tiek negalėjau suprasti, kas vyksta. Negana to, Emily testų rezultatai iš tikrųjų buvo per aukšti, todėl ji gali pretenduoti į titulo paslaugas mokykloje.

Kiekvieną vakarą prieš mokyklą paslaptingai įsivėlė skrandžio skausmai. Ji kramtė plaukus ir drabužių rankoves. Ji buvo rami, jautri svajotoja, nepaprastai pamiršusi ir neorganizuota. Ji taip pat buvo pastabi, kūrybinga ir juokinga - nieko tuo metu nelaikiau ADHD požymiais.

[Skaitykite: Lengvai praleidžiami ADHD simptomai mergaitėms]

Tai buvo jaunas mano pacientas, kuris atvėrė man akis, kad Emily gali sirgti ADHD. Neseniai mano pacientės neuropsichologinis įvertinimas parodė, kad jai buvo diagnozuotas ADHD - neatidus tipas (dar vadinamas PAPILDYTI). Šios mažos mergaitės išgyvenimai, iki pat nerimas, daugeliu atžvilgių buvo panaši į mano dukros. Pamenu, verkiau, nes supratau, kad Emily tikriausiai turi ADHD - ir aš to praleidau. Mokytojai to praleido. Gydytojai to praleido.

Pagaliau Emilyi ADHD buvo diagnozuota 9 metų amžiaus - įvykių posūkis pribloškė jos mokytojus, kurie buvo įsitikinę, kad ADHD nėra panaši į Emily problemas.

Vaistiniai preparatai Emilyi keitė gyvenimą. Ji greitai pateisino laipsnio lygio lūkesčius, dingo naktiniai pilvo skausmai ir ji pradėjo pasitikėti savo sugebėjimais. Galų gale jai nebuvo reikalinga auklėtoja ir ji tapo „A“ mokine per vidurinę mokyklą. Sportas tapo sveika jos nerimo išeitimi.

Mes atvirai kalbėjome apie jos iššūkius per metus ir radome įrankius bei strategijas, kurias ji galėtų naudoti jiems valdyti. Įsitikinau, kad ji pakankamai žino apie savo problemas, kad galėtų pasisakyti už save klasėje.

[Pagrindai: Kaip palaikyti (neįgalinti) ADHD sergantį vaiką]

Šiandien ji lanko kolegiją būti mokytoja, dirba ne visą darbo dieną ir treniruoja tinklinio komandą. Jos pasitikėjimas sklinda, tačiau manyje esanti mama vis dar jaudinasi, kad ji negalės žongliruoti viskuo, kad išliktų savo gyvenimo viršuje. Vis dėlto žinau, kad praėjo laikas atsisakyti tų rūpesčių. Jos ADHD yra jos dalis, tačiau ji jos nesulaiko - ji išmoko tai valdyti.

Energizuojantis zuikis

Skirtingai nei vyresnioji sesuo, atrodo, kad Sidney keliauja tik ratais.

Sidney gimė verkdamas ir nesustojo ketverius metus. Kai neverkė, buvo užsiėmusi viskuo. Ji lipdavo į spinteles ir išimdavo kiekvieną daiktą. Ji paprastai ištuštino stalčius, krepšį, šiukšliadėžes ir dėžes. Ji šokinėjo, bėgo, lipo, kabojo aukštyn kojomis ir apskritai nebijojo. Atrodė, kad jai nereikia daug miegoti. Nusileisti ją naktį buvo monumentali užduotis.

Ji taip pat persirengdavo 10 ar 12 kartų per dieną. Mes manėme, kad visas padažas iš pradžių buvo mielas, bet paskui ji tapo labai ypatinga dėl savo drabužių. Ji nekentė kojinių, nedėvėtų džinsų ir atsisakė avėti batus. Tada ji negalėjo sutvarkyti marškinių rankovės siūlės ar to, kaip jos kelnės jautėsi ant kojos. Marškiniai, kuriuos ji vilkėjo vakar, kitą dieną jai nesijaus.

Ji pradėjo atsisakyti plauti rankas, nes dėl vandens jos rankos jautėsi „lipnios“. Jei ji jaustųsi lipni, ją ištiktų. Jei ji jaustųsi per karšta, ji ištiktų. Kartais būtų taip blogai, kad ji kelis kartus per dieną verktų, rėktų, mėtytų daiktus, spardytų sienas ir draskytų savo kambarį.

