3 būdai, kaip viską susitvarkyti, kai jums tai nepatinka

Atlikti darbus, kai nesijaučiate, kad gali būti sudėtingesni, nei atrodo. Taip lengva pažvelgti į mūsų darbų sąrašą ir tapti paralyžiuotas su nerimu. Tai atsitinka su manimi dažniau, nei norėčiau, bet kai pagaunu save, yra keli dalykai, kurie man padeda. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite tris būdus, kaip viską susitvarkyti, kai jums tai nepatinka.

Viską atlikite, kai jūsų energijos lygis yra aukščiausias

Aš rytais neatlikau reikalų, bet man prireikė nemažai laiko susitaikyti su tuo, kad nesu rytinis žmogus. Mano energijos lygis yra didžiausias maždaug vėlyvą popietę ir vakare. Užuot privertusi save keltis anksti ir tvarkyti mano darbų sąrašą, Kurį laiką ryte praleidžiu smegenis natūraliai, tada imuosi reikalų, kai jaučiuosi energija. Atkreipkite dėmesį į savo energijos lygį ir suplanuokite laiką, kad viskas būtų padaryta per jums reikalingą laiką.

Atjunkite ir pašalinkite atitraukimą, kad viskas būtų atlikta

Kai nesijaučiame atlikę užduotis, mes esame linkę atitraukti dėmesį nuo TV ir socialinės žiniasklaidos. Kai nustatysite laiką, kurį atliksite, išjunkite televizorių, išjunkite telefoną ir sutelkite dėmesį į reikalingas užduotis („

Galia atsijungti nuo socialinės medijos"). Jei esate panašus į mane ir jums reikia kažkokio foninio triukšmo, labai siūlau klausytis grojaraščio, kuris leidžia jaustis gerai, podcast'o, kurį mėgstate, ar linksmos garso knygos. Tokiu būdu jūs vis dar galite paskatinti savo mintis naudodamiesi pramogomis, kai dirbate su reikalingais darbais.

Priverskite save pradėti, kai turite viską padaryti

Motyvacija netrunka. Tai ateina ir išeina. Asmeniškai aš nežinau, ar kada nors buvau ypač motyvuotas atlikti kasdieniškas užduotis. Geriausias būdas motyvuoti yra sukurti ilgalaikius įpročius. Jeigu nori pradėti naują įprotį, tada kartais reikia šiek tiek priversti save. Pradėję darbą, norėsite šią užduotį įveikti. Tai šiek tiek sukelia priklausomybę, nes kuo daugiau nuveiki, tuo daugiau pašalini iš savo lėkštės. Prisiminkite, kaip gera jaučiasi, kai viską padarai, ir tegul tai jaudina.

Jausmas nemotyvuotas yra visiškai natūralu, ir mes visi taip kartas nuo karto jaučiamės. Suteikite sau malonės, jei šiek tiek atsiliekate.

Ar turite patarimų, kaip viską susitvarkyti, kai jums tai nepatinka? Palikite juos komentaruose žemiau.