Psichikos sveikatos stigma skiriasi tarp sutrikimų

Mes apie psichinės sveikatos stigmą linkę galvoti kaip apie bendrą teiginį, tačiau tikrovės situacija yra tokia, kad tikrai ne. Skirtingi psichinės sveikatos sutrikimai patiria skirtingas psichinės sveikatos stigmos versijas. Neseniai priėjau tokią išvadą, kai supratau, kad nors ir įveikiau stigmą, kurią jaučiau Išsiskyrimo (odos parinkimo) sutrikimas (dermatillomanija), aš vis tiek leidžiu savo stigmai depresija ir nerimas įveik mane.

Psichinės sveikatos stigmos variantai

Nors apie dermatillomaniją kalbu gana atvirai internete ir net asmeniškai, turiu daug problemų, kai reikia kreiptis pagalbos, kai kalbama apie kitas dvi, ypač depresiją.

Labai daug kartų manęs buvo klausiama „kaip tau sekasi?“, O mano tiesioginis atsakymas visada yra „gerai“ ar „gerai“ arba tam tikri variantai. Žodžiai iškrenta iš mano burnos, kol mano likusieji net negali susigaudyti. Problema yra ta, apie kurią turėčiau pasakyti: „Aš kovoju“ arba „Man šiandien nelabai sekasi“.

Aš galiu atkreipti dėmesį į stigmą, atsirandančią renkantis mano odą, kad būtų visiškai nežinoma. Dauguma žmonių niekada nėra girdėję apie sutrikimą ir nežino, kas tai yra. Nors tai vis dar nėra gerai, tam tikru lygiu tai yra labiau atleidžiama. Kalbant apie depresiją, apie tai viešai ir žiniasklaidoje daug metų buvo skleidžiama bent pagrindinė informacija, tačiau žmonės vis dar to negauna.

Depresijos stigma

Iš to, ką aš galiu pasakyti, žmonės vis tiek žvelgia į depresiją, lyg tai būtų pasirinkimas (Nustokite minimizuoti psichinę ligą). Kažkas turėtų tiesiog pasirinkti būti laimingas ir depresija stebuklingai išnyks. Tai, ko jie nesuvokia, net ir patys laimingiausi žmonės gali jausti depresiją, be to depresija ne visada yra liūdesys. Kartais to trūksta. Kartais tai yra kova tik ką nors padaryti. Kartais, nepaisant jokių kitų emocijų, ji būna visiškai nutirpusi. Visiems tai pasireiškia skirtingai.

Žmonės vis tiek nemato depresijos dėl to, kokia ji yra, net turėdami visą žinomą informaciją. Nors tai vis dar yra nežinomybės forma, tai yra nežinojimas dėl informacijos.

Taigi net jei sakau, kad stengiuosi, vis tiek galiu būti sutikta su žmonėmis, liepiančiais pralinksminti, labiau stengtis ar kad neturiu dėl ko atsiriboti. Žmonės mėgsta mums priminti, kad galų gale kažkas turi blogiau.

Taip, kažkam kitam tikriausiai tai dar blogiau, bet tai neatima mano skausmo ir nepadeda nieko, kad padėtų mano situacijai. Remiantis šia logika, kaip pabrėžė kitas šviesus protas (aš, deja, nežinau, kas), laimingi žmonės neturėtų būti nelaimingi, nes akivaizdžiai kažkas geriau.

Skamba juokingai, tiesa? Taip yra todėl, kad yra.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.