Čiupau Ne sinchronizuotas vaikas(#CommissionsEarned) kai bandžiau išspręsti galvosūkį dėl savo dukters elgesio ir supratau, kad Sidney tikriausiai turi reikšmingą jutimo apdorojimo klausimai. Ji buvo įvertinta ir 4 metų amžiaus pradėjo ergoterapiją, kuri smarkiai pagerino jos (ir mūsų) gyvenimą. Bet kai sužinojau apie ADHD-SPD ryšį, nujaučiau, kad mums vis dar yra kliūčių, kurias reikia įveikti.

Jos jutimo apdorojimo klausimai pradėjus lankyti mokyklą, jie sugebėjo susitvarkyti, tačiau dirbo žemiau lygio lygio lūkesčių. Vis dėlto Sidney buvo nepaliesta - ji net nesuprato, kad yra atsilikusi, o daugiau dėmesio skyrė socialinei mokyklos daliai!

Jos mokytoja neminėjo, kad jos mokymosi problemos gali būti ADHD pasekmė. Tačiau turėdamas omenyje Emily diagnozę ir augančias žinias apie ADHD, buvau įsitikinęs, kad Sidney taip pat ją turi - tik hiperaktyvus tipas. Jos pediatras sutiko.

Sunku pasverti sprendimą pradėti Sidney vartoti vaistus nuo tokio jauno amžiaus. Būtent pediatras padėjo man pasitikėti savo sprendimu pradėti: „Pažiūrėkime, ar galime pašalinti kai kurias kliūtis, su kuriomis Emilijai teko susidurti anksti gydant“, - sakė jis. Šiai dienai tai yra vienas iš geriausių mūsų priimtų sprendimų dėl tėvystės. Vos per kelis mėnesius Sidney dirbo aukščiau lygio.

Nepaisant kelerių pirmųjų metų iššūkių, Sidney nepamena, kad kada nors kovojo mokykloje. Tiesą sakant, ji visada buvo „A“ studentė, mėgstanti mokyklą. Ji taip pat pasitiki savimi, linkiu, kad mes visi turėtume. Ji vis dar energizuojanti zuikytė, kuri be perstojo dainuoja ir kalba; socialinis drugelis su didžiule širdimi. Norint kuo geriau funkcionuoti, jai reikia daug fizinio aktyvumo, tačiau šie dalykai yra dalis to, kas daro ją nuostabiai unikalia.

Tas pats vardas, skirtingi poreikiai

Sidney iššūkiai yra kitokie nei Emily. Abiem buvo diagnozuota anksti, tačiau vieniems buvo sunkesni metai nei kitiems.

Sidney iššūkiai yra kontroliuodamas jos hiperaktyvumą ir emocijas, valdanti savo laiką ir rinkdamasi socialinius ženklus, kai ji užvaldo aplinkinius žmones. Vaistai išlygina Sidney žaidimo lauką ir kontroliuoja daugumą jos simptomų.

Emilijai reikėjo vaistų ir daugybės priemonių bei strategijų, padedančių sumažinti vykdomosios valdžios funkcijų deficitą. Daug metų trukusi akademinė kova privertė ją abejoti savo sugebėjimais. Ji turėjo sunkiai dirbti, kad įveiktų kai kuriuos neigiamus pranešimus - „tik labiau stengtis“, „tai lengva, visi tai žino“ ir pan., Kuriuos ji girdėjo laikui bėgant.

Mano dukterims pasisekė, palyginti su dauguma mergaičių ir moterų, sergančių ADHD. Merginos linkusios skristi po radaru, nes jų elgesys neatitinka stereotipinių ADHD simptomų. Dėl savo impulsyvaus elgesio jie netrikdo klasės ir nepatiria problemų. Jie tyliai kovoja, bet nesupranta, kodėl. Prieš ADHD jiems netgi gali būti diagnozuota kita būklė, pavyzdžiui, nerimas ar nuotaikos sutrikimas. Tuo metu, kai jie gauna tikslią diagnozę, dauguma yra paaugliai ar suaugusieji. Tai reiškia, kad 15, 20, 30 ar daugiau metų negatyviai kalbama savarankiškai ir nesijaučiama pakankamai gerai.

Ankstyva diagnozė ir gydymas gali išgelbėti tiek daug moterų nuo metų gėda ir nerimas. Mano praktikoje moterys dažnai pyksta gavusios ADHD diagnozę - jos supranta viso gyvenimo kovas daugiausiai buvo galima išvengti nepasitikėjimo savimi, o 30 metų neigiamų pranešimų ir gėdos panaikinimas yra sunkus darbas.

Kai kurie berniukai taip pat pasigenda

Merginos dažnai skraido po radaru, bet ir kai kurie berniukai.

