Empatijos ugdymo svarba

Visiems, skaitantiems šį tinklaraštį: jei yra vienas dalykas, kurio norėčiau, kad jūs pašalintumėte iš jo, tai, kaip svarbu išugdyti empatiją. Tai yra kažkas, kas taikoma ne tik nerimas - Aš tvirtinčiau, kad labai svarbu, jei norite būti kuo nors panašiu į padorų žmogų apskritai. Bet todėl, kad mes orientuojamės į psichinė sveikata, Šį laiką skirsiu būtent tai, kodėl empatiškas žmogus yra toks svarbus tiems, kuriuos kamuoja psichinės ligos.

Kodėl svarbu ugdyti empatiją?

Jei anksčiau perskaitėte mano tinklaraštį, dauguma jo jums bus žinomi, tačiau pakankamai svarbu, kad jie kartotųsi vėl ir vėl. Su palyginti keliomis išimtimis, psichinė liga nematoma. Jei kas nors jums paaiškina, kad jaučia nerimą, arba depresijaar bet kuri kita psichinė liga, nėra jokių matomų randų, kuriuos galite patikrinti, kad patikrintumėte diagnozės teisėtumą. Jūs turite paisyti žmogaus pagal jo žodį.

Be to, nors daugumą psichinių ligų galime apibrėžti pagal diagnostinius kriterijus, taikomus visiems kenčiantiems, yra vis dar negarantuojame, kad tos ligos simptomai pasireikš bet kokiu įprastu būdu tarp dviejų skirtingų žmonių. Taigi jūs turite

nerimo sutrikimas - Ką tai iš tikrųjų reiškia? Tai nieko nesako apie tai, kas verčia nerimauti, koks yra nerimo sekinimas, ar apie įveikos mechanizmus, būtinus norint susitvarkyti.

Šie du veiksniai - psichinės ligos nematomumas ir stulbinantis simptomų įvairovė bei sunkumas - reiškia, kad jei norisi realiai bendrauti su psichiškai nesveiku žmogumi, primenančiu žmogiškumą, yra empatija svarbiausia. Jūs turite mokėti priimti žmones pagal jų žodį.

Kaip ugdyti empatiją

Empatijos ugdymo mokytis reikia daug daugiau nei poros šimtų žodžių, todėl net nesistengiu gilintis į smulkmenas. Bet aš noriu skirti laiko problemoms, kurios man atrodo svarbiausios.

Iš esmės empatija reikalauja pripažinti kažkieno jausmų pagrįstumą. Pridėkite tai - reiškia pripažinti kieno nors kito jausmų pagrįstumą, net jei jie iš esmės skiriasi nuo jūsų pačių. Net jei pamėginsite kaip įmanydami, negalėsite jų suprasti. Tai yra didžiulė. Empatija nereikalauja, kad jūs suprastumėte - ji reikalauja, kad jūs sutiktumėte, net jei negalite suprasti. Tam tikra prasme tai yra daug sunkiau.

Empatija nėra susijusi su jumis - ji susijusi su kitais žmonėmis ir pripažįsta jų pagrįstumą. Jei supratimas įtraukiamas į lygtį, tai sunaikinama, nes supratimas reiškia, kad jūs tiriate jų jausmus naudodamiesi savo suprantamumo kriterijumi. Tai tiesiog nėra empatija.

Kaip vystosi empatija? Jūs galite padaryti ne geriau, nei pripažinti savo proto apribojimus. Supraskite, kad bus dalykų, kurių negalite suprasti, tačiau tai dar nereiškia, kad jie bus mažiau galiojantys. Svarbu tai, kaip jaučiasi kitas asmuo ir daro viską, kas būtina jam palaikyti, nepaisant šių apribojimų. Tai nebūtinai yra pats lengviausias dalykas pasaulyje. Bet kai esate šalia psichiškai nesveiko žmogaus, tai jums reikia padaryti, visiškai sustojus.

Ar turite idėjų, kaip ugdyti empatiją?