Ne visi berniukai, turintys ADHD, turi hiperaktyvių simptomų. Net ir tada tėvai gali tokį elgesį priskirti „tik berniukams, kurie yra berniukai“. Akademinės kovos gali būti nepastebėtos, nes „jis tiesiog nemėgsta mokyklos“ arba „sportas yra daugiau jo dalykas“.

Mano vyras buvo vienas iš šių berniukų. Jam dabar 47 metai, ir dauguma žmonių nebuvo girdėję apie ADHD, kai jis augo. Jau tada jis neatšoko nuo sienų ir nenurodė kitokio stereotipinio elgesio, susijusio su ADHD.

Kai su Emily pradėjome sužinoti apie ADHD, Toddas pažvelgė į mane ir pasakė: „Tai aš!“

Mokykla jam niekada nebuvo lengva. Jis labai stengėsi gauti Bs ir Cs. Kartą lankėme tą pačią kolegijos klasę - jo specialybėje. Prieš testą mokiausi 30 minučių ir gavau A. Jis mokytųsi 3 valandas ir gautų C. Jis turėjo kelis kartus skaityti informaciją, daryti užrašų korteles ir paprašyti, kad kažkas jį apklaustų. Žvelgdamas atgal, aš taip sužavėtas jo atkaklumu dabar, kad suprantu, kodėl jam buvo taip sunku.

Po studijų jis rado karjerą, kuri atitiktų visas jo geriausias savybes. Jis gali keliauti, kasdien kalbėtis su žmonėmis ir mokyti kitus pamilti. Daugiau nei 20 metų jis dirbo toje pačioje pramonėje, tačiau septynis kartus pakeitė bendroves. Kiekvienas laikas buvo geresnis žingsnis mūsų šeimai, bet aš maniau, kad jo darbo pakeitimas yra problema.

Nerimavau, tai reiškė, kad jis negalės įsitaisyti. Tačiau galiausiai supratau, kad jis visada paliko poziciją, nes norėjo. Jis lengvai nuobodžiauja, klesti dėl naujų iššūkių, o naujas darbas yra smegenų dopamino smūgis, kuris išlaiko motyvaciją ir yra jo žaidimo viršūnėje.

Toddas taip pat kovoja su laiko valdymu. Jis yra klasikinis pavyzdys to, kuris yralaiko aklas“, - chroniškai neįvertinama, kiek laiko reikės atlikti. Anksčiau tai mane varė iš proto, bet kuo daugiau sužinojau apie ADHD, tuo labiau supratau. Dabar galime surengti produktyvius pokalbius apie naudingas strategijas.

Toddas dar neišbandė vaistų simptomams suvaldyti, o pasikliauja elgesio strategijomis - labai sėkmingai.

Kaip atrodo ADHD? Švietimas eina ilgą kelią

Jei esate ADHD turinčių asmenų tėvas ar sutuoktinis, negaliu pakankamai pabrėžti, kaip svarbu mokyti save apie sutrikimą.

Vienos knygos ar kelių straipsnių nepakaks. Tai yra mokymasis visą gyvenimą jums ir jūsų mylimam žmogui. Kiekvieną dieną pasirodo nauja informacija ir naujos priemonės. Kuo daugiau suprasite ADHD, tuo sveikesni bus jūsų santykiai. Jūs galėsite geriau nustatyti simptomus ir padėti sukurti įrankius ir strategijas, reikalingas jūsų artimiesiems, kad jie būtų sėkmingi.

Išsilavinimas taip pat leis jums atsisakyti susierzinimo ir sustabdyti personažų atakas, atleisdamas savo artimuosius nuo gėdos dėl ADHD.

Išsilavindami pamatysite, kad ADHD nebūtinai turi būti visą ausį veriantis sunkiojo metalo koncertas - tai gali tapti jūsų fonine muzika ir spalvinga melodija.

Kaip atrodo ADHD? Tolesni žingsniai

• Savęs išbandymas: ADHD simptomai moterims
• Advokatas: Sustabdykite ADHD turinčių mergaičių gėdos ciklą
• Parsisiųsti: Ar tai ADHD? Dažniausių simptomų kontrolinis sąrašas

---

PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.

#CommissionsEarned
Būdama „Amazon“ asocijuota įmonė, „ADDitude“ uždirba komisinį atlygį už kvalifikuotus pirkimus, kuriuos „ADDitude“ skaitytojai įsigijo naudodamiesi mūsų dalijamomis nuorodomis. Visus produktus, susietus „ADDitude Store“, redaktoriai pasirinko savarankiškai ir (arba) mūsų skaitytojai rekomendavo. Kainos yra tikslios, o prekių yra sandėlyje nuo paskelbimo.

Atnaujinta 2020 m. Spalio 7 d